Fit20 Utrecht

02/06/2026

27/05/2026

“Dit stelt eigenlijk niet zo veel voor… tot je spieren er anders over denken.”

Typisch Jan Heemskerk: scherp, eerlijk en met een knipoog.

Als bekend journalist en schrijver weet hij als geen ander hoe je een ervaring onder woorden brengt. Maar bij fit20 hoef je niet veel woorden te gebruiken ... je voelt het meteen.

Al jaren dezelfde methode. Nog steeds hetzelfde effect: maximaal resultaat in 20 minuten.
Nieuwsgierig naar zijn volledige verhaal?

Lees het hier 👇
https://www.fit20.com/nl/nieuws/nieuws?id=Waarom-twintig-minuten-fit20-je-sloopt

20/05/2026

Lees haar fit20 ervaring op: https://www.fit20.com/nl/nieuws/klantverhaal-van-evelyn-wannet

11/05/2026

Arne wint de fit20 challenge want hij scoort maar liefst een 96 op de Abdominal! Arne traint wekelijks bij fit20 en geeft het volgende aan: ‘’Ik merk dat ik krachtiger ben geworden en een betere uithoudingsvermogen heb opgebouwd. Trainen op afspraak met een professionele begeleider ervaar ik als zeer prettig en motiverend. Fit20 gun ik echt een ieder!’’ Arne, wij van fit20 zijn ontzettend trots op je! Geniet van je welverdiende cadeau! 💪💚

05/05/2026

fit20 heeft locaties in 15 landen. Als je op de landkaart van fit20.com kijkt, zie je dat fit20 echt in elk land past ongeacht leeftijd, geslacht of afkomst!

Wij van fit20 Utrecht Leidsche Rijn gunnen iedereen een goede gezondheid en een leven in vrijheid 💚

27/04/2026

Het team van fit20 Utrecht Leidsche Rijn wenst alle leden een hele fijne Koningsdag! 🧡🇳🇱

20/04/2026

En fit20 is de beste! Getrainde spieren geven stoffen af die supergoed zijn voor je gezondheid. Ze versterken onder meer je weerstand, maar geven je hele gezondheid een boost.💪

10/04/2026

Zosia: de winnaar van onze fit20 challenge. Ze behaalde de hoogste totaalscore op de hip abduction, een 94! Wat een top-prestatie! 💪 Zosia geeft aan dat ze een snelle toename van kracht en conditie ervaart. ‘’Het is veilig, efficiënt, verbetert de gezondheid en is ideaal voor drukke agenda’s, zoals de mijne!’’ Gefeliciteerd Zosia en ga zo door! 😀💚💪

05/04/2026

Fijne paasdagen namens fit20 Utrecht Leidsche Rijn!🐣

25/03/2026

GLP-1 agonisten zoals Ozempic zijn geneesmiddelen die het gevoel van een volle maag nabootsen en zo zorgen voor een verlies van eetlust. Voor mensen met ernstig overgewicht en metabole problemen, zoals diabetes, zijn ze vaak een uitkomst—al reageert zo’n 15% van de mensen er niet op.

GLP-1 agonisten zorgen niet alleen voor een verlies aan eetlust. Ze vertragen ook de maaglediging, waardoor je langer een verzadigd gevoel houdt. GLP-1 is een hormoon dat van nature in het lichaam voorkomt en daar het eetlust en verzadigingsgevoel reguleert.

Via GLP-1 agonist medicatie krijg je een onnatuurlijk sterke en langdurige verzadigingsprikkel. Dit komt door de veel hogere dosis dan je van nature zou aanmaken, zelfs na een superverzadigende maaltijd. Geen wonder dat misselijkheid en overgeven vaak korte termijn bijwerkingen zijn. GLP-1 agonisten grijpen diep in op je natuurlijke honger- en verzadigingsmechanismen.

Bij mensen met veel overgewicht is het natuurlijke honger en verzadigingsgevoel vaak verstoord. Dit leidt dan tot ‘food noise’, altijd aan eten denken. Het verlies van die eetlust en onrust rondom eten is vaak bevrijdend. Maar net zoals bij andere geneesmiddelen zijn er haken en ogen en bijwerkingen.

Door het verlies van eetlust eet je veel minder. Om dat calorie verlies op te vangen haalt het lichaam, zonder onderscheid, energie uit vetcellen én spiercellen. Dit is problematisch, omdat je dus zowel vetmassa als spiermassa verliest. Spiermassa is essentieel voor je gezondheid en levensduur. Dat wil je dus niet verliezen!

De volgende post gaat daarom over spiermassa behoud tijdens het gebruik van een GLP-1 agonist. De fit20 training helpt je daar supergoed bij!

https://www.fit20.com/nl/nieuws/nieuws?id=je-verliest-niet-alleen-je-eetlust