InFlow Rzeszów Akademia Sportu

25/05/2026

zapisy na LETNIE WARSZTATY SPORTOWE "MIEJSKI NINJA"
5 dni sportu 🏃🏃‍♀️‍
Treningi ukierunkowane pod parkour oraz ninja (ninja ocr ) 🏃‍♂️
W planie 2 wyjścia :park trampolin, kręgielnia, scianka wspinaczkowa - plany danego tygodnia będą ustalane.
Stacjonarne kino
Wodne zabawy
Każdego dnia obiad oraz deser
Opieka wykwalifikowanych trenerów
5 terminów do wyboru:
6-10 lipca
13-17 lipca
3-7 sierpnia
10-14 sierpnia
17-21 sierpnia
przy czym informujemy, że dany Tydzień wystartuje jeśli będzie minimum 6 osób zapisanych, dlatego nie zwlekajcie z zapisami do ostatniej chwili, żeby turnus nie został odwołany ( najpóźniej 2 tygodnie przed startem będziemy informować o ew. anulowaniu tygodnia )
KOSZT 750zł za 5 dni ( cena do 31 maja, później 800zł )
przy zapisie rodzeństwa rabat 50zł na drugie dziecko*
dla podopiecznych trenujących - 50zł rabatu*
RABATY nie łączą się.
ZAPISY internetowo poprzez social media
mailowo : [email protected]
telefonicznie : 880 404 343
na miejscu na sali InFlow akademia sportu
ul. Twardowskiego 9

Pierwsza Sala PARKOUR na Podkarpaciu. Treningi PARKOUR, NINJA / OCR, KALISTENIKA, AKROBATYKA. Prowadzimy treningi grupowe jak i personalne. Organizujemy i prowadzimy urodziny dla dzieci. Sala stworzona z pasji do sportów przeszkodowych.

11/05/2026

Myślisz o starcie w runmageddonie?
startujemy z cyklem 3 treningów, które przede wszystkim mają podnieść poziom chwytu, siły i wytrzymałości do startu na Myślenice ( 4-5 lipca )
Daty 3 treningów - 30.05, 6.06 i 27.06 - soboty 14:00
Czas trwania ~ 1,5h

Koszt i zapisy przez stronę runmageddon w poście poniżej.
Możliwość wejścia na trening z kartą multisport - wbitka z kartą+ 10zł

A jeśli nie masz możliwości sprawdzenia się na sobotnich treningach. Wpadaj w każdą środę o 20:00 na treningi OCR intro ( przygotowania pod runmageddon )

Trener: Kamil Tomczak - oficjalny trener Runmageddon, założyciel Akademii Sportu InFlow, aktywny zawodnik kategorii Elite i trener z blisko 20-letnim doświadczeniem w parkour. Pierwszy Runmageddon przebiegł w 2017 roku, a od 2024 roku regularnie startuje w kolejnych edycjach.

27/04/2026

Wracam z informacją. Maraton zrobiony 🫡

Misja udana, chociaż do najłatwiejszych nie należała.
Pogoda dopisała, a można powiedzieć, że nawet za bardzo dogrzało. Nie ukrywam, że nie do końca byłem przygotowany na maraton, ale dostać się na taki bieg jak ten w Londynie odbywa się poprzez losowanie, więc można powiedzieć, że szansa jeden na milion.
W momencie kiedy byłem wylosowany to był lipiec/sierpień. A na kwiecień miała być zbudowana forma życia.
Niestety w grudniu pojawiła się kontuzja, z którą borykam się do dziś. Maratonu nie mogłem sobie odmówić, jednak teraz biorę się za mocną regenerację.
Nie przedłużając.
4 godziny 20 minut 45 sekund.

Przypominam, do końca tygodnia nie odbieram telefonu. Kontakt tylko poprzez social media oraz mail : [email protected]

24/04/2026

🚨 Szybka informacja, gdyż dowiedziałem się, że koszta roamingowe są większe niż sądziłem.
Od dziś do 3 maja włącznie nie odpowiadam na SMS-y, oraz nie odbieram telefonu.
Aktualnie znajduje się w UK ( możliwe, że pisanie SMS-ów do mnie również kosztuje ) i zachęcam w ważnych sprawach ⬇️
Kontakt wyłącznie social media
Facebook, Instagram
mailowo:
[email protected]

Wyjazd planowany od blisko roku - start w londyńskim maratonie, który odbędzie się w najbliższą niedzielę.

Zgodnie z informacjami, które podaliśmy 2 dni temu, jest sporo zastępstw, ale większość zajęć zostaje bez zmian. Na bieżąco każdego dnia będę przypominał o braku konkretnych zajeć.

Dziękuję za wyrozumiałość.

24/04/2026

🚨 Szybka informacja, gdyż dowiedziałem się, że koszta roamingowe są większe niż sądziłem.
Od dziś do 3 maja włącznie nie odpowiadam na SMS-y, oraz nie odbieram telefonu.
Aktualnie znajduje się w UK ( możliwe, że pisanie SMS-ów do mnie również kosztuje ) i zachęcam w ważnych sprawach ⬇️
Kontakt wyłącznie social media
Facebook, Instagram
mailowo:
[email protected]

Wyjazd planowany od blisko roku - start w londyńskim maratonie, który odbędzie się w najbliższą niedzielę.

Zgodnie z informacjami, które podaliśmy 2 dni temu, jest sporo zastępstw, ale większość zajęć zostaje bez zmian. Na bieżąco każdego dnia będę przypominał o braku konkretnych zajeć.

Dziękuję za wyrozumiałość.

20/04/2026

Udostępniamy już teraz informacje dotyczące końcówki kwietnia.

To co najważniejsze, jeżeli jakieś zajęcia się nie odbędą, to można po kontakcie z nami odbyć w innym momencie.
Tak jak na rozpisce, ale bardziej szczegółowo:

❌24.04 (piątek) - brak zajęć
✅25.04 sobota - zastępstwo za trenera Kamila, ale zajęcia się odbędą.
✅27.04 poniedziałek - zajęcia ninja odbędą się, BEZ KALISTENIKI❌
✅28.04 wtorek - zastępstwo za trenera Kamila, ale wszystkie zajęcia odbędą się
✅29.04 środa - treningi z p. Klaudią odbędą się normalnie,
BEZ AKROBATYKI i PARKOURU ( osoby z akrobatyki i parkour, mogą spróbować treningów ninja ) ❌

✅30.04 czwartek zastępstwo za trenera Kamila na parkour i OCR.
❌1-3.05 - brak zajęć

Pomiędzy 24.04, a 3.05 prosimy w miarę możliwości kontaktować się tylko poprzez social media, czy mail. Kontakt telefoniczny może być utrudniony.

social media:
facebook - inflow rzeszow
instagram -
mail:
[email protected]

09/04/2026

Otwieramy zapisy na LETNIE WARSZTATY SPORTOWE "MIEJSKI NINJA"

5 dni sportu 🏃🏃‍♀️‍
Treningi ukierunkowane pod parkour oraz ninja (ninja ocr ) 🏃‍♂️
W planie 2 wyjścia :park trampolin, kręgielnia, scianka wspinaczkowa - plany danego tygodnia będą ustalane.
Stacjonarne kino
Wodne zabawy

Każdego dnia obiad oraz deser
Opieka wykwalifikowanych trenerów

5 terminów do wyboru:
6-10 lipca
13-17 lipca
3-7 sierpnia
10-14 sierpnia
17-21 sierpnia
przy czym informujemy, że dany Tydzień wystartuje jeśli będzie minimum 6 osób zapisanych, dlatego nie zwlekajcie z zapisami do ostatniej chwili, żeby turnus nie został odwołany ( najpóźniej 2 tygodnie przed startem będziemy informować o ew. anulowaniu tygodnia )

KOSZT 750zł za 5 dni ( cena do 31 maja, później 800zł )
przy zapisie rodzeństwa rabat 50zł na drugie dziecko*
dla podopiecznych trenujących - 50zł rabatu*
RABATY nie łączą się.

ZAPISY internetowo poprzez social media
mailowo : [email protected]
telefonicznie : 880 404 343
na miejscu na sali InFlow akademia sportu
ul. Twardowskiego 9

Pierwsza Sala PARKOUR na Podkarpaciu. Treningi PARKOUR, NINJA / OCR, KALISTENIKA, AKROBATYKA. Prowadzimy treningi grupowe jak i personalne. Organizujemy i prowadzimy urodziny dla dzieci. Sala stworzona z pasji do sportów przeszkodowych.

01/04/2026

Ruszamy z nowymy zajęciami, zapisy już 2 kwietnia.

Na zajęciach Hobby Parkour Horse nauczymy się wielu ciekawych i przydatnych umiejętności. Przede wszystkim będziemy ćwiczyć poruszanie się z hobby horse, czyli galop, kłus, skręty oraz prawidłową postawę ciała. Nauczymy się także pokonywać przeszkody, wykonywać skoki i bezpiecznie lądować.

Podczas zajęć rozwiniemy sprawność fizyczną, równowagę, koordynację ruchową oraz szybkość. Będziemy również uczyć się dokładności, koncentracji i wytrwałości, ponieważ poprawne przejście toru wymaga skupienia i ćwiczeń.

Zajęcia pomogą nam też rozwijać kreatywność i pewność siebie, a przede wszystkim pokażą, jak można aktywnie i z radością spędzać czas. Hobby Parkour Horse to połączenie sportu, zabawy i pasji do koni.

30/03/2026

Z okazji zbliżających się świąt prezentujemy plan działania.

Wszystkie zajęcia do piątku ( 3.04 ) odbywają się normalnie.
Przerwa od treningów jest tylko w sobotę i poniedziałek.

We wtorek już działamy na pełnych obrotach.

OSOBY UCZĘSZCZAJĄCE NA ZAJĘCIA sobotnie lub poniedziałkowe, mogą odrobić zajęcia w inny dzień tygodnia po wcześniejszym kontakcie.