02/11/2026
Kenneth, jij werkt in de sport, dus voor jou is het makkelijk!
Dat zei iemand die ik begeleid vorige week tijdens een gesprek. En vandaag kreeg ik er nog zo één: “Ja maar, jij hebt de apparatuur bij de hand, voor jou is de drempel veel lager.”
Eigenlijk best grappig dat er zo gedacht wordt. Want even serieus: denk je dat ik na een volle dag training geven nog zin heb om zelf te gaan sporten?
Echt niet.
En al heb je alle apparaten van de wereld thuis staan: extra mogelijkheden gaan er echt niet voor zorgen dat je het zomaar wel gaat doen. Als je de keuze niet maakt om voor jezelf te zorgen, staan die spullen er straks alleen maar stof te vangen.
Op zo’n moment ben ik net zo moe als ieder ander. De bank roept mijn naam en ik heb 100 redenen klaarliggen om lekker niks te doen.
Niemand is dan meer gemotiveerd. Waar het echt om draait is dat je er een vaste afspraak van maakt.
Als je naar de tandarts of de kapper moet, zet je dat toch ook gewoon in je agenda? Je plant eromheen, komt opdagen en zegt het niet af omdat je “even geen zin hebt”.
Waarom doe je dat bij jezelf dan wel?
Sporten is geen extraatje voor als je toevallig tijd over hebt of de perfecte spullen in huis hebt. Blok die tijd gewoon in je agenda en behandel het exact zoals die afspraak bij de tandarts. Niet over nadenken, niet mee onderhandelen, gewoon gaan.
Lukt het je maar niet om die knop om te zetten en tijd voor jezelf in te plannen? Stuur ons een een DM, dan kunnen we samen aan de slag om plan te maken!💪
