Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 10:00 18:00 - 21:30 Wtorek 17:00 - 20:00 Środa 09:00 - 10:00 16:00 - 21:00 Czwartek 16:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 10:00 17:00 - 18:00

Studio Świadomego Ruchu

Strona główna
Polska
Swinoujscie
Studio Świadomego Ruchu

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Studio świadomego ruchu dla kobiet
Regularna praktyka • małe grupy
Spokój i bezpieczeństwo

10/10/2026

Sobotnie wygibasy z dziewczynami 🙈

07/10/2026

Samo „chodzę na Pilates” nie zawsze oznacza progres.

Liczy się nie tylko to, czy ćwiczysz, ale jak ćwiczysz, czy ktoś obserwuje Twój ruch, daje korekty i rozwija ćwiczenia razem z Tobą.

Dlatego w Studio Świadomego Ruchu pracujemy w małych, stałych grupach. Dzięki temu możemy dopasować trening, stopniować trudność i świadomie prowadzić Cię do progresu.

Nie kolejny trening. Ruch, który prowadzi Cię dalej. 💛

Mamy miejsca w grupach Pilates Mata:

• wtorek + czwartek 19:00 | 2 miejsca
• czwartek 19:00 | 2 miejsca

Nie wiesz, która grupa będzie dla Ciebie odpowiednia? Napisz do nas - pomożemy Ci ją dobrać.

Studio Świadomego Ruchu | Świnoujście

05/10/2026

W październiku nie dokładamy sobie kolejnego wyzwania. Nie musimy ćwiczyć więcej ani robić wszystkiego idealnie.

Wybieramy jedną rzecz: pojawiamy się na swoich treningach. Regularnie.

Bo prawdziwy progres nie dzieje się podczas jednych wyjątkowych zajęć. Powstaje krok po kroku kiedy wracamy, poznajemy swoje ciało, poprawiamy szczegóły i z czasem możemy zrobić więcej.

Dlatego nasze październikowe wyzwanie brzmi:

Bądź na wszystkich swoich zaplanowanych treningach.

Nie musisz zrobić wszystkiego perfekcyjnie. Wystarczy, że będziesz wracać. To właśnie regularność robi różnicę.

Tylko tyle. I aż tyle. 💛

Kto podejmuje wyzwanie razem z nami?

Studio Świadomego Ruchu | Świnoujście

02/10/2026

Pilates & Prosecco 🥂

W niedzielę 18 października spotykamy się w Studio na 90 minut tylko dla siebie. 💛

Najpierw Pilates - świadomy ruch, oddech i dobra energia.
A później kieliszek Prosecco i chwila, żeby po prostu pobyć razem. 🥂

📅 18.10.2026 | niedziela
⏰ 13:00–14:30
💛 80 zł / osoba
📍 Studio Świadomego Ruchu

Liczba miejsc jest ograniczona.

👉 Chcesz dołączyć? Napisz do nas wiadomość „PROSECCO”.
Wyślemy Ci dane do płatności - miejsce zostaje zarezerwowane po opłaceniu warsztatu.

Do zobaczenia na macie… i przy Prosecco. 🥂🙆‍♀️

02/10/2026

Bo dla nas Pilates to nie jest przypadkowy zestaw ćwiczeń.

Pracujemy w stałych grupach, dzięki czemu możemy z czasem lepiej poznać Twój ruch, zobaczyć, co przychodzi Ci łatwo, co sprawia trudność i nad czym warto pracować.

Instruktorka podczas zajęć obserwuje, tłumaczy i koryguje, a każdy miesiąc pracy ma swój plan i cel.

Chcemy, żebyś nie tylko ćwiczyła, ale z czasem coraz lepiej rozumiała swoje ciało, czuła się w nim silniej i pewniej.

A przy okazji? Żebyś po prostu lubiła tutaj wracać. 💛

Mamy wolne miejsca w grupie Pilates Mata 👇
wtorek + czwartek 19:00 lub czwartek 19:00

Nie wiesz, która opcja będzie dla Ciebie odpowiednia?
Napisz nam w wiadomości PILATES, a my pomożemy Ci wybrać.

Studio Świadomego Ruchu | Świnoujście

23/09/2026

Nie masz czasu na zajęcia w tygodniu? Od października nie musisz już z nich rezygnować.

Wprowadzamy do grafiku Studia ZAJĘCIA WEEKENDOWE.

To propozycja dla tych z Was, które chcą zadbać o regularny ruch, ale od poniedziałku do piątku po prostu trudno znaleźć na niego przestrzeń.

📍 Studio Świadomego Ruchu | Świnoujście
📅 Startujemy w październiku.

Liczba miejsc w grupach jest ograniczona, zależy nam na kameralnych zajęciach i indywidualnej uwadze instruktora.

Chcesz poznać weekendowy grafik?

Napisz w komentarzu lub wiadomości „WEEKEND”, a wyślemy Ci szczegóły.

15/09/2026

Losowanie było całkowicie uczciwe. ☕️
One wylosowały kawę.
Ja miałam kawę.
Więc wszystko się zgadza one robią Pilates, ja pilnuję kawy. 😂🤝🏼

Adres

Bohaterów Września 19
Swinoujscie
72-600

Godziny otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 10:00
	18:00 - 21:30
Wtorek	17:00 - 20:00
Środa	09:00 - 10:00
	16:00 - 21:00
Czwartek	16:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 10:00
	17:00 - 18:00

Telefon

+48721628678

Strona internetowa

https://studioswiadomegoruchu.my.canva.site/?fbclid=PAdGRleAQipn9leHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Studio Świadomego Ruchu opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.