Bee Hero - Sports Center

04/11/2026

🐝💛🖤 KOSZULKI BEE HERO CZEKAJĄ NA ODBIÓR! 👕🔥

Kochani! Wasze koszulki klubowe są już gotowe do odbioru! 🤩💪

📍 Gdzie? W naszym klubie BEE HERO
⏰ Od godziny 17:30!

👕 Koszulki będą poukładane według rozmiarów, a każda z nich jest podpisana imieniem i nazwiskiem.

👉 Znajdź swoją koszulkę i zabierz ją ze sobą! 💛🐝

📦 WAŻNE! Osoby, które zamówiły koszulki po złożeniu pierwszego zamówienia, otrzymają je w kolejnej dostawie.

📲 Nie zamówiłeś jeszcze koszulki?
Wyślij SMS na numer 575 049 649
✍️ Przykład: Jan Kowalski, rozmiar 122

Do zobaczenia w klubie! 🐝💛

02/11/2026

Chwila na czytniecię przy ☕️kawce lub 🫖herbatce dla podgrzania atmosfery w ten islandzki szary ,ponury i deszczowy dzień ,relacji z Krajowego Turnieju Gimnastycznego w Ostrołęce ,którego mieliśmy przyjemność bycia organizatorem ☺️.
Mimo wielu niedogodności, typu terminu w którym zorganizowaliśmy imprezę ,naprawdę pokazaliście zaangażowanie w tworzeniu przez Nas Krajowego Turnieju Gimnastycznego, czego wynikiem oraz owocem naszej pracy jest frekwencja zawodników, gdzie zamykamy listy na 230 by zmieścić się jednego dnia🙂.Thanks for All🙏🤸‍♂️💪🐝
Na turnieju startowało 11 klubów i 230 zawodników na których zdobywamy aż 🤩 9 miejsc podium -4x1🏆, 2x2🏆,3x3🏆 oraz 3 miejsca blisko podium w pierwszej 6-tce . Wielkie 👏 brawa 👏
1. Aurelia Kurowicka 1 miejsce 🏆
2. Oliwia Drozd 1 miejsce 🏆
3. Damian Hajbos 1 miejsce 🏆
4. Oliwia Czaplicka 1 miejsce 🏆
5. Maja Mierzejewska 2 miejsce 🏆
6. Liliana Kultys 2 miejsce 🏆
7.Hania Kultys 3 miejsce 🏆
8.Zuzia Kulesza 3 miejsce 🏆
9. Kornelia Myślak 3 miejsce 🏆
10. Maja Bloch 4 miejsce 🏆
11.Daria Mościcka 6 miejsce 🏆
12.Laura Mierzejewska 7 Miejsce 🏆
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Sukces to wynik ciężkiej pracy ,wyrzeczeń i poświęceń ,które pszczoły każdego dnia powtarzają ,by kolejny dzień był lepszy od poprzedniego, choć często a nawet gęsto, efekty uczą pokory i cierpliwości , i tu posluże się eufemizmem ,☺️ponieważ nie przychodzą od razu ,raptownie i radykalnie ,niczym błyskawiczna reakcja chemiczna -konkluzja- lecz powoli ,w sposób stały i płynny ucząc dzieci ,aby być cierpliwym i tego ,że na nagrodę trzeba swoje poczekać i to się tyczy każdego bez wyjątków przekładając się na postawy ,które obecnie są wyjątkową cnotą w Życiu, w realiach pędu ,wyścigu i naginania czasoprzestrzeni z wrażeniem za krótkiej doby ,z którą zmagają sie rodzice ,poświecając największy skarb (czas) na poczet pasji swoich dzieci ,kursując niczym samoloty stałymi torami ,dlatego korzystając z okazji wielkie brawa dla RODZICÓW bo dzieci to przyszłość a wy to czas.👏❤️👏❤️👏❤️👏❤️👏❤️👏❤️👏❤️👏
Dziękujemy za przygotowanie zawodników naszym trenerom Jakub Bojarski ,Witold Pohopień ,Barbara Kulesza i Grzegorz Mulinek oraz za zangażowanie w organizacji zawodów tym bohaterom a w szczególności Mojej ukochanej Ninie Mulinek nadzorczyni😘,ponieważ bez nich ,wydeptał by prędzej okopy ,niż zorganizował zawody 😌
🙏❤️🐝🙏❤️🐝🙏❤️🐝🙏❤️🐝🙏❤️
Czyli:
Barbary Kuleszy ,Karolowi Kuleszy ,
Kamilowi Mulinek,
Natali Kurowickiej,
Monice Mierzejewskiej,
Klaudi Podpory ,
Łukaszowi Gołażeskiemu,
Mateuszowi Dudzie ,
Piotrowi Prusaczykowi .
❤️🐝❤️🐝❤️🐝❤️🐝❤️🐝❤️🐝❤️🐝❤️🐝❤️🐝
Dziękujemy sponsorom i partnerom ,którzy są z nami cały czas ,dokładając cegiełkę do pięknej inicjatywy tworzenia historii Amatorskiej Ligi Gimnastycznej.
-Perfect Cut
-Miasto Ostrołęka
-e-Ostrołęka
-skarabeusz
-Da Grasso
Dziękujemy wszystkim trenerom i klubom za udział i przygotowanie zawodników:
Stowarzyszenie Pojęcie Ruchu,Akademia Gimnastyki i Tańca GIMSTAR,Proton Szkoła Gimnastyki i Akrobatyki - Ełk,Akrobatyka Białystok - Kamil Kondraciuk sport Elbląg,AS Mońki ,As Augustowska Szkoła Akrobatyki ,AS. Nowy Dwór Gdański, Step Łomża
🙏❤️🤸‍♂️😉❤️🤸‍♂️😉❤️🤸‍♂️❤️😉🤸‍♂️🙏❤️🤸‍♂️🙏❤️🤸‍♂️🙏❤️🤸‍♂️🙏❤️🤸‍♂️🙏❤️🤸‍♂️🙏❤️🤸‍♂️🙏❤️🤸‍♂️🙏❤️🤸‍♂️
GM

29/10/2026

Już Odliczamy do jutrzejszego wydarzenia🔥🔥🔥

30 października 2026 roku.Miejsce wydarzenia:Hala Widowiskowo-S...

29/10/2026

🐝 ZAWODNICY I ZAWODNICZKI BEE HERO – WAŻNA INFORMACJA! 🐝

Szczególnie prosimy o uwagę osoby, które po raz pierwszy biorą udział w zawodach. 💛🖤

⏰ Bądźcie na miejscu minimum 40 minut przed planowanym czasem swojego występu – już przebrani i gotowi do rozgrzewki.

Przebieg zawodów i tempo startów będzie można śledzić na LIVE STREAMIE. Link do transmisji udostępnimy na Facebooku BEE HERO. Dzięki temu będziecie mogli na bieżąco sprawdzać, jak przebiegają zawody.

❗ DEBIUTY – bardzo ważne!
Startujecie od godziny 9:00, dlatego prosimy, abyście już o 8:30 byli przebrani i gotowi do rozgrzewki.

Na miejscu zgłaszacie się do trenera Kuby, który będzie prowadził rozgrzewkę.

I najważniejsze – nie stresujcie się! ❤️ Z każdym zawodnikiem i zawodniczką na występ wychodzi Wasz trener. Będzie przy Was, wesprze Was i pomoże, jeśli tylko będzie taka potrzeba. Nie jesteście tam sami! 💪🐝

Trzymamy za Was wszystkich mocno kciuki! ✊🔥
Powodzenia i do zobaczenia jutro!

📣 A cały klub BEE HERO zapraszamy na trybuny! Przyjdźcie kibicować swoim kolegom i koleżankom, wspierajcie ich głośnym dopingiem i poczujcie atmosferę zawodów! 🥳👏

Kto wie… może po zobaczeniu ich w akcji na kolejnych zawodach to właśnie Wy będziecie chcieli się zaprezentować? 😎💪

29/10/2026

28/10/2026

📢 WAŻNA INFORMACJA – ZMIANY W ZAJĘCIACH

W związku z tym, że jesteśmy organizatorami piątkowych zawodów, informujemy o zmianach w harmonogramie zajęć:

👉 W CZWARTEK odwołane zostają zajęcia:
• Parkour
• Street Workout
• Breakdance

👉 W PIĄTEK wszystkie zajęcia są odwołane.

🔄 Odrabianie zajęć:

Dzieci, którym przepadną piątkowe zajęcia, mogą je odrobić w dowolnie wybranym dniu w kolejnym miesiącu.

W przypadku Parkouru, Street Workoutu i Breakdance trenerzy poinformują uczestników o terminach treningów odrabiających.

📣 A w piątek zapraszamy wszystkich do wspólnego kibicowania! 🐝💛🖤

Od godziny 9:00 w Hali Gołasia będzie można dopingować naszych BEE HEROwych zawodników! 💪🔥

Wpadajcie, kibicujcie i zróbmy razem BEE HEROwą atmosferę! 🐝🏆

Do zobaczenia na zawodach!

23/10/2026

Zależy wam ,jak Nam na monitorowaniu postępów gimnastycznych , śledzeniu progresji gimnastycznych , testów cyklicznych ,wymaganiom kwalifikacyjnym do grup zaawansowanych ,motywacji ,to zachęcamy do nabycia Naszego autorskiego kolorowego i ilustrowanego „Dziennika gimnastycznego”,który jest już dostępny u trenerów.🤸‍♂️🐝💪🤸‍♂️🐝💪🤸‍♂️🐝💪🤸‍♂️🐝💪🤸‍♂️🐝💪🤸‍♂️🐝💪🤸‍♂️🐝🤸‍♂️🐝💪🤸‍♂️🐝💪
Tym razem poszliśmy nie o jeden a o 100 kroków w przód ,gdzie dziennik będzie bez terminowy do maksymalnego jego zapełnienia, (kalendarz w nim zawarty jest na 2 lata)po dogłębnej analizie ,ułatwiamy wam korzystanie i udoskonalamy progresję waszych elementów,aby była jak najczytelniejsza i byście mogli przygotowywać się ,bez zbędnego kartkowania ,zaliczać korzystając tylko z jednej tabeli zaliczeń do poszczególnych grup.
Mało tego oprócz monitorowania swoich postępów motorycznych ,będziecie śledzić w dzienniku wasze wyjazdy ,układy ,wyniki i miejsce w rankingu,oraz kolekcjonowanie punktów za osiągnięcia ,wyzwania ,postępy ,awanse w ramach ,których będziemy gratyfikować🤸‍♂️🎁, ale to tylko kropla w morzu bo jest wiele,wiele więcej . W dzienniku mamy dostęp do aktualnej tabeli punktacyjnej elementów gimnastycznych ,które są przypisane do konkretnych grup i na bazie ,których przygotowujemy układy ,oraz wiemy jakiej trudności punktacyjnej elementy już potrafimy. Zrobiliśmy bardzo duży nakład by każdy mógł go posiadać w niedużych pieniążkach. Papuchy pszczoluchy ,trzymajcie się i lecimy dalej w stronę gimnastycznych marzeń🤸‍♂️🐝

21/10/2026

📣 Dzień dobry!

Poniżej wrzucamy obowiązkowe elementy układów na zawody. 🤸‍♀️🏆

Post kierujemy głównie do rodziców dzieci, które będą startowały po raz pierwszy i jeszcze nie do końca wiedzą, jak wyglądają układy oraz czego można spodziewać się podczas zawodów.

👉 Końcowy układ dla każdego zawodnika przygotowuje trener, dobierając odpowiednie elementy dodatkowe. Natomiast podstawa układu, czyli elementy obowiązkowe, jest taka sama dla wszystkich zawodników w danej kategorii i nie ulega zmianie.

📝 Jeśli rodzice chcieliby mieć zapisany dokładny układ swojego dziecka, prosimy, aby dziecko przyniosło na trening karteczkę lub mały notes. Trener zapisze cały układ oraz kolejność wykonywania poszczególnych elementów.

📖 Wszystkie wymagania oraz tabela ALG znajdują się również w naszym „Dzienniku Gimnastyka”, który jest już dostępny w sprzedaży! Dziennik pozwala monitorować postępy dziecka, zaznaczać opanowane elementy i obserwować jego rozwój gimnastyczny. 🤸‍♀️⭐

💰 Koszt dziennika: 50 zł
📍 Dostępny u trenerów.

A poniżej przedstawiamy obowiązkowe elementy układów dla poszczególnych kategorii 👇
🤸 PIERWSZY PROGRAM – 0–6 LAT
1. Skłon o nogach rozłączonych (w rozkroku) lub złączonych w pozycji siedzącej – min. 2 s.
2. Przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego.
3. Przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego.
4. Wyskok kuczny.
➕ 4 elementy dodatkowe wg tabeli ALG.
🤸 DRUGI PROGRAM – 7–10 LAT
1. Przewrót w tył o rękach prostych do podporu przodem.
2. Mostek z dowolnej pozycji – wytrzymany min. 2 s.
3. Jeden dowolny szpagat – min. 2 s.
4. Przerzut bokiem z ćwierćobrotem (dziewczyny) / przerzut bokiem do postawy bokiem (chłopcy).
➕ 8 elementów dodatkowych wg tabeli ALG.
🤸 TRZECI PROGRAM – 11+
1. Zamach przez stanie na rękach (zaznaczone min. 1 s) i następnie ze stania na rękach przewrót w przód o nogach prostych i złączonych do postawy zasadniczej lub zamach przez stanie na rękach (zaznaczone min. 1 s) i następnie ze stania na rękach przewrót w przód o nogach prostych w rozkroku do postawy rozkrocznej.
2. Przerzut bokiem z ćwierćobrotem i w tempie przewrót w tył o nogach prostych i złączonych przez proste ramiona do podporu przodem.
3. Poziomka w rozkroku.
4. Przewrót w przód do przysiadu podpartego i w tempie wyskok z obrotem.
5. Jeden element gibkościowy do wyboru: dowolny szpagat, mostek lub dowolny skłon w siadzie – każdy z elementów wytrzymany min. 2 s.
➕ 8 elementów dodatkowych wg tabeli ALG.
🌟 CZWARTY PROGRAM 7+ „DEBIUTY” – PIERWSZY START NA ZAWODACH
1. Skłon o nogach rozłączonych (w rozkroku) lub złączonych w pozycji siedzącej – min. 2 s.
2. Przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego.
3. Przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego.
4. Wyskok kuczny.
➕ 4 elementy dodatkowe wg tabeli ALG.

Mamy nadzieję, że ta rozpiska pomoże szczególnie rodzicom i zawodnikom, którzy po raz pierwszy biorą udział w zawodach. ❤️🤸‍♀️

Pamiętajcie – trener przygotowuje końcowy układ dla każdego dziecka, dlatego nie trzeba samodzielnie układać ani dobierać elementów. Jeśli chcecie mieć układ zapisany – karteczka lub notes na trening i trener wszystko rozpisze. 📝

A jeśli chcecie na bieżąco śledzić postępy swojego dziecka, wszystkie wymagania i tabelę ALG znajdziecie w „Dzienniku Gimnastyka” – koszt 50 zł, dostępny u trenerów. 📖⭐

20/10/2026

🐝💛 Kochani Rodzice naszej pszczółkowej ekipy! 💛🐝

Zbliżają się nasze zawody, a jak wiadomo… w ulu jedna pszczółka sama wszystkiego nie ogarnie! 😄 Dlatego tym razem bardzo liczymy na WAS – naszych niezastąpionych Rodziców! 🐝💪

Żeby zawody przebiegły sprawnie, potrzebujemy kilku dodatkowych par rąk (i nóg 😉). Każda pomoc będzie dla nas naprawdę na wagę miodu! 🍯

W dniu zawodów potrzebujemy osób do:
🐝 witania naszych gości oraz wręczania list startowych i numerków,
🐝 pilnowania stref rozgrzewkowych,
🐝 czuwania nad naszymi zawodnikami Bee Hero, żeby każdy pojawił się tam, gdzie trzeba i – co najważniejsze – na czas 😄,
🐝 obsługi dwóch bramek, którymi zawodnicy wychodzą na start – tutaj potrzebujemy osób, które będą wpuszczały zawodników zgodnie z numerami i kolejnością wyczytywaną przez konferansjera. Najlepiej 2 osoby jednocześnie lub kilka osób na zmiany, ponieważ to stanowisko musi być obsadzone od godz. 9:00 aż do zakończenia zawodów.

💪 Poszukujemy też naszych klubowych siłaczy!

W czwartek o godz. 20:00 potrzebujemy pomocy przy zapakowaniu całego potrzebnego sprzętu do busa i przewiezieniu go na halę. Jeśli ktoś dodatkowo dysponuje busem i może nam pomóc w transporcie – przygarniemy Was z otwartymi ramionami! 😄🚐

🍰 A może ktoś woli pomagać od kuchni?

Potrzebujemy również ciast, ciasteczek i innych słodkości na poczęstunek dla trenerów i sędziów. Jeśli ktoś nie może być z nami na miejscu, ale chciałby dorzucić swoją cegiełkę (albo kawałek serniczka 😄), taka pomoc również będzie super! ❤️

🧹💪 Po zawodach też działamy razem!

Kiedy ostatni zawodnik zejdzie z planszy, będziemy potrzebować wszystkich dostępnych rąk – pań, panów, siłaczy i szybkich pszczółek 😉 – żeby sprawnie posprzątać nasz sprzęt z hali, zapakować wszystko i przewieźć z powrotem do Bee Hero.

Jeśli możecie nam pomóc, wpiszcie się proszę na listę i podajcie godziny, w których możemy na Was liczyć. Na tej podstawie przypiszemy Wam konkretne zadania – oczywiście wszystko po uzgodnieniu z Wami. 😊

Nie trzeba być z nami cały dzień. Nawet godzinka czy dwie naprawdę robią różnicę! Im więcej nas będzie, tym sprawniej wszystko pójdzie i tym fajniejsze zawody wspólnie stworzymy dla naszych dzieci. 💛

Bo przecież Bee Hero to nie tylko zawodnicy i trenerzy – to cała nasza pszczółkowa ekipa! 🐝🍯

Z góry ogromnie dziękujemy za każdą pomoc!
Razem zrobimy piękne zawody! 💪🐝💛

Bee Hero 🐝