NEXXT GYM

Fitter, strakker, slanker in 20 minuten per week? Wil je fit zijn en blijven maar heb je geen zin en

09/06/2026

⚡ Je gebruikt meer spieren dan je denkt.

Tijdens een EMS-training bij NEXXT GYM wordt tot wel 90% van je spieren geactiveerd.

Dat is veel meer dan bij traditionele training.

Het resultaat:

👉 Intensere prikkel
👉 Snellere vooruitgang
👉 Minder tijd nodig

Het voelt misschien als 20 minuten…
Maar je lichaam ervaart het als veel meer.

Zou jij dit wel eens willen ervaren. Kom langs en we kijken naar jouw persoonlijke doelen

05/06/2026

💪 Waarom full body trainen zo effectief is

In plaats van losse spiergroepen te trainen, werk je bij NEXXT GYM altijd aan je hele lichaam tegelijk.

Dat betekent:
👉 Meer spieractivatie
👉 Betere balans in je lichaam
👉 Sneller resultaat

EMS-training zorgt ervoor dat meerdere spiergroepen tegelijk worden geactiveerd, zonder dat je uren bezig bent.

Efficiëntie + effectiviteit = progressie

Train jij nog per spiergroep, of al slim? 👇

03/06/2026

☀️ De zomer komt eraan… en jij hebt nog tijd.

Veel mensen denken dat het “te laat” is om nog resultaat te boeken.

Maar bij NEXXT GYM kan er in een paar weken al verschil ontstaan.

Dit komt door:
👉 Hoge intensiteit
👉 Full body training
👉 Efficiënt herstel

Het gaat niet om perfectie. Het gaat om beginnen.

Hoe eerder je start, hoe beter je je straks voelt.

Werk jij al toe naar jouw zomerdoel? 🌞

28/05/2026

🏋️ Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen

Veel mensen denken dat ze eerst fitter moeten worden voordat ze starten.

Maar dat is precies andersom.

Bij NEXXT GYM is iedereen welkom:

👉 Beginners zonder ervaring
👉 Mensen met een druk schema
👉 Sporters die efficiënter willen trainen

Onze EMS-training wordt volledig afgestemd op jouw niveau.

Dat betekent:
Je start waar jij nu staat, en groeit vanaf daar.

Wachten tot je “klaar” bent, houdt je alleen maar tegen.

De beste start is gewoon beginnen.

Wanneer zet jij die eerste stap? 💪

m

25/05/2026

Een sterke dag begint met de juiste keuzes in de ochtend.

Veel mensen slaan ontbijt over of kiezen iets snels zonder voedingswaarde.
Maar als je traint bij NEXXT GYM, wil je je lichaam de juiste brandstof geven.

Een goed ontbijt bevat:
👉 Eiwitten (voor spierherstel)
👉 Gezonde vetten (voor energie)
👉 Koolhydraten (voor focus en prestaties)

Bijvoorbeeld:
Griekse yoghurt + noten + fruit + honing 🍓

En met het warme weer is nóg iets extra belangrijk: hydratatie 💧

Je lichaam verliest sneller vocht, zeker als je sport of veel onderweg bent.
Fruit zoals watermeloen, aardbeien, sinaasappel of komkommer helpt niet alleen met vitamines, maar draagt ook bij aan je vochtinname. 🍉🍊

Het kost je 5 minuten, maar maakt een wereld van verschil in hoe je je voelt én presteert.

Begin jij je dag bewust of op de automatische piloot? 👇

21/05/2026

🧘 Altijd doorgaan is niet hetzelfde als vooruitgaan. In een wereld waar “druk zijn” bijna een status is geworden, vergeten we soms hoe belangrijk rust is.

Maar zonder herstel, is er geen progressie.

Bij NEXXT GYM geloven we in balans:

👉 Intensieve prikkel tijdens training
👉 Bewuste rust daarna

Juist omdat EMS-training zo effectief is, heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen en sterker terug te komen.

Denk aan:
✔ Voldoende slaap
✔ Lichte beweging
✔ Momenten zonder prikkels

Rust nemen is geen stap terug.

Het is een essentieel onderdeel van vooruitgang.

Hoe zorg jij voor jouw herstel? 💬

19/05/2026

⏱️ “Ik heb geen tijd” is vaak geen reden, maar een gewoonte
Werk, sociale afspraken, verplichtingen… je agenda zit snel vol.

En sporten is vaak het eerste wat je laat vallen.

Maar wat als het anders kan?

Bij NEXXT GYM draait alles om efficiëntie:

👉 Slechts 20 minuten trainen
👉 Geen onnodige wachttijden
👉 Altijd een full body workout

Dat betekent dat je geen uren meer hoeft vrij te maken om aan jezelf te werken.
Het gaat niet om meer tijd vinden.

Het gaat om slimmer omgaan met de tijd die je hebt.

Stel jezelf eens deze vraag:
Als het maar 20 minuten kost… waarom zou je het dan niet doen?

07/05/2026

⚙️ Wat maakt EMS-training zo effectief?

Bij NEXXT GYM trainen we anders dan een standaard gym.

Met EMS sturen we elektrische impulsen naar je spieren, waardoor ze krachtiger samentrekken.

Wat betekent dat voor jou?

👉 Meer spieractivatie
👉 Kortere trainingen
👉 Minder belasting op gewrichten

Het resultaat: efficiënt trainen zonder onnodige belasting.

Perfect als je weinig tijd hebt, maar wél resultaat wilt.

Zou jij het eens willen proberen? 👇

02/05/2026

🔥 Resultaat komt van consistentie, niet van perfectie

Iedereen heeft wel eens een mindere dag. Geen energie, wat minder motivatie.

Weet je wat het verschil is?

De mensen die resultaat boeken, gaan toch elke keer heen.

Bij NEXXT GYM maken we dat makkelijker:

👉 Slechts 20 minuten per sessie
👉 Geen lange drempel
👉 Altijd effectief
👉 trainers die je motiveren

Daardoor wordt consistent blijven haalbaar. Zelfs met een druk schema.

Wat is jouw doel op dit moment? 🎯

29/04/2026

⚡ Spiergroei gebeurt na je training

Veel mensen denken dat je sterker wordt tijdens het sporten. Maar de echte progressie? Die gebeurt daarna.

Tijdens jouw EMS-training bij NEXXT GYM geef je je spieren een prikkel.

Daarna heeft je lichaam tijd nodig om:

👉 Spieren te herstellen
👉 Sterker terug te komen
👉 Energie aan te vullen

Daarom trainen we bij NEXXT GYM kort, intensief én met voldoende hersteltijd ertussen.

Meer trainen = niet altijd beter trainen.

Gun jij jezelf genoeg herstel? 👇

Adres

The Hague

Telefoon

+31616701600

Website

http://www.nexxtgym.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer NEXXT GYM nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.