Wat zijn de openingstijden?

Maandag 00:00 - 23:59 Dinsdag 00:00 - 23:59 Woensdag 00:00 - 23:59 Donderdag 00:00 - 23:59 Vrijdag 00:00 - 23:59 Zaterdag 00:00 - 23:59 Zondag 00:00 - 23:59

Active Health Center

Startpagina
Nederland
The Hague
Active Health Center

Sportschool Active Health Center Leidschenveen is gevestigd in de woonwijk Leidschenveen in Den Haag Dit alles in een ongedwongen en gezellige sfeer.

Met onze kennis van gezondheid en bewegen en door middel van persoonlijk contact, motivatie en de juiste faciliteiten proberen wij onze leden hun persoonlijke doelstellingen op het gebied van gezondheid te laten behalen. Iedereen is in onze sportschool welkom. Van klein tot groot, met of zonder lichamelijke beperkingen.

14/09/2026

Teamuitje!

Vorig jaar zijn we samen met gestart met SkiFit. Een personaltrainingprogramma waarmee je werkt aan meer kracht, stabiliteit en conditie.

Na een succesvolle start gaan we de samenwerking dit jaar verder uitbreiden en optimaliseren. En dan ontkom je er natuurlijk niet aan om zelf te ervaren hoe het is om op een indoorrolpiste te skiën!

Het skiën op zo’n borstelbaan is toch net even anders dan in de echte sneeuw. Doordat je continu blijft skiën en direct aanwijzingen krijgt, is het ideaal om gericht aan je houding en techniek te werken.

En na het skieeen sluit je natuurlijk af in de apresskibar!!!

Binnenkort vertellen we meer over ons vernieuwde SkiFit-programma. Wil je voor die tijd zelf ervaren hoe skieen op de indoorrolbaan is? Ga dan gerust een keer langs bij SkiDiscovery, want wij kunnen het zeker aanraden!

Ps lijken deze uitjes je ook wel wat? We zoeken nog een receptie coordinator om ons team te versterken!

https://nl.indeed.com/viewjob?jk=21432e303fa0c161&from=shareddesktop_copy

11/09/2026

Psychosomatische klachten: wanneer lichaam en psyche elkaar beïnvloeden en hoe hydrotherapie hierbij kan helpen.

Ons lichaam en onze psyche zijn sterk met elkaar verbonden. Wanneer we langere tijd stress, spanning of emotionele belasting ervaren, kan dit zich ook lichamelijk uiten, zoals pijn, vermoeidheid, , duizeligheid, benauwdheid of langdurige spierspanning. Niet voor niets hebben we in onze taal uitdrukkingen zoals “een zware last op de schouders dragen”. Klachten waarbij stressoren een belangrijke rol spelen noemen we psychosomatische klachten.

Dat betekent niet dat de klachten “tussen de oren zitten”. De klachten zijn echt en kunnen een grote invloed hebben op het dagelijks functioneren. Stress en spanning kunnen er bijvoorbeeld voor zorgen dat het lichaam langere tijd in een verhoogde staat van alertheid blijft. Hierdoor kunnen spieren zich aanspannen, kan de ademhaling veranderen en kan het moeilijker worden om voldoende te ontspannen en te herstellen.

Zo kan er een vicieuze cirkel ontstaan:
stress → spanning → lichamelijke klachten → zorgen over de klachten → meer spanning

Om deze cirkel te doorbreken, is het belangrijk om niet alleen naar de lichamelijke klacht te kijken, maar naar het geheel. Binnen de fysiotherapie besteden we daarom aandacht aan de samenhang tussen lichaam, beweging, spanning, ademhaling en herstel. Daarbij kan hydrotherapie een waardevolle ondersteuning zijn.

Het warme water biedt een rustige en veilige omgeving waarin het lichaam gemakkelijker kan ontspannen. Door de opwaartse kracht van het water wordt het lichaam minder belast, waardoor bewegen vaak laagdrempeliger en comfortabeler wordt.

Tijdens hydrotherapie werken we onder andere aan:
- Ontspannen en verminderen van spierspanning.
- Vertrouwen krijgen in bewegen.
- Het geleidelijk opbouwen van belastbaarheid.
- Een betere balans tussen inspanning en herstel.

Juist bij psychosomatische klachten kan het waardevol zijn om opnieuw te ervaren dat bewegen ook veilig, prettig en ontspannend kan zijn.

Hydrotherapie is daarmee niet alleen bewegen in warm water. Het biedt een moment om even uit de ‘aan-stand’ te komen, aandacht te hebben voor het lichaam en stap voor stap weer vertrouwen te ontwikkelen in wat het lichaam kan.

Wil je meer weten over hydrotherapie en of het ook iets voor jou is? Bekijk dan onze pagina → ahcfysiotherapie.nl/behandelingen/hydrotherapie 🌊

Binnen Active Health Center hebben wij meerdere collega’s die zijn gespecialiseerd in hydrotherapie. Wil je ook hydrotherapie?
Neem dan gerust contact op met een van onze fysiotherapeuten via 070-4444082 (Leidschenveen) of 015-2561010 (Ypenburg) of maak een afspraak via: https://ahcfysiotherapie.nl/afspraak-maken/

08/09/2026

Wil je graag fitter worden, afvallen of meer bewegen, maar weet je niet goed hoe je moet beginnen?

Dan is Lekker Bewegen! iets voor jou. In 10 weken maak je op een rustige en plezierige manier kennis met verschillende vormen van bewegen. Denk aan wandelen, fitness, boksen, yoga, spinning, bewegen op muziek en ontspanningsoefeningen.

Je traint in een kleine groep en altijd op je eigen niveau. Ervaring is niet nodig. Onze trainers, leefstijlcoaches en fysiotherapeuten helpen je om verantwoord op te bouwen en te ontdekken welke manier van bewegen bij jou past.

Voor de start krijg je een persoonlijke intake bij een van onze fysiotherapeuten. Zo kijken we samen naar jouw doelen en wat voor jou haalbaar is.

Praktische informatie:

📅 Start: donderdag 10 september om 10.15 uur
📍 Active Health Center Leidschenveen
⏱️ 10 weken
💶 Slechts € 99,- inclusief intake

Zet die eerste stap en ontdek hoe leuk bewegen kan zijn!

Aanmelden of meer informatie?
Bel naar 070 4444 082 of mail naar [email protected].

30/08/2026

Succesverhaal Jaimy.

Toen ik begon met personal training, wilde ik vooral één ding: sterker worden. Ik wilde me fitter voelen, meer energie hebben en een lichaam opbouwen waar ik op kon vertrouwen. Dat ik uiteindelijk zou trainen voor een HYROX, had ik toen nooit kunnen bedenken.

In het begin was het soms zoeken naar een goede balans. Met werk, kinderen en alle drukte van alledag is het niet altijd makkelijk om tijd voor jezelf vrij te maken. Toch besloot ik mijn trainingen prioriteit te geven. Achteraf is dat misschien wel de beste keuze geweest die ik voor mezelf heb gemaakt.

Wat mij enorm heeft geholpen, is dat de begeleiding volledig wordt aangepast aan mijn situatie. Ook wanneer ik klachten ervaar, blijven we niet stilstaan. Samen met mijn personal trainer én de fysiotherapeut kijken we hoe we de trainingen kunnen aanpassen, zodat ik verantwoord kan blijven trainen en sterker word zonder mijn lichaam te overbelasten.

Stap voor stap merkte ik hoeveel vooruitgang ik boekte. Ik werd niet alleen fitter, maar ook veel sterker dan ik ooit had gedacht. Een moment waar ik nog steeds trots op ben, is dat ik inmiddels 185 kilo wegdruk op de leg press. Als iemand mij dat een paar jaar geleden had verteld, had ik hem waarschijnlijk niet geloofd.

Het mooie is dat mijn doelen ondertussen ook zijn veranderd. Waar ik eerst alleen sterker wilde worden, ben ik nu volop aan het trainen voor mijn eerste HYROX. Daar zijn mijn trainingen helemaal op afgestemd. Elke week merk ik dat mijn conditie, kracht en uithoudingsvermogen verder vooruitgaan. Dat geeft ontzettend veel motivatie om door te blijven gaan.

Als ik iets heb geleerd, dan is het dat je jezelf niet moet onderschatten. Ook met een druk gezin, een baan en alle dagelijkse verplichtingen kun je geweldige resultaten behalen. Het draait niet om perfect zijn, maar om iedere week weer die stap te zetten.

Wil jij ook ontdekken wat een Enforce-traject voor jou kan betekenen?

Meer info op: https://activehealthcenter.nu/begeleiding/personal-training/

📩 Mail naar [email protected]
📱 Of stuur een berichtje naar 06-85525287

22/08/2026

HYROX-instructeur gezocht!

Voor onze HYROX-training op zaterdag om 09.15 uur zijn wij op zoek naar een enthousiaste instructeur. Je kan vanaf 1 oktober starten, maar eerder is natuurlijk ook mogelijk.

Bij Active Health Center word je onderdeel van de echte AHC Family: een gezellig en betrokken team met enthousiaste sporters. Je krijgt veel ruimte voor eigen initiatief en kunt iedere week jouw energie en kennis kwijt in een uitdagende HYROX-training.

Interesse? Stuur ons dan een bericht. We maken graag kennis met je!

21/08/2026

Over 10 jaar...

Hoe wil jij je dan voelen?

✔️ Energiek als je opstaat.
✔️ Sterk genoeg om zonder moeite de trap op te lopen.
✔️ Spelen met je (klein)kinderen zonder buiten adem te zijn.
✔️ Op vakantie wandelen, fietsen of skiën zonder dat je lichaam je tegenhoudt.

Of hoop je vooral dat je gezondheid vanzelf goed blijft?

De waarheid is simpel:
Je gezondheid over 10 jaar wordt bepaald door de keuzes die je vandaag maakt. Daarom organiseren wij aanstaande maandag 31 augustus om 19:00 uur de gratis Longevity Kick-Off bij Active Health Center Leidschenveen.

Tijdens deze inspirerende avond ontdek je:

💚 Waarom krachttraining dé sleutel is tot gezond ouder worden.
💚 Hoe je spiermassa, energie en vitaliteit behoudt.
💚 Hoe ons resultaatprogramma jou stap voor stap begeleidt naar een fitter en sterker lichaam.

📍 Active Health Center Leidschenveen
📅 Maandag 31 augustus
🕖 19:00 uur
🎟️️ Gratis deelname – beperkt aantal plaatsen

Wil jij erbij zijn? Meld je dan direct aan via de link hieronder:
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJ1xjIqTmxrfzWtTmaYTG5PWQuBqR5apohk4xxBc9Lr0R6aQ/viewform?usp=header

Investeer niet alleen in een langer leven... maar vooral in méér leven in je jaren. 💚

10/08/2026

Je merkt het niet van de ene op de andere dag...

Maar langzaam lever je iets in.

🔋 Je hebt minder energie.
💪 Je wordt minder sterk.
🏃 Je conditie neemt af.
🦵 Kleine pijntjes blijven langer aanwezig.

Veel mensen denken dat dit nu eenmaal bij het ouder worden hoort.Dat hoeft helemaal niet. Je lichaam past zich aan aan wat jij ervan vraagt. Geef je het de juiste prikkel, dan kan je ook op latere leeftijd sterker, fitter en energieker worden dan je nu bent.
Daarom organiseren wij een gratis Longevity Kick-Off samen met de coaches van Enforce

Tijdens deze inspirerende bijeenkomst ontdek je:

✅ Waarom krachttraining de sleutel is tot gezond ouder worden.
✅ Hoe je meer energie krijgt in het dagelijks leven.
✅ Hoe ons resultaatprogramma jou stap voor stap begeleidt naar een sterker en vitaler lichaam.

📍 Leidschenveen
📅 31 augustus
🕖 19.00 uur
🎟️️ Deelname is gratis, maar het aantal plaatsen is beperkt.

👉 Meld je direct aan via:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJ1xjIqTmxrfzWtTmaYTG5PWQuBqR5apohk4xxBc9Lr0R6aQ/viewform?usp=header

30/07/2026

Succesverhaal van Shirley

"Voor het eerst geloof ik weer dat het gaat lukken."

In november begon ik met het GLI-traject bij Active Health Center. Ik wist dat er iets moest veranderen, maar het lukte me niet om mijn leefstijl echt om te gooien. Op een gegeven moment dacht ik zelfs dat afvallen mij gewoon nooit meer zou lukken.

Op advies van leefstijlcoach Feroz ben ik in april gestart met sporten bij Active Health Center. Andrew werd mijn coach en vanaf het begin keken we samen naar een plan dat past bij mijn drukke werk en privéleven. Geen streng dieet of onhaalbare regels, maar kleine veranderingen die ik echt kan volhouden.

Ook sporten bij AHC: https://activehealthcenter.nu/memberships/

Dat het niet altijd makkelijk is, hoort erbij. Juist op de momenten dat ik het moeilijk had, hielp Andrew me weer op weg. Door die begeleiding (FeelGoodStart) ben ik blijven doorgaan.

Inmiddels is sporten een vast onderdeel van mijn week geworden. Ik voel me fitter, heb meer energie en merk dat ik steeds sterker word.

In ruim tweeënhalve maand ben ik 13 kilo afgevallen. Daar ben ik natuurlijk trots op, maar misschien nog wel belangrijker is dat ik weer vertrouwen heb gekregen. Voor het eerst in lange tijd geloof ik dat ik mijn doel van 25 kilo afvallen echt ga halen.

Mijn doel is niet alleen afvallen, maar een leefstijl opbouwen die ik de rest van mijn leven kan volhouden.

Als ik naar deze foto kijk, zie ik niet alleen iemand die 13 kilo is afgevallen. Ik zie vooral iemand die weer vertrouwen heeft in zichzelf.

Ik ben Feroz en Andrew ontzettend dankbaar voor alle begeleiding en steun. Alleen was me dit nooit gelukt.

22/07/2026

Waarom wachten tot ná de zomer als je juist nú kan beginnen?

Als coach hoor ik het elk jaar weer: "Na de zomer ga ik echt aan de slag." Maar is dat verstandig? Juist de zomer is een van de beste momenten om te starten. 💪

Ja, je hebt waarschijnlijk een vakantie gepland, een barbecue of een dagje terras. Maar je hebt vaak ook langere dagen, wat meer vrije tijd en meer mogelijkheden om een goede routine op te bouwen.
En het mooie is: het hoeft niet perfect.

Je hoeft deze zomer niet 100% strak te leven om resultaat te boeken. Als je nu begint met een paar goede gewoontes, sta je na de zomer al met 1-0 voor. 🚀

Dat is precies waarom we de Enforce Kickstart hebben ontwikkeld. In 6 weken gaan we samen aan de slag met:

💪 Een wekelijkse personal training.
🥗 Persoonlijke voedingsbegeleiding.
📈 Een plan dat past bij jouw leven.
🔥 Een sterke basis waar je na de zomer direct op verder kunt bouwen.

Mijn doel? Niet dat je zes weken "op dieet" bent, maar dat je een routine ontwikkelt die je ook na die zes weken gewoon kunt volhouden.

Dus stel jezelf eens één vraag:
Wil je na de zomer opnieuw beginnen... of wil je de zomer juist fitter, sterker en energieker afsluiten dan je eraan begon?

Meer info op: https://activehealthcenter.nu/begeleiding/personal-training/

Ben je benieuwd hoe de Enforce Kickstart eruitziet en of het bij jou past? Stuur me gerust een berichtje of een PM. Ik vertel je er graag meer over.

📩 [email protected]
📱 06-85525287

21/07/2026

☀️️ De Active Summer Actie is van start! ☀️️

In julie en augustus krijg je iedere dag dat je bij ons komt sporten een stempel op jouw stempelkaart. Heb je een volle kaart, dan maak je kans op het winnen van mooie prijzen én krijg je een voucher voor een lekkere en gezellige lunch voor twee personen voor €16,50 in één van de ruim 100 deelnemende restaurants van Fletcher Hotels! 🍽️️ Ga voor alle informatie over de actie naar www.activesummeractie.nl . Haal jouw stempelkaart bij onze receptie!

Adres

Henri Faasdreef 226
The Hague
2492JP

Openingstijden

Maandag	00:00 - 23:59
Dinsdag	00:00 - 23:59
Woensdag	00:00 - 23:59
Donderdag	00:00 - 23:59
Vrijdag	00:00 - 23:59
Zaterdag	00:00 - 23:59
Zondag	00:00 - 23:59

Telefoon

0704444082

Website

http://www.activehealthcenter.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Active Health Center nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.