Atomic CrossBox

Atomic CrossBox Atomic klub prowadzony przez doświadczonych trenerów Indoor Cycling oraz CrossFit Level1. Opcje k Zajęcia Indoor Cycling motywują i zachwycają ćwiczących.

Indoor Cycling to dynamiczny trening grupowy na rowerach stacjonarnych. Każdy trening jest planowany i kontrolowany przez wyszkolonego instruktora, a dzięki odpowiedniej, energetyzującej muzyce zajęcia są przyjemne i ciekawe. Gwarantujemy uzyskanie najlepszych rezultatów treningowych przy maksimum korzyści płynących dla zdrowia i przy dobrej zabawie. Korzyści z systematycznej jazdy na rowerze:
-zn

aczna redukcja tkanki tłuszczowej
-poprawa wydolności organizmu
-zwiększa się przepływ krwi i ukrwienie wszystkich narządów
-uelastycznienie naczyń krwionośnych
-zwiększenie gęstości kości, siły mięśni, elastyczności ścięgien i więzadeł
-wzmacnia się system odpornościowy organizmu
-wydzielają się endorfiny (hormony szczęścia)
-działanie antydepresyjne
-zostaje wyregulowany poziom cukru we krwi. Cross trening jest oparty na ruchach funkcjonalnych czyli takich, które wystepują w życiu codziennym (bieganie, przysiady, podciąganie, skakanie i podnoszenie). Na każdym treningu wykonujemy inny zestaw ćwiczeń. Ciągła zmienność powoduje, że nasze ciało jest przygotowane na wszystko o każdej porze. Na treningach uczymy się doskonalić poszczególne elementy (gimnastyka, ćwiczenia ze sztangą oraz cardio) które później łączymy ze sobą w treningach. Elementem bardzo ważnym szczególnie dla osób, które zaczynają trenować jest skalowanie ciężarów i poziomu trudności w zależności od stopnia rozwoju fizycznego i wieku. W ten sposób wszyscy możemy poczuć smak tych samych ćwiczeń. Zajęcia prowadzone są w grupach pod czujnym okiem trenera który dba o technikę wykonywanych ćwiczeń.

06/04/2026

Zalany poniedziałek 😰

Wesołych Świąt 🐣 Zostało jeszcze kilka wolnych miejsc na jutro 🚴💪Do zobaczenia!Zapisy what's up 698971285
05/04/2026

Wesołych Świąt 🐣

Zostało jeszcze kilka wolnych miejsc na jutro 🚴💪

Do zobaczenia!

Zapisy what's up 698971285

Siema ! Jeśli macie chwilę czasu proszę o wypełnienie ankiety do mojej pracy magisterskiej :) ważne żebyście zaznaczyli ...
24/03/2026

Siema !
Jeśli macie chwilę czasu proszę o wypełnienie ankiety do mojej pracy magisterskiej :) ważne żebyście zaznaczyli , że jesteście z TG :)
Ankieta dotyczy infrastruktury rowerowej na terenie naszego miasta !:)

Szanowni Państwo, jestem studentem Logistyki na Politechnice Śląskiej. Proszę o wypełnienie poniższej ankiety, której wyniki posłużą do realizacji mojej pracy magisterskiej. Badanie jest w pełni anonimowe.

Nawet na feriach nie może człowiek odpocząć od klubowiczów! 😘 Tęsknicie ? Od soboty wracamy z treningami i "świeżą" ener...
26/02/2026

Nawet na feriach nie może człowiek odpocząć od klubowiczów! 😘
Tęsknicie ?
Od soboty wracamy z treningami i "świeżą" energią!
Krzysztof Bulanda

Cześć! Styczeń  to idealny moment, żeby wrócić do formy i zadbać o siebie. W ATOMIC mamy coś dla każdego, niezależnie od...
05/01/2026

Cześć!

Styczeń to idealny moment, żeby wrócić do formy i zadbać o siebie.
W ATOMIC mamy coś dla każdego, niezależnie od tego, czy chcesz spalić kalorie, zbudować siłę, czy po prostu aktywnie spędzić czas.
Przygotuj się na niezapomniane treningi!

Cross: Poczuj moc i przekrocz swoje granice w intensywnych treningach.

Indoor Cycling: Pedałuj do rytmu muzyki i spalaj kalorie na rowerach stacjonarnych.

Projekt Plaża: 10-tygodniowy program odchudzający, który przygotuje Cię na każdą porę roku!

Nie czekaj, aż zrobi się jeszcze zimniej! Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu.
Pierwsze zajęcia są GRATIS!

Dołącz do naszej ATOMICznej rodziny!

Zapisy na zajęcia oraz TRENINGI PERSONALNE
What's Up 698 971 285

Wesołych Świąt 😘
24/12/2025

Wesołych Świąt 😘

Dziękujemy wszystkim uczestnikom maratonu 🚴 jak zawsze było super ❤️ za rok na pewno powtórka 😍
21/09/2025

Dziękujemy wszystkim uczestnikom maratonu 🚴 jak zawsze było super ❤️ za rok na pewno powtórka 😍

Cześć! Wrzesień to idealny moment, żeby wrócić do formy i zadbać o siebie. W ATOMIC mamy coś dla każdego, niezależnie od...
20/09/2025

Cześć!
Wrzesień to idealny moment, żeby wrócić do formy i zadbać o siebie. W ATOMIC mamy coś dla każdego, niezależnie od tego, czy chcesz spalić kalorie, zbudować siłę, czy po prostu aktywnie spędzić czas.
Przygotuj się na niezapomniane treningi!
Cross: Poczuj moc i przekrocz swoje granice w intensywnych treningach.
Indoor Cycling: Pedałuj do rytmu muzyki i spalaj kalorie na rowerach stacjonarnych.
Projekt Plaża: 10-tygodniowy program odchudzający, który przygotuje Cię na każdą porę roku!
Nie czekaj, aż zrobi się jeszcze zimniej! Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu.
Pierwsze zajęcia są GRATIS!
Dołącz do naszej ATOMICznej rodziny!

Zapisy na zajęcia oraz TRENINGI PERSONALNE
What's Up 698 971 285

**Dołącz do Klubu Atomic w Tarnowskich Górach i zacznij swoją przygodę z aktywnością fizyczną!**  Szukasz miejsca, gdzie...
14/01/2025

**Dołącz do Klubu Atomic w Tarnowskich Górach i zacznij swoją przygodę z aktywnością fizyczną!**

Szukasz miejsca, gdzie możesz zadbać o formę w kameralnej atmosferze i pod okiem profesjonalistów? Klub Atomic to idealny wybór! 💪

👉 **Zajęcia grupowe**:
- **Cross trening** – wtorki i piątki o 6:15 rano dla rannych ptaszków oraz treningi wieczorne dla każdego!
- **Indoor Cycling** – zajęcia wieczorne w tym zajęcia dla początkujących w poniedziałki i środy o 19:00.

👉 **Treningi personalne** – indywidualne podejście dostosowane do Twoich celów.

🔹 **Pierwszy trening grupowy GRATIS!** – Sprawdź, czy nasz klub to miejsce właśnie dla Ciebie.

🔹 **Cennik zajęć grupowych**:
- 12 wejść – **160 zł**
- 8 wejść – **140 zł**
- 4 wejścia – **100 zł**
- Pojedyncze wejście – **40 zł**

🔹 Klub działa już od 10 lat! Jesteśmy na Osadzie Jana w Tarnowskich Górach. Nasz zespół certyfikowanych trenerów pomoże Ci osiągnąć Twoje cele w przyjaznej i motywującej atmosferze.

Nie zwlekaj – zapisz się i zacznij już dziś! 💥

Rusza nowa grupa początkująca 🚴 Dlaczego warto?Kameralna atmosfera: Atomic to kameralny klub, gdzie poczujesz się jak w ...
11/01/2025

Rusza nowa grupa początkująca 🚴

Dlaczego warto?

Kameralna atmosfera: Atomic to kameralny klub, gdzie poczujesz się jak w domu. Nasza przyjazna i wspierająca społeczność pomoże Ci osiągnąć Twoje cele fitness w komfortowej atmosferze.

Nowa grupa początkująca: Teraz jest idealny moment, aby dołączyć! Otwieramy nową grupę początkującą, która spotyka się w poniedziałki i środy o godzinie 19:00. To doskonała okazja, aby zacząć swoją przygodę z rowerem w towarzystwie innych nowicjuszy.

Efektywność treningu: Podczas 50 minut zajęć indoor cycling możesz spalić nawet do 600 kalorii! To idealny sposób na szybką poprawę kondycji i zrzucenie zbędnych kilogramów.

Lokalizacja: Znajdujemy się w sercu Tarnowskich Gór, co sprawia, że łatwo do nas dotrzeć z każdego zakątka miasta.

Nie czekaj, dołącz do nas i odkryj radość z indoor cyclingu w klubie Atomic! 🚴‍♀️🔥

Pierwsze wejście za free 😍

Zapisy poprzez what's up 509829585 📞

Adres

Aleja Kwiatów 25
Tarnowskie Góry
42-606

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:45 - 13:00
17:00 - 22:00
Wtorek 06:15 - 09:00
16:00 - 22:00
Środa 08:00 - 09:00
17:00 - 22:00
Czwartek 08:00 - 09:00
16:00 - 22:00
Piątek 06:15 - 07:15
17:00 - 22:00
Sobota 10:00 - 12:00

Telefon

+48698971285

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Atomic CrossBox umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Atomic CrossBox:

Udostępnij

Kategoria