Badminton Ostrołęka

10/06/2026

08/06/2026

Już dziś możecie oglądać półfinałowe spotkania fazy play-off na kanale YouTube PGE Polskiej Ekstraligi Badmintona:

Link: https://www.youtube.com/

Półfinały – 8 czerwca
14:00 WWL BADMINTON MARCOVIA Marki – SKB LITPOL-MALOW Suwałki
17:00 Legia Warszawa – UKS HUBAL-KAWASAKI Białystok

Mecz o III miejsce również będzie transmitowany na kanale YouTube PGE Polskiej Ekstraligi Badmintona.

Wielki finał będzie można obejrzeć w TVP Sport, TVP Sport online oraz na kanale YouTube PGE Polskiej Ekstraligi Badmintona.



Grupa PGE PGE Energia Sportu

01/06/2026

🏸 Lotka Team oraz Mazowsze serce Polski zaprasza na Turniej Badmintona dla Dzieci i Młodzieży 🏸
Zapraszamy do udziału w turnieju badmintona w grach singlowych!
Kategorie wiekowe:
• U13
• U15
• U17
To doskonała okazja do sportowej rywalizacji, zdobywania doświadczenia i dobrej zabawy na korcie. Zapraszamy wszystkich młodych zawodników!
Turniej współfinansowany przez Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego - Biuro Sportu w ramach programu: "Wspieranie i upowszechnianie kultury fizycznej 2026"

Szczegóły w regulaminie - https://docs.google.com/document/d/1oooYPcKuL_UYkCpILTUUjns-JvWcwvwt/edit?usp=drive_link&ouid=104450005002448640903&rtpof=true&sd=true

12/05/2026

7 lat minęło jak jeden set!

Klub Sportowy Badminton Ostrołęka ma już 7 lat 🎂🥳

To 7 lat sportowych emocji, treningów, turniejów, sukcesów i wspaniałych ludzi tworzących naszą Badmintonową Rodzinę.

Dziękujemy wszystkim zawodniczkom, zawodnikom, rodzicom i kibicom za wspólne budowanie historii naszego klubu! 💪🏸

Dziękujemy, że jesteście z nami…
Przed nami kolejne wyzwania, marzenia i cele do realizacji – razem damy radę!

06/05/2026

🎯 Jak przygotować głowę do zawodów?

Forma mentalna nie pojawia się „na zawołanie”. To proces, który budujesz etapami, dokładnie tak jak formę fizyczną. Im bardziej świadomie go prowadzisz, tym większa szansa, że w dniu startu Twoja głowa będzie Twoim wsparciem, a nie przeszkodą.

Jak to zrobić w praktyce?

1️⃣ Na co dzień (okres spokoju):
To moment na budowanie fundamentów. Pracuj nad koncentracją, regulacją emocji i sposobem reagowania na błędy. Dbaj też o to, żeby sport sprawiał Ci radość. To ona napędza rozwój i pomaga utrzymać motywację na dłużej.

2️⃣ Przed startem (kilka dni wcześniej):
Tu kluczowe jest wzmacnianie pewności siebie. Przypominaj sobie dobre występy, wracaj do momentów, w których działało Ci się dobrze. Uporządkuj też plan działania, im mniej niewiadomych, tym więcej spokoju w głowie.

3️⃣ Tuż przed zawodami:
To czas na odpuszczenie. Zamiast „dokładać” kolejne rzeczy, skup się na regeneracji i wyciszeniu. Nadmierne analizowanie czy presja „muszę być gotowy/a” często tylko podkręcają napięcie.

4️⃣ W dniu startu:
Zaufaj temu, co już zrobiłeś/aś. Trzymaj się swojej rutyny, skup się na zadaniu i działaj krok po kroku. Nie potrzebujesz idealnych warunków, potrzebujesz kontaktu ze sobą i z tym, co masz do wykonania.

Pamiętaj: przygotowanie mentalne to nie jednorazowe działanie, tylko nawyk. To, co robisz na co dzień, wraca do Ciebie w najważniejszych momentach.

▶️ Zobacz live:
https://www.youtube.com/live/IevAFtuH8oEsi=Z6oVIHa87BRGArtH

📖 Więcej na blogu:
https://akademiapsychologiisportu.pl/jak-przygotowac-swoja-glowe-do-zawodow-4-etapy-budowania-formy-mentalnej/

25/04/2026

https://www.facebook.com/reel/2150780762434801

02/12/2025