Pole Direction

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Kontakt: firmę

Pole Direction Studio Pole Dance oraz Stretchingu w Czerwonaku stworzone z miłości do ruchu!

31/10/2026

Happy Halloween 🎃

Tą piękną roleczką ze żegnamy się z październikiem, miesiącem obfitującym w najwięcej wydarzeń i dekoracji w naszym studio 👻

Ogromnie dziękuję moim wspaniałym Instru Girls za przygotowanie wspaniałego SPOOKY WEEK ☠️👻
Chorełki i sstraszne figury były kreatywne i jedyne w swoim rodzaju!

Dziękuję również bardzo Wam, naszym cudownym Kursantkom 🤡
Za przebrania, makijaże, podejmowanie chorełkowych spooky wyzwań, dobre nastawienie i mega zaangażowanie!

Kocham Was wszystkie 😁

Ola

PS Może i październik jest u nas najaktywniejszy i najbardziej dekoracyjny, ale zaraz po nim jest grudzień, także....niebawem znów działamy pełną parą!

Zapraszamy na stretching w listopadzie 🍂🕯🍂 wtorki 18:10 z Adą🍂 soboty 10:05 z OląĆwiczymy na poziomie open i zapraszamy ...
29/10/2026

Zapraszamy na stretching w listopadzie 🍂🕯

🍂 wtorki 18:10 z Adą
🍂 soboty 10:05 z Olą

Ćwiczymy na poziomie open i zapraszamy Was sedecznie!

Wrzucamy obiecanego posta z ostatnim naborem do grupy pole dance w tym roku ✨️W najbliższym czasie nie planujemy już wię...
28/10/2026

Wrzucamy obiecanego posta z ostatnim naborem do grupy pole dance w tym roku ✨️

W najbliższym czasie nie planujemy już więcej naborów na grupy od zera, więc jeśli chciałabyś spróbować, to właśnie teraz jest odpowiedni moment!

✨️ poniedziałki o 18:30

Grupa ruszy, gdy uzbiera się odpowiednia liczba osób. Nasze grupy są kameralne, więc nie warto zwlekać 🤍

Na początek nie potrzebujesz nic umieć, aby przyjść i zobaczyć czy nasze zajęcia to sport dla Ciebie. Siła, rozciągnięcie, wzmocnienie przyjdą z czasem i pod okiem naszych certyfikowanych instruktorek, które niestrudzenie czuwają nad progresem grupy i wprowadzaniem kolejnych elementów akrobatycznych 💪🏻

Zapisz się przez wiadomość prywatną, skorzystaj z promocyjnego pierwszego wejścia w cenie 40 zł i spróbuj swoich sił w tym pięknym i wyjątkowym sporcie ✨️

Spooky Day vol. 2 za nami 🎃☠️Ogromne podziękowania dla naszych wspaniałych Kursantek! Przyszłyście pięknie umalowane, ćw...
26/10/2026

Spooky Day vol. 2 za nami 🎃☠️

Ogromne podziękowania dla naszych wspaniałych Kursantek! Przyszłyście pięknie umalowane, ćwiczyłyście super efektywnie i dodatkowo jak zawsze dzieliłyście się z nami swoją pozytywną energią i wspierałyścje się nawzajem. Taka ekipa to skarb, mamy najlepsze Girls na świecie na sali 🤎

Podziękowania również dla prowadzących Instruktorek. Za Wasze przygotowanie, motywację i mnóstwo czasu poświęconego zarówno na wymyślanie figur, jak ułożenie cudnego exotic choreo 🎃

👻 Blok Duetowy przygotowały Ada i Ola Ola Jagiełło

👻 Blok Exoticowy przygotowała Ania anna • pole dance

Dziękujemy!!!

PS Do zobaczenia na warsztatach świątecznych 😁

Ruszamy z naszym corocznym i czwartym (!) już SPOOKY WEEK w naszym domku 👻🎃Czego możecie spodziewać się na zajęciach w n...
26/10/2026

Ruszamy z naszym corocznym i czwartym (!) już SPOOKY WEEK w naszym domku 👻🎃

Czego możecie spodziewać się na zajęciach w nadchodzącym tygodniu?
👻 ssstrasznych figur i akcentów
👻 upiornych przejść i combosów
👻 mrocznego choreo

Wszystko oczywiście w porozumieniu z Waszą kreatywną Instru na naszej klimatycznej, halloweenowo udekorowanej sali. Do zobaczenia na treningu 🎃

Wasze   bardzo Wam dziękują za dzisiejsze bardzo udane i bardzo pracowite Ssstraszne Duety ☠️🕯You have been warned, że b...
25/10/2026

Wasze bardzo Wam dziękują za dzisiejsze bardzo udane i bardzo pracowite Ssstraszne Duety ☠️🕯

You have been warned, że będzie super!

Witamy w czwarteczek i od razu ogłaszamy jak będzie wyglądał nasz grafik 1 oraz 11.11 🍂🎃Jak zawsze staramy się tak zorga...
22/10/2026

Witamy w czwarteczek i od razu ogłaszamy jak będzie wyglądał nasz grafik 1 oraz 11.11 🍂🎃

Jak zawsze staramy się tak zorganizować grafik w dni świąteczne abyśmy wszystkie skorzystały z wolnego, ale i zrobiły coś dla naszych ciał i dusz na sali 💪🏻

🍂 1.11 - zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem i poprowadzi je Jagoda Wesołowska

🍂 11.11 - zajęcia odbywają się rano z Ola Jagiełło:
10:00 - zajęcia pole dance (w grafiku podst+, ale poziom dopasujemy do zapisanych osób, więc można śmiało dołączać)
11:05 - zajęcia barré (opcjonalnie zamiast barré możemy zrobić stretching, w zależności od zapotrzebowania)

❕️Niezależnie od tego czy chciałabyś przyjść w jeden z wolnych dni czy w oba - gorąca prośba od nas, aby zapisywać się możliwie Z WYPRZEDZENIEM na trening. Abyśmy wszystkie jak najwcześniej wiedziały jak kształtuje się sytuacja z frekwencją oraz aby nasze instruktorki wiedziały jak będzie przebiegała ich praca tego dnia❕️

Jeśli frekwencja będzie niska, zajęcia zostaną odwołane. Ale liczymy, że zobaczymy się na sali i będzie super trening jak zawsze 😁

Nowa grupa BARRÉ 🩰Kiedy? W piątki o 18:35 z Ola Jagiełło 🍂Serdecznie zapraszamy do zapisów na barré! Zapisy na początek ...
21/10/2026

Nowa grupa BARRÉ 🩰

Kiedy? W piątki o 18:35 z Ola Jagiełło 🍂

Serdecznie zapraszamy do zapisów na barré! Zapisy na początek w wiadomości prywatnej, jak grupa się uzbiera to trafi do naszego grafiku w fitssey.

Koszt pierwszych zajęć jak zawsze promocyjny, abyście mogły nas przetestować 👻
A gdy się Wam spodoba, nasze zajęcia barré można łączyć w karnecie razem z wszystkimi innymi z naszego regularnego grafiku 🩰

Barré to połączenie baletu, pilatesu i mobility prowadzone przy drążku poziomym. Na barré pracujemy nad mięśniami głębokimi, wysmukleniem sylwetki i oddechem 🦢

Na początek trzeba tylko zapisać się i przyjść, nie trzeba nic wcześniej umieć ani mieć doświadczenia sportowego. Wszystkiego nauczą Cię nasze doświadczone instruktorki 🩰

Zapraszamy do zapisów w wiadomości prywatnej!

20/10/2026

Jeśli chciałabyś kręcić się wraz z nami na rurce, ale nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś pole dance i potrzebujesz zacząć totalnie od zera...
..to świetna wiadomość!

Mamy jeszcze pojedyncze miejsca w naszych dwóch grupach od zera:

👻 we wtorki o 17:05
👻 w niedziele o 17:55

A już niebawem ogłosimy jeszcze jeden jesienny nabór, ostatni w tym roku 🍂🎃

Nie musisz mieć silnych rąk, nie musisz być wysportowana i nie musisz być rozciągnięta! Na początek wystarczą Twoje dobre chęci oraz zapis na pierwsze zajęcia, który dodatkowo jest promocyjny.

Koszt testowych zajęć to 40 zł i jest on regulowany w momencie zapisu na nasze zajęcia 📩

Nie zwlekaj, weź koleżankę lub przyjdź solo, poczuj się klimatycznie i poćwicz na naszej halloweenowo udekorowanej sali z naszymi doświadczonymi instruktorkami 👻

Wszystkie nasze grupy są mocno kameralne i posiadamy bardzo ograniczoną liczbę miejsc, więc nie zwlekaj z zapisem 🍂

Pamiętacie naszą ostatnią analizę ciała z Nicole Strategia Na Talerzu? Działamy więc z analizą vol. 2, aby te z Was, któ...
20/10/2026

Pamiętacie naszą ostatnią analizę ciała z Nicole Strategia Na Talerzu?
Działamy więc z analizą vol. 2, aby te z Was, które były ostatnio mogły sprawdzić efekty oraz dla osób, które chciałyby pierwszy raz przeprowadzić taką analizę składu ciała 💪🏻

Umów się na konsultację z Nicole w naszym POLE DANCE | BARRE | STRETCHING | POLE CHOREO | POLE EXOTIC i przekonaj się co naprawdę dzieje się w Twoim ciele 👣

Podczas wydarzenia będzie możliwość wykonania analizy składu ciała na profesjonalnym analizatorze InBody120. To szybkie, bezbolesne badanie, które pokaże znacznie więcej niż zwykła waga.
Podczas pomiaru sprawdzimy m.in.:
✔️ masę ciała
✔️ poziom tkanki tłuszczowej (%)
✔️ masę mięśniową
✔️ ilość wody w organizmie
✔️ tłuszcz trzewny (ten wokół narządów)
✔️ BMI oraz analizę segmentową ciała

Dlaczego warto dla osób trenujących pole dance?
– zobaczysz czy budujesz siłę i masę mięśniową, która pomaga w figurach i trikach
– sprawdzisz czy zmiany w sylwetce wynikają z rozwoju mięśni, a nie tylko ze spadku wagi
– dowiesz się czy Twoje ciało jest równomiernie i symetrycznie rozwinięte (ręce, nogi, tułów)
– łatwiej będzie monitorować progres treningowy i regenerację
– poznasz swój punkt wyjścia do dalszego rozwoju w pole dance

Badanie trwa tylko kilka minut, a daje bardzo konkretne informacje o Twoim organizmie 💪🏻

Na konsultacji wykonasz analizę składu ciała oraz skonsultujesz i omówisz jej wyniki wspólnie z Nicole.
Koszt za całość to 70 zł 🤍

Działamy 7.11.2026 od godziny 11:15!

Obowiązują zapisy na konkretną godzinę przez profil POLE DANCE | BARRE | STRETCHING | POLE CHOREO | POLE EXOTIC. Podczas zapisu udostępnimy Ci godziny do wyboru i w ramach rezerwacji miejsca poprosimy o wpłatę z wyprzedzeniem w formie przelewu lub u nas na miejscu 💪🏻

Zapraszamy wszystkie chętne kursantki do skorzystania z pomiarów podczas wydarzenia!

Adres

Ulica Rolna 1A
Czerwonak
62-004

Godziny otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 22:00
Wtorek 16:00 - 22:00
Środa 16:00 - 22:00
Czwartek 16:00 - 22:00
Piątek 16:00 - 22:00
Sobota 09:00 - 13:00
Niedziela 17:00 - 20:00

Telefon

+48785866347

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Pole Direction opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do Pole Direction:

Skróty

Udostępnij

Siłownie I Obiekty Sportowe w pobliżu