Zapraszam wszystkich chętnych na Treningi MMA, które odbywają się w Proszowicach ul. Treningi podzielone są na grupy wiekowe oraz zaawansowania. Zajęcia prowadzony są w bezpieczny sposób na odpowiednio przystosowanej salce ( maty, worki, tarcze) oraz ochraniacze. W chwili obecnej rozwijamy klub o grupy poczatkujące. Prowadzimy treningi w takich dyscyplinach jak :
- KICK BOXING
- BRAZYLISJKIE JIU
JITSU
- MIXED MARTIAL ARTS
KICK BOXING - dyscyplina wywodząca się z Karate Kyokushin, Boksu oraz Muay thai . Kładzie nacisk na dynamiczną i precyzyjną walkę w stójce. Na zajęciach nauczysz się zadawać celne uderzenia rękami, używać nóg, kolan oraz obrony. Dzięki prostocie, praktycznym technikom oraz realności- brak teorii, systemowi treningowemu Adept Kickboxingu w krótkim czasie nabiera wysokich umiejętności walki niezbędnych w samoobronie. BRAZYLISJKIE JIU JITSU- Często mylona z Ju jitsu ! sztuka walki wywodząca się z japońskiego Judo i Zapasów stworzona przez rodzinę Gracie w Brazylli i Maeda Mitsuyo w latach 20 stych. Gracie miał już wówczas doświadczenie w zapasach, brał też udział w walkach ulicznych. Po tym, jak włączył do swojego repertuaru ciosów chwyty judo, stał się niemal niepokonany. BJJ skupia się przede wszystkim na walce w parterze. Celem starcia jest powalenie przeciwnika na matę i obezwładnienie go. Zawodnicy przez dużą część czasu walczą ze sobą zwarciu. Zawodnicy MMA najbardziej cenią sobie właśnie brazylijskie jiu-jitsu, ponieważ wykazuje bardzo dobrą skuteczność w powalaniu przeciwnika na ziemię bez konieczności robienia mu krzywdy. MMA- Mixed Martial Arts - trenujemy przekrojowo elementy ze sztuk/sportów walk. Główny nacisk kładziemy na Zapasy. Łączymy techniki " stójkowe" z " parterowymi" i uczymy płynnego przemieszczania się pomiędzy nimi. Trening sportów walki oprócz korzyści dla ciała pomaga w aspektach mentalnych. Uczy odwagi, zdecydowania pomaga rozładować stres oraz nieprzyjemne emocje. Uczy dyscypliny nie tylko dzieci jak i dorosłych.
