Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 22:00 Wtorek 06:00 - 22:00 Środa 06:00 - 22:00 Czwartek 06:00 - 22:00 Piątek 06:00 - 21:30 Sobota 08:15 - 13:00 Niedziela 08:15 - 13:00

CrossFit Ursynów

Strona główna
Polska
Warsaw
CrossFit Ursynów

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Pierwszy afiliowany box na Warszawskim Ursynowie | since 2014.

30/10/2026

🎃 Czas strachu nastał! Stawiamy mu czoła, zwłaszcza temu przed pierwszym treningiem!

Wiemy, że mieliście różne „strachy” przed przyjściem do nas – kilka z nich zebraliśmy w tym poście. Dziś jesteśmy z Was mega dumni i mega cieszymy się, że mimo tych wszystkich obaw zrobiliście pierwszy krok i jesteście tu, gdzie jesteście! 🧡

Pamiętajcie, straszne to są halloweenowe stwory, a nie treningi u nas… choć dzisiaj na sali też było dość ciekawie!

A rady trenera potraktujcie oczywiście z przymrużeniem oka. 😀

25/10/2026

Nie samym treningiem żyjemy! 🖤🎃

Dzięki ekipa, że tak licznie wpadliście na CFU Halloween Party i pokazaliście, że umiemy nie tylko trenować, ale też świetnie się bawić! Dzięki za Waszą energię, dystans i wspólnie spędzony czas. To Wy tworzycie ten klub! 🫶🏼

Do następnej zabawy! 👻

23/10/2026

Pamiętasz o oddechu?

Często skupiamy się na tym, ile podnosimy i czy wykonujemy ruch poprawnie, a zapominamy o… oddychaniu. 🙈

Wstrzymywanie go bez kontroli lub oddychanie w nieodpowiednim momencie może utrudniać utrzymanie stabilizacji i kontrolę nad ciężarem.

Jak to zmienić?
Oczywiście na zajęciach z weightliftingu. Gdzie świadomie uczymy pracy z oddechem, budowania napięcia i stabilizacji tułów podczas dźwigania.

21/10/2026

Overhead squat to nie tylko zejście jak najniżej ze sztangą nad głową.

Liczy się mobilność, stabilizacja i kontrola ruchu. Andrey pokazuje, na co zwrócić uwagę i co poprawić, żeby pracować nad techniką i czuć się pewniej pod sztangą.

Tych elementów nauczymy Cię na zajęciach weightliftingu w naszym klubie. 🤝🏼

📍 Czwartek — 18:45 (60 min)
📍 Sobota — 12:00 (90 min)

18/10/2026

Czas dla dziecka i chwila dla siebie? Można połączyć jedno z drugim. Ty trenujesz, dziecko trenuje, a Wy spędzacie ten czas razem. ❤️

W CFU zajęcia dla dzieci, są w tym samym czasie co zajęcia dla rodziców. Wpadasz spróbować?

15/10/2026

Każdy ma swoje ćwiczenie grozy 👻 Burpee box jumpy, wall b***e, a może wykroki z sandbagiem?

A jakie jest Twoje? Daj znać w komentarzu, czego najbardziej nie chcesz zobaczyć w swoim treningu. 😀

07/10/2026

👻 HALLOWEEN PARTY W CROSSFIT URSYNÓW! 🎃

24 października zapraszamy Was na imprezę z okazji Halloween!
To świetna okazja, żeby spotkać się poza treningiem, pośmiać i spędzić razem trochę czasu.

🎃 Przebranie obowiązkowe!
Bez kostiumu… czeka Was halloweenowa kara 😈

🍕 Jedzenie i picie
Każdy przynosi swoje ulubione pyszności — we własnym zakresie.

W planie:

👻 Konkurs na najlepsze przebranie
💃 Tańce

🕗 Start: 19:00

Do zobaczenia!

Adres

Lachmana 3
Warsaw
02-786

Godziny otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 22:00
Wtorek	06:00 - 22:00
Środa	06:00 - 22:00
Czwartek	06:00 - 22:00
Piątek	06:00 - 21:30
Sobota	08:15 - 13:00
Niedziela	08:15 - 13:00

Strona internetowa

http://www.crossfitursynow.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy CrossFit Ursynów opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.