Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 21:00 Dinsdag 08:30 - 21:00 Woensdag 08:30 - 21:00 Donderdag 08:30 - 21:00 Vrijdag 08:30 - 21:00 Zaterdag 09:00 - 14:00 Zondag 09:00 - 12:00

TotalFit Wehl

Startpagina
Nederland
Wehl
TotalFit Wehl

💚 HYROX TRAINING CLUB
💚 CLUBJOY GROEPSLESSEN
💚 PERSONAL TRAINING
💚 FITNESS

03/06/2026

Voor een leuke en effectieve full body training nemen Merel en Jordi je mee door een complete workout waarbij je het hele lichaam traint.

Voer van elke oefening 3 sets van 12 herhalingen uit en probeer per set dicht bij spierfalen te komen voor optimaal resultaat.

Oefeningen:
• Leg Press
• Leg Extension
• Leg Curl
• Chest Press
• Lat Pulldown
• Shoulder Press
• Abdominal Crunch

Doe deze workout 2 tot 3 keer per week en plan altijd minimaal één rustdag tussen de trainingen om je lichaam voldoende herstel te geven.

Voeg na je krachttraining 10 tot 20 minuten cardio toe, bijvoorbeeld wandelen op een helling, fietsen, roeien of crosstrainer. Dit ondersteunt je conditie en helpt je bij het behalen van je doelen.

Kom je ergens niet uit? Vraag gerust één van onze coaches om hulp.

Succes en veel trainingsplezier! 💪

01/06/2026

HYROX Heerenveen Throwback 🏁

Wat een dag was het weer in Heerenveen. Veel leden van onze club hebben zich van hun beste kant laten zien en indrukwekkende prestaties neergezet. Mooi om te zien hoeveel progressie er is geboekt sinds de vorige races. Hard trainen, consistent blijven en elkaar motiveren betaalt zich uit.

In deze aftermovie zie je precies waar HYROX om draait: uitdaging, doorzettingsvermogen en samen werken aan je doelen.

Lijkt het jou ook leuk om naar een HYROX-race toe te trainen? Of ben je benieuwd wat deze sport zo uitdagend en verslavend maakt? Meld je dan aan voor een van onze proeflessen en ervaar het zelf.

Wie weet sta jij binnenkort ook aan de startlijn.

HYROXTraining Sportclub NextRaceStartsNow 🏁

08/05/2026

Wil jij afvallen of spiermassa opbouwen?

Dan kunnen wij jou helpen! 💪Samen met een coach ga je aan de slag en kijken we nét wat dieper naar jouw voeding en leefstijl. Vaak kunnen kleine aanpassingen al zorgen voor grote resultaten.

❌ Geen streng dieet✅ Wel een gezonde balans✅ Persoonlijke begeleiding✅ Resultaatgericht programma

Je kunt kiezen uit een traject van:📆 10 weken📆 15 weken

Wil je graag een intake plannen met één van onze voedingscoaches?

Stuur ons dan een DM 📩of een appje naar het onderstaande nummer:

📞 +31 6 821 954 61

Fijn weekend! ☀️

07/05/2026

2e editie HYROX Simulatie Wehl ✔️

Afgelopen zaterdag hebben alle deelnemers weer keihard gewerkt tijdens onze HYROX simulatie. Mooie prestaties, sterke sfeer en volle inzet van iedereen 💪

De aftermovie staat nu online 🎥

Tag jezelf of je trainingsmaatje 👇

FitnessCommunity Aftermovie

01/04/2026

📢 DEFINITIEVE ROOSTERWIJZIGING

Er zijn een paar belangrijke wijzigingen, check ‘m goed 👇

🥊 Boksfit
De boksfit van de maandagochtend wordt verplaatst naar de vrijdagochtend.
Vanaf 17 april:
⏰ 08:45 – 09:45

🔥 Maandag 13 april
We hebben besloten om toch 2 circuittrainingen te draaien op de maandagochtend :
• 09:00 – 10:00
• 10:15 – 11:15

💪 HYROX
We kijken of we in de toekomst nog ergens in de ochtend een extra HYROX-moment kunnen toevoegen. Zodra daar meer duidelijkheid over is, hoor je het van ons.

📅 Zet het in je agenda en mis niks!

trainhard

30/03/2026

🚨 ROOSTER UPDATE 🚨

We hebben een paar wijzigingen in ons lesrooster:

💪 Boxfit verhuist van maandagochtend naar vrijdagochtend 08:45 – 09:45 uur (vanaf 17 april)

Nieuw: vanaf maandag 13 april voegen we een extra HYROX les toe van 10:15 – 11:00 uur
➡️ Hierdoor verschuift de circuittraining van de maandagochtend naar 09:00 – 10:00 uur

✨ Nieuwe planning maandagochtend planning:
• Circuittraining: 09:00 – 10:00 uur (vanaf 13 april)
• HYROX: 10:15 – 11:00 uur (vanaf 13 april)

Kom je langs en train mee! 💥

fitfam trainhard

18/03/2026

🔥 FEESTDAGEN BIJ TOTALFIT 🔥

Tijdens de feestdagen zijn wij op de volgende dagen gesloten:

Pasen – 5 + 6 april
Koningsdag – 27 april
Hemelvaartsdag – 14 mei
Pinksteren – 24 + 25 mei

❌ Deze dagen zijn wij gesloten

Wil jij toch blijven trainen tijdens de feestdagen? 💪
👉 Sluit nu je 20/7 abonnement af en train wanneer jij wilt

✅ 20/7 toegang
✅ Geen excuses
✅ Blijven werken aan je doelen

Zorg dat jij voorloopt terwijl anderen stil staan 🔥

09/03/2026

🔥 HYROX SIMULATIE EVENT BIJ TOTALFIT WEHL 🔥

Wegens het grote succes organiseren wij opnieuw een HYROX simulatie bij TotalFit! 💪🏽

📅 3 mei 2026
📍 TotalFit – Beekseweg 21D, Wehl

Altijd al een officiële HYROX race willen ervaren? Dit is je kans!
Je kunt meedoen:
🏃‍♂️ Singles
👯 Doubles

💰 Kosten:
• Leden: €20 per persoon
• Niet-leden: €30 per persoon

📲 Inschrijven kan vanaf nu via: +31 31 46 821 95
⏱️ Je starttijd ontvang je een week van tevoren.

We maken er samen weer een knallend evenement van! 🔥
⚠️ Let op: beperkte plekken beschikbaar = VOL is VOL

Tag je trainingsmaatje, daag je vrienden uit en deel dit bericht! 💥

HYROXSimulatie

08/03/2026

Wat een dag bij onze allereerste TotalFit HYROX simulatie! 🔥

De energie in de zaal, het doorzettingsvermogen en de prestaties van alle deelnemers waren echt geweldig om te zien. Iedereen heeft vandaag alles gegeven en er zijn sterke tijden neergezet. Bloed, zweet en doorzettingsvermogen 💪

We zijn enorm trots op iedereen die vandaag heeft meegedaan. Dit smaakt zeker naar meer.

Houd onze socials in de gaten voor nieuwe HYROX simulaties en evenementen 👀

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je zelf ervaren hoe het is? Meld je aan voor een proefles en train met ons mee! 🏃‍♂️

hyroxcommunity doorzettingsvermogen

18/02/2026

🔥 HYROX SIMULATIE – 8 MAART 🔥

Heb jij je nog niet aangemeld voor de HYROX simulatie van 8 maart? Wacht dan niet langer.

📲 Aanmelden via: +31 31 46 821 95
💰 Kosten:
• Leden: €20
• Niet-leden: €30

Dit is een officiële HYROX simulatie met alle 8 onderdelen inclusief het hardlopen.

Perfect als voorbereiding op je volgende race of om een keer kennis te maken met HYROX. Het is een laagdrempelig evenement, geschikt voor ieder niveau.

Voorbereidingstraining:
• 400 m run
• 40 wall balls
• 20 hand release push-ups
• 800 m row
• 50 shrugs
• 60 lunges
• 800 m ski erg

Herhaal meerdere rondes voor extra effectiviteit.

Je kunt je aanmelden als single of samen met een maatje als double.

Deel deze post zodat we er samen een sterk evenement van maken.
We zien je op 8 maart.

endurancetraining wallballs skiErg rowing runtraincompete dubbel singles gymcommunity

Adres

Wehl
7031AV

Openingstijden

Maandag	08:30 - 21:00
Dinsdag	08:30 - 21:00
Woensdag	08:30 - 21:00
Donderdag	08:30 - 21:00
Vrijdag	08:30 - 21:00
Zaterdag	09:00 - 14:00
Zondag	09:00 - 12:00

Website

https://www.totalfitwehl.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer TotalFit Wehl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.