Cedergym

Cedergym Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Cedergym, Sportschool/fitnesscentrum, Cederstraat 1a, The Hague.

𝐇𝐄𝐁 𝐉𝐄 𝐇𝐄𝐓 𝐀𝐋 π†π„π™πˆπ„π? πŸ‘€Wie goed heeft opgelet, zag het waarschijnlijk al: er wordt gebouwd. Achter de schermen ontstaat ...
05/09/2026

𝐇𝐄𝐁 𝐉𝐄 𝐇𝐄𝐓 𝐀𝐋 π†π„π™πˆπ„π? πŸ‘€

Wie goed heeft opgelet, zag het waarschijnlijk al: er wordt gebouwd. Achter de schermen ontstaat een compleet nieuwe ruimte. Met een nieuwe manier van trainen Γ©n bijzonder geavanceerde apparatuur van Technogym. EΓ©n ding mogen we alvast verklappen:

ππˆπ‹π€π“π„π’ πŠπŽπŒπ“ 𝐍𝐀𝐀𝐑 𝐂𝐄𝐃𝐄𝐑 π†π˜πŒ 🀩

En dan wel op een bijzondere, innovatieve manier. Hoe precies? Dat ontdek je binnenkort.

𝐄𝐍 ππ”πˆπ“π„π 𝐃𝐀𝐍? πŸ§˜β€β™€οΈ

Ook daar zijn plannen in beweging. Er wordt gewerkt aan een nieuwe outdoor wellness area: een plek waar inspanning en herstel straks samenkomen. Train. Recover. Recharge. Wat daar allemaal gaat verschijnen, onthullen we stap voor stap. Een beetje nieuwsgierigheid is tenslotte gezond.

JE ADEMT DE HELE DAG. MAAR WAT GEBEURT ER ALS JE HET 30 MINUTEN BEWUST INZET❓Meer dan je misschien verwacht. Tijdens een...
03/09/2026

JE ADEMT DE HELE DAG. MAAR WAT GEBEURT ER ALS JE HET 30 MINUTEN BEWUST INZET❓

Meer dan je misschien verwacht. Tijdens een ademsessie neemt Fabiana je mee in een verhaal en verschillende ademtechnieken. Soms krachtig en activerend, soms juist langzaam en vertragend.

Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden, je ervaart simpelweg wat een andere manier van ademen met je focus, energie en ontspanning doet.

In de ochtend: je systeem aan, hoofd helder, klaar voor de dag.
In de avond: tempo eruit, spanning loslaten, richting rust en slaap.

En nu heb je de gelegenheid om zo’n sessie eerst eens live te ervaren bij Ceder Gym.

6 T/M 15 SEPTEMBER | LIVE BIJ CEDER GYM
MAANDAG + WOENSDAG Β· 07:00 | Focus Β· Energy
DINSDAG + DONDERDAG Β· 21:00 | Recovery Β· Sleep

30 minuten. Je hoeft er alleen voor te gaan zitten : ademen doe je al. Nog nooit meegedaan? Dan is dit misschien wel het beste moment voor je eerste sessie. En daarna? Dan kun je voor het gemak gewoon online blijven aansluiten: vanuit huis, op reis of waar je ook bent.

Built by discipline. Driven by purpose. πŸ₯‡πŸ’ͺ🏻
02/09/2026

Built by discipline. Driven by purpose. πŸ₯‡πŸ’ͺ🏻

Vers, eiwitrijk en ontzettend lekker! πŸ₯€Bij Ceder Gym vind je aan de bar een heerlijk aanbod aan verse smoothies in diver...
01/09/2026

Vers, eiwitrijk en ontzettend lekker! πŸ₯€

Bij Ceder Gym vind je aan de bar een heerlijk aanbod aan verse smoothies in diverse smaken. Gemaakt met verse producten, boordevol smaak en hoog in eiwitten. Perfect als frisse boost voor je training of als lekkere recovery erna. πŸ’ͺ

Welke smaak is jouw favoriet? πŸ‘€

πŸ“ Verkrijgbaar bij de bar van Ceder Gym.

Hoe ziet jouw week eruit? πŸ‘€πŸ’ͺπŸ‹οΈ KrachttrainingπŸƒ CardioπŸ’ƒ Zumba🎯 Personal training🧘 YogaπŸ”₯ Of iets anders?Wat het ook is, vo...
24/08/2026

Hoe ziet jouw week eruit? πŸ‘€πŸ’ͺ

πŸ‹οΈ Krachttraining
πŸƒ Cardio
πŸ’ƒ Zumba
🎯 Personal training
🧘 Yoga
πŸ”₯ Of iets anders?

Wat het ook is, voor al jouw sportieve doelen ben je bij Ceder Gym aan het juiste adres! πŸš€

Sterker worden draait niet alleen om zwaarder trainen. Goede uitvoering, controle over de beweging en consequent blijven...
21/08/2026

Sterker worden draait niet alleen om zwaarder trainen. Goede uitvoering, controle over de beweging en consequent blijven zijn minstens zo belangrijk. Gecontroleerde herhalingen, volledige range of motion en spanning houden waar die hoort. πŸ’ͺ

Progressie zit vaak in de kleine dingen. Een extra herhaling, iets meer gewicht of simpelweg een betere uitvoering dan de vorige training. πŸ“ˆ

Yoga is populairder dan ooit! 🧘 Steeds meer mensen ontdekken wat yoga kan toevoegen aan hun training én aan hun dagelijk...
16/08/2026

Yoga is populairder dan ooit! 🧘

Steeds meer mensen ontdekken wat yoga kan toevoegen aan hun training Γ©n aan hun dagelijks leven. Werken aan kracht en flexibiliteit, bewust bewegen, je lichaam beter leren kennen of juist een moment van rust creΓ«ren: yoga is ontzettend veelzijdig. En het mooie is… er is niet één manier om yoga te doen.

Daarom hebben we bij Ceder Gym een enorm gevarieerd Yoga aanbod. 🌿 Of je nu houdt van een rustige les of juist op zoek bent naar een dynamische en uitdagende workout, er is altijd een vorm die bij jou past.

Zo kun je bij ons onder andere terecht voor Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Flow Yoga, Embodied Yoga, Yin Yang Yoga en Hot Yoga. Met lessen verspreid over vrijwel de hele week Γ©n op verschillende momenten van de dag is er volop keuze.

✨ Rust en ontspanning
πŸ’ͺ Kracht en stabiliteit
🧘 Flexibiliteit en mobiliteit
πŸ”₯ Dynamisch en uitdagend
🌿 Bewust bewegen en tijd voor jezelf

Ervaren of niet? Iedereen kan beginnen. Je hoeft niet lenig te zijn en je hoeft zeker geen ervaring te hebben. Het belangrijkste is dat je het een keer probeert en zelf ontdekt welke vorm van yoga het beste bij jou past.

Cable Fly: controle en constante spanning πŸ’ͺ De Cable Fly is een effectieve oefening om de borstspieren gericht te traine...
10/08/2026

Cable Fly: controle en constante spanning πŸ’ͺ

De Cable Fly is een effectieve oefening om de borstspieren gericht te trainen. Door het gebruik van kabels blijft er gedurende de hele beweging spanning op de spieren.

Door de hoogte van de kabels aan te passen, kun je eenvoudig variΓ«ren:
⬆️ Low-to-high – meer nadruk op de bovenkant van de borst
➑️ Middenpositie – algemene focus op de borst
⬇️ High-to-low – meer nadruk op de onderkant van de borst

Tip: kies een beheersbaar gewicht en voer de beweging rustig uit. Houd je ellebogen licht gebogen en focus op een gecontroleerde stretch en aanspanning.

Een mooie oefening om toe te voegen aan je volgende borsttraining! πŸ”₯

04/08/2026

The body achieves what the mind believes πŸ₯‡

Waarom cardio niet mag ontbreken in jouw sportroutine β€οΈπŸƒβ€β™€οΈCardio is veel meer dan alleen calorieΓ«n verbranden. Door re...
30/07/2026

Waarom cardio niet mag ontbreken in jouw sportroutine β€οΈπŸƒβ€β™€οΈ

Cardio is veel meer dan alleen calorieΓ«n verbranden. Door regelmatig aan je conditie te werken, geef je je lichaam Γ©n je gezondheid een flinke boost.

βœ”οΈ Je hart en longen worden sterker.
βœ”οΈ Je conditie verbetert, waardoor dagelijkse activiteiten makkelijker worden.
βœ”οΈ Je krijgt meer energie en voelt je fitter.
βœ”οΈ Het helpt stress te verminderen en geeft je hoofd rust.
βœ”οΈ Je ondersteunt een gezond gewicht en een actieve leefstijl.

En een mooi extra voordeel? Een paar minuten cardio is ook de perfecte manier om je lichaam voor te bereiden op een krachttraining.

Welke vorm van cardio kies jij? Loopband, fiets, crosstrainer of roeimachine? bBij Ceder Gym heb je volop keuze. πŸ’ͺ

Adres

Cederstraat 1a
The Hague
2565JM

Openingstijden

Maandag 08:00 - 22:00
Dinsdag 08:00 - 22:00
Woensdag 08:00 - 22:00
Donderdag 08:00 - 22:00
Vrijdag 08:00 - 22:00
Zaterdag 09:00 - 19:00
Zondag 10:00 - 17:00

Telefoon

+31703631467

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Cedergym nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type