De Mol MX training

De Mol MX training • Motorcross trainingen
• Motorcross boeken
• Video's op YouTube/Spotify
• Blog met artikels

De Mol is gespecialiseerd in motorcross training, FIT (fysieke) training, coaching, voeding en sportmassage

06/09/2026

Vandaag ging hij voor het eerst op de crossmotor. Hij toonde lef, was gefocust en had een smile 😃 op zijn gezicht.

Iedereen krijgt uitdagende oefeningen die ze uit kunnen voeren. Succes ervaren en groeien, dit doe je tijdens een MX opstapdag. ❤️

Met trots kan ik vertellen dat ik meer dan 500 exemplaren van mijn motorcross boek heb verkocht! 🥳🥳🥳Dit had ik van tevor...
05/09/2026

Met trots kan ik vertellen dat ik meer dan 500 exemplaren van mijn motorcross boek heb verkocht! 🥳🥳🥳

Dit had ik van tevoren alleen gedroomd en ik vind het superfijn dat het boek zo goed is ontvangen.

Het is ideaal wanneer het slechter weer is en je kunt niet naar het circuit om dit boek te pakken en je te gaan verdiepen in hoe kunt ontwikkelen om een betere motorcrosser te worden. Je steekt er altijd nieuwe dingen van op, die je vervolgens in de praktijk weer kunt gaan toepassen.

Heb jij hem al in huis? Reageer dan onder deze post met YES!!

04/09/2026

Wanneer iemand voor de eerste keer op de crossmotor stapt, dan ga ik altijd eerst alles rustig uitleggen en bij je achterop. (alleen bij de 50cc gaat dat niet, dan loop ik mee).

Maar er komt een moment dat ik je los moet gaan laten en je het zelf gaat proberen. Dat is zowel voor jou als voor mij een spannend moment. Op zo’n moment lijkt het me superhandig dat ik je nog kan coachen terwijl ik niet meer bij in de buurt ben. En deze Cardo set ga ik in eerste instantie uittesten bij opstaplessen en personal training.

Ik ben heel benieuwd wat het gaat brengen. Daarom houd ik je op de hoogte en ga ik mijn eerlijke mening met je delen.

Heb jij hier al ervaring mee? Dat ben ik heel benieuwd wat jij ervan vindt. Laat het hieronder weten in de comments.

31/08/2026

Afgelopen februari organiseerde ik voor het eerst een motorcross Trainingsstage in Italië, dit werd een groot succes! Daarom krijgt dit een vervolg…

Van 12 tot 16 oktober gaan we weer naar Italië. Deze training is speciaal opgezet voor beginners tot lokale wedstrijdrijders om je motorcross skills te verbeteren. Daarom gaan we met een selectief klein groepje zodat persoonlijke aandacht mogelijk is.

Van maandag tot en met vrijdag kun je de hele dag op de motor zitten. Je neemt deel aan het programma en kunt gebruik maken van de service van mijn monteur.

Mocht je daarbij willen zijn, dan plannen we eerst een intakegesprek. Lees via de onderstaande link voor meer informatie of stuur mij een bericht.

https://demol-mxtraining.nl/mx-trainingsstage-541/

29/08/2026

Ik ben bezig met de planning van de MX winterkalender en ik heb daarbij jou hulp nodig.

Dit zijn motorcross trainingen die ik geef in de periode van oktober tot en met februari.

Wat vind jij een leuke motorcrossbaan waar jij in de winter les wil krijgen?

MX wintertraining is voor de bikkels onder ons want de omstandigheden zijn moeilijker waardoor doorzettingsvermogen mee gaat spelen.

Hoor jij daarbij? Laat mij in de comments weten wat jij een leuke baan vind.

25/08/2026

Ik bied iets heel tofs aan! Aankomende zaterdag heb jij de kans om in een relatief kleine groep te trainen op een afgehuurd circuit onder begeleiding van mij, meervoudig Nederlands kampioen.

Alleen deze keer doe ik het anders dan normaal. Normaal bij groepstraining zijn er twee groepen van 10 rijders. Dit keer heb ik ervoor gekozen om maximaal 10 rijders toe te laten voor meer persoonlijke aandacht.

Omdat het tevens ook de afsluiting is van MX Summercamp, gaan we praktijk en theorie combineren.

Het wordt een leuke en leerzame ochtend bij .

Datum: zaterdag 29 augustus
Tijd: 9 tot 12 uur
Locatie: MC Nop in Rutten

Wanneer jij graag wil werken aan jou MX Skills, dan is deze training zeker iets voor jou! Reserveer via onderstaande link snel je plek voordat het vol zit.

Een leuk weetje… Rutten is een technisch circuit met leuke springschansen waar je perfect aan je motorcross techniek kunt werken.

Tag ook jouw race maatje en meld je hieronder aan;
https://demolmxtraining.eventgoose.com/

Link staat ook in de bio. Let’s go ✊🏻

De zomervakantie loopt tot een einde en dat betekent dat er weer verschillende motorcross trainingen op de kalender staa...
21/08/2026

De zomervakantie loopt tot een einde en dat betekent dat er weer verschillende motorcross trainingen op de kalender staan.

In augustus sluit ik MX Summercamp af met een praktijkdag in Rutten. Heb je niet meegedaan aan MX Summercamp dan kun je wel deelnemen aan deze praktijkdag. Later vertel ik hier meer over.

De maand wordt afgesloten met een kids en beginners training in Noord-Holland.

In september is er voor iedereen wat te doen.

✅ MX Opstaples voor wie kennis wil maken met Motorcrossen
✅ Kennismakingsgesprek is ter voorbereiding op een MX Opstaples
✅ MX groepstraining, op een afgehuurd circuit werken aan jouw motorcross skills
✅ Personal training kids, tijdens reguliere openingstijden met 2-4 kids werken aan persoonlijke aandachtspunten
✅ KNMV Rookie training voor het behalen van de Motocross licentie

Vanaf oktober komt de winterkalender. Dit zijn trainingen van oktober tot en met februari. We hebben dan een aangepast programma in verband met de weersomstandigheden, maar als je wil kun je deze winter blijven trainen.

Mijn motorcross trainingen zijn leuk! Na de les ga je met een goed gevoel naar huis en je hebt wat geleerd.

Met gerichte oefeningen zorg ik ervoor dat jij de motor beter onder controle hebt en meer gas durft te geven.

Gaan wij samen aan de slag met jouw motorcross techniek?

In de bio staan de links waarmee je aan kunt melden voor mijn lessen.

17/08/2026

Gisteren een super leuke, gezellige en goed georganiseerde Ladies Day bij .

Iedereen was aan het genieten. Het was heerlijk cross weer en de ladies werden in de watten gelegd.

Dat proeft naar meer… Hopelijk doen we dit volgend jaar nog eens over.

12/08/2026

Zo sloten wij de MX Opstaples af!

Ze leerde super veel de eerste keer en was goed voorbereid door de online trainingen van 👌🏻
Zo wist ze beter wat ze moest doen en heb ik bepaalde uitleg niet hoeven te doen omdat ze dit al liet zien.

Ik krijg vaak de vraag wat doe je de eerste les op een crossmotor. Dit verschilt echt heel erg per persoon. Doe en weet je bepaalde dingen al, dan ga ik door naar het volgende. Het is echt maatwerk voor de persoon die deelneemt.

Meer informatie over opstaplessen lees je op mijn website. En mocht je wat willen weten, stuur gewoon een berichtje 😉

Adres

Purmerend

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Mol MX training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type