CrossFit ELEKTROMOC

CrossFit ELEKTROMOC Afiliowany Box CrossFit Elektromoc
Jesteśmy z Wami już ponad 11 lat! ul. Klaudyny 16/C | Warszawa, Bielany
SPRAWNOŚĆ DLA KAŻDEGO CrossFit ELEKTROMOC
(366)

LIGA EMC - ZAKOŃCZONA! 🏆 I znamy już wyniki 🔥Liga EMC to nasze wewnętrzne święto CrossFit’u, podczas którego wszyscy gra...
11/06/2026

LIGA EMC - ZAKOŃCZONA! 🏆 I znamy już wyniki 🔥

Liga EMC to nasze wewnętrzne święto CrossFit’u, podczas którego wszyscy gramy do jednej bramki. To okazja do sprawdzenia siebie, wyjścia ze strefy komfortu i zdrowej rywalizacji w fantastycznej atmosferze społeczności EMC ⚡

Gratulujemy wszystkim, którzy podjęli wyzwanie i przez 4. tygodnie regularnie stawali do kolejnych treningów. Niezależnie od miejsca w tabeli, każdy kto wystartował, wygrał coś ważnego - nowe doświadczenia, lepszą sprawność, pewność siebie i kolejną dawkę motywacji do działania 💪

Dziękujemy wszystkim zawodnikom za zaangażowanie, trenerom za wsparcie, a całej społeczności Elektromocy za energię, którą było czuć przez cały czas trwania ligi 🙌

A tak prezentuje się TABELA WYNIKÓW:

🏆 RX Men
1. Pavlo P.
2. Sławek W.
3. Carlito
4. Sebastian P.
5. Adam C.

🏆 Intermediate Men
1. Piotr K.
2. Marek C.
3. Piotr N.
4. Grzegorz J.
5. Mariusz K.
6. Tomasz G.
7. Radek S.
8. Mariusz M.
9. Karol S.
10. Piotr C.
11. Marcin J.
12. Mariusz O.
13. Adam K.
14. Piotr U.
15. Filip K.
16. Michał Z.

🏆 Beginner Men
1. Marcin G.
2. Paweł S.
3. Arek P.
4. Paweł S.
5. Sebastian P.
6. Mariusz J.

🏆 Intermediate Women
1. Paulina K.
2. Agnieszka B.
3. Weronika W.
4. Sylwia S.
5. Olga P.
6. Urszula K.

🏆 Beginner Women
1. Aleksandra C.
2. Marta G.
3. Marta P.
4. Aleksandra D.
5. Pati G.
6. Martyna B.
7. Asia C.
8. Ania M.
9. Patrycja M.
10. Janina C.
11. Maria W.
12. Monika W.
13. Agnieszka Ł.
14. Julia D.
15. Karolina T.
16. Anastasiia Y.
17. Magda U.
18. Agnieszka S.
19. Agata S.

Gratulacje dla zwycięzców i dla każdego, kto stanął na linii startu.

Do zobaczenia w kolejnej edycji! 🚀

W czerwcu ▶️ miesiącu świadomości zdrowia psychicznego mężczyzn, chcemy poruszyć temat, o którym wciąż mówi się za mało ...
10/06/2026

W czerwcu ▶️ miesiącu świadomości zdrowia psychicznego mężczyzn, chcemy poruszyć temat, o którym wciąż mówi się za mało 😶

Od najmłodszych lat wielu mężczyzn słyszy:
„Weź się w garść.”
„Nie przesadzaj.”
„Chłopaki nie płaczą.”
„Bądź twardy.”
„Nie okazuj słabości.”

A przecież każdy doświadcza trudnych emocji, zwątpienia, stresu, lęku czy kryzysów.

Dlaczego poruszamy ten temat? ▶️ Naszą misją jest edukowanie, jak mądrze dbać o swoje zdrowie, budować sprawność i czerpać radość z ruchu przez całe życie.

A zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne.

Nie musisz radzić sobie ze wszystkim sam.
Nie musisz być silny każdego dnia.
Nie musisz udawać, że wszystko jest w porządku.

W tym miesiącu chcemy rozpocząć ważną rozmowę o męskim zdrowiu psychicznym.

Chcemy zachęcać do otwartości, samoświadomości i dzielenia się tym, co często pozostaje niewypowiedziane.

Bo wrażliwość jest męska.
Emocje są męskie.

Dlatego rozmawiajmy 🫂

💬 Zapytaj swojego znajomego co u niego!

SŁOWO HEAD COACH’A NA CZERWIEC – Gas Pedal 🏎️Murph za nami. Czas wrzucić wyższy bieg🔥W czerwcu skupiamy się na mocy, int...
02/06/2026

SŁOWO HEAD COACH’A NA CZERWIEC – Gas Pedal 🏎️

Murph za nami. Czas wrzucić wyższy bieg🔥

W czerwcu skupiamy się na mocy, intensywności i umiejętności utrzymania wysokiego tempa pracy. ⚡️ Treningi będą krótsze, szybsze i bardziej wymagające pod względem wysiłku chwilowego.

👉 Spodziewajcie się:�• krótkich, mocnych workoutów,�• interwałów z pełnym zaangażowaniem,�• pracy nad tempem i mocą,�• treningów, w których liczy się każda sekunda.

Naszym celem nie jest tylko ukończenie treningu, ale nauczenie się generowania wysokiej mocy i utrzymywania jej tak długo, jak to możliwe. 💪

W tym miesiącu zmierzymy się również z benchmarkami:
�🚴‍♂️ 1-Minute Max-Calorie Bike�🏋️ Fran

To dwa testy, które doskonale pokazują zdolność do pracy na wysokiej intensywności. 🔥

Pamiętajcie ▶️ odpowiednio dobrane obciążenie i skala pozwolą Wam osiągnąć właściwy bodziec treningowy. Czasami mniej kilogramów lub prostsza wersja ruchu oznacza lepszy trening.

🚦 Czerwiec to miesiąc jazdy na pełnym gazie.�Pracujemy krótko, mocno i bez zbędnego oszczędzania.

💥 Gas Pedal down. Let's go!

01/06/2026

AMBASADOR EMC POWRACA! 🔥

Już od jutra startujemy z kolejną edycją programu AMBASADOR EMC, która potrwa przez 2. miesiące - czerwiec i lipiec 🤩

To idealny moment, żeby zaprosić swoich znajomych do EMC, pokazać im naszą społeczność i pomóc zrobić pierwszy krok w kierunku zdrowia i sprawności.

Twoja pasja inspiruje!

W EMC wierzymy, że ruch jest dla każdego. Niezależnie od wieku, doświadczenia czy aktualnej formy. Dlatego chcemy odwdzięczyć się tym, którzy inspirują do tego innych 🥰

Jak zdobywasz punkty?

✅ 100 pkt - gdy Twój znajomy przyjdzie na swój pierwszy trening w EMC

✅ 200 pkt - gdy zdecyduje się dołączyć do EMC

🎁 Dodatkowo otrzymuje 50% rabatu na swój pierwszy miesiąc w Elektromocy 💪

Co możesz wygrać?

▶️ Zebrane punkty wymieniasz 1:1 na złotówki do wykorzystania na produkty dostępne w naszym barze 🫢

🏆 A osoba, która zdobędzie najwięcej punktów podczas trwania akcji, wygra ROK TRENINGÓW ZA DARMO!

Ta nagroda to nasz sposób, by podziękować Wam za energię, atmosferę i społeczność, którą wspólnie tworzymy każdego dnia.

Zrób coś dobrego dla siebie i swoich bliskich ❤️

Bo najlepsze, co możesz podarować bliskim, to zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie.

Zapraszaj znajomych, zdobywaj punkty i inspiruj innych do ruchu! ⚡💪

20/05/2026

DZIEŃ DZIECKA W CROSSFIT ELEKTROMOC | 30.05 SOBOTA

Ruch przez zabawę - właśnie tak chcemy świętować ten dzień 🎉🥳

W CrossFit Elektromoc wierzymy w naturalne przejście od ruchu przez zabawę do bardziej świadomej i ukierunkowanej aktywności. Chcemy pokazywać dzieciom, że ruch może być czymś naturalnym, dającym radość i budującym pewność siebie.

Zapraszamy wszystkie dzieci na aktywny sobotni poranek pełen ruchu, śmiechu i dobrej zabawy 🤸‍♀️✨

Będziemy się ruszać, skakać, bawić i spędzać czas tak, jak dzieci lubią najbardziej - aktywnie i bez nudy 💪

📅 Sobota 30.05

Dzieci 3–10 lat
🕘 9:00 - 10:30

Dzieci 11–17 lat
🕘10:30–11:30

📍 CrossFit Elektromoc, ul. Klaudyny 16C

Bo ruch dla dzieci to coś naturalnego - rozwija, daje radość i buduje sprawność na lata 🌈
Wpadajcie na wspólną zabawę ⚡

Adres

Klaudyny 16C
Warsaw
01-684

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 06:00 - 22:15
Wtorek 06:00 - 22:15
Środa 06:00 - 22:15
Czwartek 06:00 - 22:15
Piątek 06:00 - 22:15
Sobota 09:00 - 14:30
Niedziela 09:45 - 13:00

Telefon

+48513761963

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy CrossFit ELEKTROMOC umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do CrossFit ELEKTROMOC:

Udostępnij

Kategoria