01/09/2026
✨Weekendowy wyjazd dla Kobiet✨
💛Dla każdej kobiety - niezależnie od wieku i kondycji fizycznej
🧡Data:
25-27.09.2026 (start pt. o 14:00, zakończenie nd. o 15:00)
❤️Zakwaterowanie:
6 - osobowe domki przy jeziorze Bystrzyckim przy Hotelu Maria Antonina, wyżywienie, zajęcia i atrakcje na terenie Hotelu
🩷 W cenie 1300 zł:
✨Pełne wyżywienie: obiad i kolacja w pierwszy dzień pobytu, śniadanie, obiad i kolacja w sobotę, śniadanie i obiad w niedzielę.
✨Prowadzone zajęcia grupowe fitness:
– trening „Brzuch Uda Pośladki” kształtujący sylwetkę
– trening siłowy z gumami mini band i taśmami oporowymi
– stretching i relaksacja
– trening oparty na pilatesie
– latino solo (w formie wieczornej zabawy i integracji)
– aeroboks – radosne spalanie kalorii z elementami sztuk walki
– tabata
– poranne rozgrzewki
✨2 spotkania z fizjoterapeutką, prelekcja wraz z praktycznymi ćwiczeniami:
– „Dno miednicy -dobre nawyki i przydatne ćwiczenia”
– „Biodra w ruchu – o mobilności bioder i tym jaki mają wpływ na nasze funkcjonowanie i utrzymanie sprawności na lata”
✨Warsztaty z rękodzieła prowadzone przez zawodową rękodzielniczkę:
– torebka ze sznurka na szydełku
– opaska na szydełku
Każda uczestniczka otrzyma pakiet do stworzenia własnych dzieł
✨Atrakcje integracyjne:
-wyjście na rowerki wodne lub deski SUP (do wyboru) na jeziorze Bystrzyckim
- kręgle
-wyjście na Zamek Grodno
-Strefa Wellness SPA w Hotelu – basen, jacuzzi, sauny
✨ubezpieczenie NNW
🩵 Informacje i zapisy znajdziecie na stronie:
https://trolki.pl/wyjazd-fitness-dla-kobiet/
lub pod numerem telefonu: 530 495 698
💛 Zostało 5 wolnych miejsc
