PUSH Training Studio Nieuwegein

10/06/2026

🏁 𝗣𝗨𝗦𝗛 𝗥𝗔𝗖𝗘
Over een paar weken is het zover!

Een ochtend vol uitdaging, teamwork, gezelligheid en natuurlijk een flinke dosis doorzettingsvermogen.

Twijfel je nog? Dan hebben we goed nieuws: je hoeft het niet alleen te doen. Doe mee als duo of kwartet en verdeel de workout zoals jullie zelf willen. Zo maak je de uitdaging zo zwaar (of juist zo gezellig) als je zelf wilt.

Of je nu een ervaren sporter bent of gewoon zin hebt in een leuke en actieve ochtend met onze community: de PUSH Race is er voor iedereen.


📅 Zaterdag 27 juni
👥 Solo, Duo of Kwartet
📲 Inschrijven via de PUSH-app

Heb jij je al ingeschreven? 👊

07/06/2026

☀️ Wat een mooie zaterdag!
Afgelopen weekend gingen twee groepen PUSH-leden op pad. Een groep trotseerde de Utrechtse Heuvelrug op de mountainbike, terwijl onze SilverFitters genoten van een gezellige lentewandeling.

Twee totaal verschillende activiteiten, maar allebei met hetzelfde resultaat: samen bewegen, plezier maken en genieten van elkaars gezelschap.

Dat is precies wat we binnen PUSH belangrijk vinden. Niet alleen samen trainen, maar ook samen beleven. Want juist buiten de lessen ontstaan vaak de mooiste gesprekken, nieuwe contacten en leuke herinneringen.

Bedankt aan iedereen die erbij was. Op naar de volgende activiteit, de PUSH Race! 🙌

04/06/2026

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗶𝗻 𝗮𝗮𝗻𝘁𝗼𝗰𝗵𝘁: 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿𝗹𝗶𝗳𝘁𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗣𝗨𝗦𝗛
Binnenkort voegen we Powerlift-lessen toe aan ons rooster. Om daar alvast op een leuke en toegankelijke manier kennis mee te maken, organiseert coach Ajanian op zaterdag 4 juli een gezellige Powerlift Competitie.

📅 Zaterdag 4 juli
🕛 Inloop: 12:00 uur
🚀 Start: 12:30 uur
⏰ Verwachte eindtijd: 16:30 uur (afhankelijk van het aantal deelnemers)

Misschien klinkt een powerliftwedstrijd als iets voor ervaren krachtsporters, maar juist het tegenovergestelde is waar. Deze dag staat in het teken van kennismaken, jezelf uitdagen en elkaar aanmoedigen. Of je nu al jaren traint of nog nooit bewust hebt gepowerlift: iedereen is welkom.

Tijdens de wedstrijd ga je op zoek naar jouw beste en zwaarste herhaling in de drie onderdelen van het powerliften:
🏋️ Squat
🏋️ Bench Press
🏋️ Deadlift

We zorgen voor een veilige, sportieve en ontspannen sfeer waarin je het beste uit jezelf kunt halen. Het draait niet alleen om zware gewichten, maar vooral om plezier, persoonlijke prestaties en het samen beleven van de sport.

👥 Er is plek voor 20 deelnemers!

Lijkt het je leuk om mee te doen? Schrijf je dan snel in via de PUSH-app (onder het kopje "Events") en maak als één van de eersten kennis met het powerliften bij PUSH! 💪

03/06/2026

🏁 𝗣𝗨𝗦𝗛 𝗥𝗔𝗖𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟲
Op zaterdag 27 juni verandert PUSH Training Studio weer in één groot raceparcours!

Een uitdagende workout vol cardio, deadlifts, lunges, wall balls en meer. Het mooie? Iedereen kan meedoen, omdat jij zelf bepaalt hoe zwaar je de uitdaging maakt.

💥 Schrijf je in als:
• Solo – de volledige workout in je eentje
• Duo – verdeel alle herhalingen samen
• Kwartet – werk als team van vier en deel de uitdaging

Of je nu een ervaren sporter bent of gewoon zin hebt in een leuke en sportieve ochtend met onze community: de PUSH Race is toegankelijk voor iedereen.

🔥 Extra voordeel: de komende weken zullen veel onderdelen van de PUSH Race terugkomen in onze lessen. Je krijgt dus volop de kans om te oefenen, ervaring op te doen en vol vertrouwen aan de start te verschijnen.

📅 Zaterdag 27 juni 2026
📍 PUSH Training Studio
📲 Inschrijven via de PUSH-app

Wie neem jij mee naar de startlijn? 👊

15/05/2026

15/05/2026

CrossFit Open SemiFinals in Paris

10/05/2026

Vandaag zetten we graag iemand in het zonnetje binnen PUSH Training Studio. 💪

Onze collega Bobby heeft officieel zijn Level 2 trainerschap behaald. Een prestatie waar wij enorm trots op zijn.

Binnen PUSH geloven we dat deskundigheid, kwaliteit en persoonlijke ontwikkeling geen toeval zijn, maar het resultaat van een gestructureerd en professioneel opleidingstraject. Daarom doorloopt iedere trainer die bij PUSH start eerst een intern traject van minimaal 12 weken, waarin kennis en vaardigheden worden ontwikkeld die verder gaan dan reguliere fitness- en personal training opleidingen.

Pas wanneer zowel de theoretische als praktijkgerichte modules succesvol zijn afgerond, mag een trainer zelfstandig personal training geven en groepen begeleiden als Level 1 trainer.

Het behalen van Level 2 gaat nog een flinke stap verder.

Om door te groeien naar dit niveau moet een trainer gedurende minimaal 12 maanden aantoonbaar bewijzen dat hij op hoog niveau resultaatgericht kan coachen en begeleiden. Denk hierbij aan o.a.:

✔️ Het behalen van meetbare resultaten met personal training klanten
✔️ Het opstellen en behalen van concrete doelstellingen vanaf intake tot eindresultaat
✔️ Persoonlijk leiderschap en ondernemerschap tonen
✔️ Blijvende ontwikkeling binnen groepstrainingen, specialistische trainingen zoals Hyrox en Streetlifting
✔️ Deskundigheid op het gebied van voeding- en leefstijlcoaching

Bobby heeft alle vooraf vastgestelde competenties succesvol laten toetsen en zichzelf dubbel en dwars bewezen.

Bobby, wij zijn trots op jouw ontwikkeling, inzet en passie voor het vak.
Gefeliciteerd met het behalen van jouw Level 2 trainerschap

👏

29/04/2026

𝗝𝗼𝘂𝘄 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗿𝗲𝗶𝘀 (𝗴𝗮𝗮𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿)
Met de HYROX Rotterdam nog vers in het geheugen zijn er alweer mooie nieuwe doelen gesteld. 💪

Een aantal van onze leden richt zich nu op de volgende uitdaging: HYROX Heerenveen (14 t/m 17 mei). 🔥

En dat is precies waar onze HYROX trainingen voor bedoeld zijn. Gericht trainen, werken aan kracht én conditie en jezelf stap voor stap voorbereiden op zo’n event.

Bij PUSH bieden we momenteel 4 HYROX lessen per week aan, waarin we specifiek trainen op de onderdelen die je tijdens een HYROX race tegenkomt. Denk aan een combinatie van functionele kracht, uithoudingsvermogen en tempo. 🏃‍♂️

Sinds kort hebben we daar ook iets nieuws aan toegevoegd:
HYROX Young Stars ⭐
Speciaal voor kinderen van 8 t/m 15 jaar, waarin ze op een leuke en uitdagende manier werken aan bewegen, kracht en conditie.

Of je nu traint voor je eerste HYROX of jezelf wilt verbeteren voor een volgende race, wij helpen je gericht vooruit.
Dat kan binnen onze small group lessen, maar ook met extra begeleiding via personal training.

Klaar om jezelf uit te dagen? Dan is dit jouw moment. 🚀

29/04/2026

𝗡𝗶𝗲𝘁 𝘇𝗼𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴
Wil je nét dat beetje extra uit je trainingen halen? Dan is onze bokszaktraining op vrijdagavond een perfecte aanvulling. 🥊🔥

Naast je vaste small group lessen is het juist goed om af en toe iets anders te doen. Bokszaktraining brengt die afwisseling waar je lichaam én hoofd sterker van worden.

Tijdens de training werk je aan:
✔️ Conditie en uithoudingsvermogen
✔️ Kracht en explosiviteit
✔️ Coördinatie en techniek
✔️ Focus en controle

Doordat je op een andere manier beweegt dan in je reguliere trainingen, prikkel je je lichaam opnieuw. Dit helpt om plateaus te doorbreken en je algehele fitheid te verbeteren. ⚡

Daarnaast is het een ideale manier om je hoofd leeg te maken na een drukke week. Je werkt aan techniek, blijft scherp en sluit je week energiek af. 🔥

Of je nu komt voor conditie, techniek of gewoon een intensieve training: de bokszaktraining is een sterke toevoeging aan je week.

Vrijdagavond = focus & knallen. Zien we je daar? 💪🥊