YogaShankara

02/06/2026

Queridos Alunos e Amigos do yogashankara,
Namaste a todos,
Antes de terminarmos este ano letivo e chegar o Verão e porque este ano 2026, o dia internacional do Yoga, dia 21 de Junho calha a um Domingo, convido vos a comemorar esta data e o Solstício de Verão no hemisfério Norte, numa mega aula de yoga que será orientada por mim, 6f. DIA 19 DE JUNHO ÀS 20H
O musico Rui, vai nos conduzir por uma viagem impulsionada pelos sons de instrumentos vindos de muitas partes do mundo a guiar-nos pelos caminhos do eu interior.

RUMAR é um músico autodidacta e compositor. Explora novos horizontes musicais proporcionando uma viagem introspectiva e intemporal através da fusão dos sons orgânicos de instrumentos da Europa, Ásia, África e América do Sul, tais como o Guzheng, o Sitar, o swarmandal a Kalimba, a Harpa de Boca, a Guitarra Portuguesa e a Kora.

Participação: 12,50€
Vagas limitadas à capacidade da sala
Requisitos: praticante de yoga.
Aula de nível intermedio. Contacto: 914918800
Espero contar com todos nesta mega aula de yoga, mas para preparar toda a logistica, façam já a vossa inscrição pois o espaço na sala de prática está limitado a um número maximo de alunos.
Abraço,
Elsa

21/05/2026

24/04/2026

Nem sempre precisa de fazer tudo sozinho 🤍

Experimente o Yoga a dois — uma prática que fortalece a confiança, a comunicação e a ligação emocional.

Partilhe este momento com alguém especial ✨

Envie mensagem e venha experimentar.

14/04/2026

No meio do ritmo dos dias, o corpo fala…
o Yoga ajuda a ouvir 🤍

Respirar, abrandar e voltar ao essencial.

09/04/2026

Nem sempre é possível estar presente…
mas o cuidado consigo pode continuar 🤍

O Yoga Shankara leva a prática até si, com aulas online pensadas para manter a conexão, a calma e o equilíbrio — onde quer que esteja.

Se procura uma forma simples de integrar o Yoga no seu dia, esta pode ser a solução ✨

Envie mensagem para saber mais.

27/03/2026

A gravidez é um momento único… e o corpo merece ser acompanhado com cuidado 🤍

O Yoga na gravidez ajuda a criar conexão, aliviar desconfortos e preparar o corpo e a mente para o que está por vir — sempre com segurança e respeito pelo seu ritmo.

Mais do que exercício, é um espaço de escuta, respiração e presença ✨

Se está grávida e procura uma prática adaptada a si, estamos aqui para a acompanhar.

Envie mensagem para saber mais 🤍

17/03/2026

Nem sempre crescemos sozinhos.
É na relação, no apoio e na confiança que também encontramos equilíbrio.

No Yoga, há espaço para o corpo, para a mente… e para o encontro com o outro.

✨ Um lugar para abrandar, alinhar e evoluir.

As aulas continuam disponíveis — descubra o seu ritmo.

📍 Yoga Shankara

10/02/2026

🌸 Horário Yoga Shankara 🌸

Fizemos um pequeno ajuste no horário e este passa a ser o nosso horário atual 🧘‍♀️

Uma organização pensada com calma, para que cada pessoa encontre o seu momento de prática — seja para abrandar, restaurar ou ganhar energia 🌿

Guarda este carrossel para teres sempre o horário à mão e escolhe a aula que mais combina contigo ✨

🤍 Hatha Yoga · Vinyasa · Yoga Suave · Restaurativo · Meditação

📍 Largo de São Sebastião da Pedreira 31, 2.º andar
1050-205 Lisboa — junto ao El Corte Inglés

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🌿 Yoga Shankara Schedule 🌿

Our current weekly classes, designed to support balance, calm and presence.

Save this post and choose the practice that fits your moment.

📍 Largo de São Sebastião da Pedreira 31, 2nd floor
Lisbon — next to El Corte Inglés

03/02/2026

É no tapete que tudo começa. ✨
O primeiro silêncio, a primeira respiração consciente, o reencontro com o corpo tal como ele é.

Cada prática é um regresso ao essencial —
ao equilíbrio, à escuta interna e à presença no agora. 🧘‍♀️

No Yoga Shankara, criamos um espaço seguro para abrandar, sentir e voltar a casa… dentro de ti. 🌿

🙏✨