Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 23:00 Wtorek 06:00 - 23:00 Środa 06:00 - 23:00 Czwartek 06:00 - 23:00 Piątek 06:00 - 23:00 Sobota 07:00 - 20:00 Niedziela 07:00 - 20:00

Strefa Ruchu

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Fitness, siłownia, sauna

04/11/2026

🔥 TRENING ZROBIONY? CZAS NA REGENERACJĘ!

Bo w Strefie Ruchu dbamy nie tylko o Twoją formę, ale również o odpoczynek! 😎

Po intensywnym treningu, długim dniu w pracy albo po prostu wtedy, gdy potrzebujesz chwili tylko dla siebie… wskocz do naszej strefy saun! 🧖‍♀️✨

Do Twojej dyspozycji są:

🔥 Sauna sucha – przyjemne ciepło, odprężenie i chwila wyciszenia.
💦 Sauna mokra*– relaks w otoczeniu ciepłej pary wodnej.

A TERAZ NAJLEPSZE!

✅ Obie sauny dostępne są codziennie!
✅ Korzystasz bez dodatkowych opłat, jeśli masz aktywny karnet lub kartę systemową!
✅ Idealne miejsce na chwilę relaksu i regeneracji!

W Strefie Ruchu nie tylko trenujesz. Tutaj również ładujesz baterie! 🔋

03/11/2026

Dziś urodziny obchodzi Sandra! 🥳

Z tej okazji życzymy jej dużo szczęścia, zdrowia, pomyślności, radości i jeszcze lepszej formy 💪🏼

A Wy czego życzycie Sandrze? 😎

02/11/2026

Świętuj z nami urodziny Strefy Ruchu! 🎂

11 lat treningów, tysięcy spalonych kalorii, pokonywania własnych granic i przede wszystkim… Lata tworzenia społeczności, bez której Strefa Ruchu nie byłaby tym samym miejscem! 💜

📅 19 listopada zapraszamy Was na ŚWIĘTO STREFY RUCHU! 🥳

Tego dnia nasz klub zamieni się w prawdziwe centrum sportowych emocji, dobrej energii i wspólnego świętowania! 💪

🔥 Co dla Was przygotowaliśmy?

🏋️‍♀️ Wyjątkowy maraton zajęć fitness – Step Attack, ABS & B***y, Dance Explosion, Strefa Fight Club, Power Factory, Cross Games i Stretching na dobry sen!

💪 Sportową rywalizację, wyciskanie sztangi i przysiady oraz nagrody dla najlepszych!

🎂 Urodzinowy tort i wspólny toast!

🍣 Pyszne sushi od Akira Sushi i catering od Fit Factor!

🎁 Niespodzianki, nagrody i mnóstwo pozytywnej energii!

A to jeszcze nie wszystko! 😎

💜 19 listopada organizujemy również DZIEŃ OTWARTY! To idealna okazja, żeby zabrać znajomych, pokazać im naszą Strefę i wspólnie poczuć atmosferę, która łączy nas już od 11 lat!

Nie musisz być z nami od początku. Wystarczy, że będziesz z nami tego dnia! 🫶

📍 Strefa Ruchu | 19 listopada

Najlepsze dopiero przed nami! 🔥

ZAPRASZAMY 💜

01/11/2026

11 wejść = 1 zakręcenie Kołem Fortuny! 🔥

Świętujemy 11. urodziny Strefy Ruchu, a prezenty rozdajemy WAM! 💜🥳

Przez cały listopad każdy trening przybliża Cię do nagrody! 💪

Jak działa nasze urodzinowe Koło Fortuny?

🎂 Wykonaj 11 pełnych treningów w listopadzie.

🎡 Zakręć Kołem Fortuny i zgarnij nagrodę!

🔥 Masz apetyt na więcej? 22 treningi = 2 zakręcenia!

🎁 Na kole czekają naprawdę fajne niespodzianki!

📍 Koło Fortuny czeka na Ciebie na recepcji Strefy Ruchu!

Masz cały listopad, żeby podjąć wyzwanie! 💜

11 lat Strefy Ruchu. 11 treningów. Twoja nagroda!🎉

Kto podejmuje wyzwanie? 👇🔥

31/10/2026

Dziś urodziny obchodzi Oliwia 🥳

Z tej okazji życzymy jej dużo szczęścia, zdrówka, pomyślności, radości, uśmiechu na twarzy i jeszcze lepszej formy 💪

A Wy czego życzycie Oliwii?

30/10/2026

Czy wiesz, że…
ruch to jeden z najprostszych i najlepiej przebadanych sposobów, by wspierać zdrowie na lata. Nie tylko formę „tu i teraz”, ale sprawność, odporność i jakość życia w dłuższej perspektywie.

Nie chodzi o intensywność.

Chodzi o regularność, dlatego nie odkładaj treningu na jutro! 💪

Potrzebujesz motywacji?
Proszę bardzo! w naszym obiekcie honorujemy kartę MultiSport, to kolejny prosty powód, żeby dziś zrobić coś dla siebie i po prostu wpaść na trening.

Bo długie życie to jedno, ale dobre życie w ruchu to coś więcej 🤍

28/10/2026

Środy na pełnych obrotach! 💪

Kto powiedział, że seniorzy zwalniają tempo? Na pewno nie nasi! 😎

W każdą środę o 10:00 sala fitness w Strefie Ruchu wypełnia się po brzegi, a energia naszych seniorów mogłaby zawstydzić niejednego młodszego klubowicza! 🔥

Pod czujnym okiem Moniki nasi seniorzy udowadniają, że wiek to tylko liczba, a na aktywność fizyczną nigdy nie jest za późno! 💪

Trening funkcjonalny to nie tylko ćwiczenia poprawiające siłę, równowagę i sprawność, ale też świetna atmosfera, uśmiechy i wspólnie spędzony czas 💜

📅 Każda środa | 10:00
📍 Strefa Ruchu | Trening funkcjonalny z Moniką

27/10/2026

Przypadki chodzą po ludziach, a białko samo wpada do "koszyka" 🤷🏼‍♀️

Nie daj się! Wyjdź z inicjatywą i sam kup białko - mamy do wyboru aż kilkanaście smaków 😋

Zadbaj o swoje mięśnie po treningu 💪🏼

26/10/2026

Chcesz poczuć Halloween na własnej skórze? Wpadnij w piątek, 30 października o 20.00 na Straszną Jogę 👻

W planie m.in. powitania księżyca i straszne półksiężyce!

Mile widziane straszne przebrania! 🧟‍♀️ Weź znajomą lub znajomego i poczujcie moc Strasznej Jogi w Strefie Ruchu 👻

Zapisy startują już we wtorek, 27 października 🔥

23/10/2026

Dziś urodziny obchodzi Ania 🥳

Z tej okazji życzymy jej dużo szczęścia, zdrówka, pomyślności, uśmiechu na twarzy i jeszcze lepszej formy 💪

A Wy czego życzycie Ani?

Adres

Ulica Fińska 22
Tarnowskie Góry
42-612

Godziny otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 23:00
Wtorek	06:00 - 23:00
Środa	06:00 - 23:00
Czwartek	06:00 - 23:00
Piątek	06:00 - 23:00
Sobota	07:00 - 20:00
Niedziela	07:00 - 20:00

Telefon

+48794555082

Strona internetowa

http://www.strefaruchu.com.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Strefa Ruchu opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.