De Loods Nieuwegein

De Loods Nieuwegein Een motiverende en professionele omgeving die het beste in iedereen naar boven haalt. Persoonlijke ontwikkeling, dat is waar De Loods Nieuwegein voor staat.

Wij streven naar het verbeteren van jouw levenskwaliteit. Zowel fysiek als mentaal. Door Personal Training & Coaching te combineren, maken we je bewust van ongezonde gewoontes en leren we je nieuwe gewoontes aan. Vervolgens helpen we je deze kennis direct toe te passen. Want nieuwe kennis is pas van waarde als het wordt omgezet in actie! Wat is begonnen als een kleine Personal Trainer studio met 2

man is inmiddels uitgegroeid tot een bedrijf met 20 professionals en een hele hechte community waar kwaliteit, socialiteit en eerlijkheid centraal staat.

07/09/2026

"Don't stop." Het klinkt simpel, maar op het moment dat je longen branden en je spieren verzuren, is het de moeilijkste keuze die er is.

Vaak ligt de grens niet bij wat je lichaam aankan, maar bij wat je brein je wijsmaakt. Stoppen zodra het oncomfortabel wordt, is een ingesleten patroon voor velen van ons. Maar doorgaan als het zwaar wordt, is óók een patroon dat je kunt trainen. En precies die mentale veerkracht neem je mee naar de rest van je leven buiten de sportschool.

Je hoeft het bovendien niet alleen te doen. Als jouw interne stemmetje zegt dat je niet meer kunt, zijn wij (en de rest van de groep) er om je door dat dode punt heen te trekken.

Klaar om te ontdekken waar jouw échte grenzen liggen? Op 12 september start de nieuwe groep van ons 12-Weken Fit Project.

Ga naar https://deloodsnieuwegein.nl/sporten/12-weken-fit-project/ en plan een kennismaking Let's go!

04/09/2026

Als ouder voelt het vaak tegennatuurlijk: een uur voor jezelf claimen in plaats van er zijn voor je gezin. Het levert bij velen direct een knagend schuldgevoel op. Maar de harde waarheid is dat je niets kunt inschenken uit een lege kan.

Net als in het vliegtuig geldt: zet eerst je eigen zuurstofmasker op. Je eigen gezondheid en mentale rust prioriteit geven, is absoluut niet egoïstisch. Sterker nog, het is de basis van een sterk gezin.

Wat blijkt? Dat uurtje in de sportschool kost geen tijd, het levert juist ruimte op. Je bent misschien even weg, maar daarna ben je wél met de volle 100% aanwezig voor je kinderen. Geen halflege batterij meer, maar een energieke en geduldige versie van jezelf.

Wanneer heb jij voor het laatst zonder schuldgevoel voor jezelf gekozen? 👇

02/09/2026

Dit is waar het écht om draait bij De Loods ❤️

We focussen in de fitnesswereld zo vaak op de buitenkant: de kilo's, de spieren en de perfecte plaatjes. Maar als je goed kijkt, zie je dat de mooiste transformaties aan de binnenkant gebeuren.

Onze sportschool is meer dan een verzameling gewichten en apparaten. Het is een veilige haven waar de drukte van de dag even stilstaat. Een plek waar je de ruimte krijgt om weer écht contact te maken met jezelf, los van alle verwachtingen van de buitenwereld. Waar je je verhaal verwerkt en om zet in een krachtigere versie van jezelf.

Dit is de absolute kern van ons 12-Weken Fit Project. We bouwen niet alleen aan fysieke kracht, maar ook vooral aan de beste versie van jezelf.

Benieuwd wat 12 weken voor jou kunnen doen? Ontdek het via https://deloodsnieuwegein.nl/sporten/12-weken-fit-project/

HET HYROX EVENEMENT KOMT ERAAN! 🔥17 oktober bouwen we De Loods weer om voor een HYROX-event. Je hoeft het gelukkig niet ...
31/08/2026

HET HYROX EVENEMENT KOMT ERAAN! 🔥

17 oktober bouwen we De Loods weer om voor een HYROX-event. Je hoeft het gelukkig niet alleen te doen, want dit is een DUO wedstrijd. Tijd om de krachten te bundelen.

De details op een rij:
- Vorm een team met jouw sportbuddy.
- Er zijn nog maar enkele plekken beschikbaar.
- VOL = VOL, dus wacht niet te lang!

Schrijf je direct in via de app om jullie plek te claimen.

Met wie vorm jij een duo? Tag je partner-in-crime hieronder en daag ze uit! 👇

We denken vaak dat f***e, consistente mensen over een onmenselijke hoeveelheid wilskracht beschikken. Dat ze elke dag op...
28/08/2026

We denken vaak dat f***e, consistente mensen over een onmenselijke hoeveelheid wilskracht beschikken. Dat ze elke dag opnieuw de mentale strijd met zichzelf winnen om van die bank af te komen.

Maar de realiteit is anders. Wilskracht is als de batterij van je telefoon: na een lange dag vol stress, verplichtingen en honderden kleine keuzes, is die simpelweg leeg. Als je op dat moment nog de mentale strijd moet aangaan om tóch naar de sportschool te gaan, verlies je het negen van de tien keer.

Het geheim van succes op de lange termijn is niet harder je best doen. Het is je omgeving ontwerpen.

"Maak de goede keuze de makkelijke keuze" betekent dat je de wrijving weghaalt op de momenten dat je motivatie hoog is, zodat je er profijt van hebt als je motivatie laag is.

Hoe dat er in de praktijk uitziet?

Elimineer de opstartfase: Leg je sportkleding de avond van tevoren al klaar. Zodra je opstaat of thuiskomt uit je werk, is de drempel om je om te kleden minimaal.

Bescherm je tijd: Plan je trainingen in je agenda alsof het doktersafspraken zijn. Je beslist niet pas om 17:00 uur of je "zin" hebt; de keuze is dagen geleden al voor je gemaakt.

Verander je omgeving: Wat je niet in je keukenkastjes hebt liggen, kun je niet opeten tijdens een moment van zwakte na een rotdag. Haal de verleiding weg.

Wat is één kleine voorbereiding die jij vanavond kunt treffen om jouw goede keuze voor morgen nét iets makkelijker te maken? 👇

26/08/2026

Het is avond, je zit alleen op de bank en de verleiding roept. "Niemand die het ziet als ik dit ene koekje neem. Niemand die het doorheeft als ik die wekker voor morgenochtend stiekem uitzet."

Dat klopt. Niemand ziet het. Behalve jij.

We focussen ons vaak op het fysieke resultaat aan de buitenkant, maar vergeten het allerbelangrijkste fundament: de relatie met onszelf. Als je in een vriendschap of relatie constant afspraken afzegt, beloftes breekt of leugentjes om bestwil vertelt, verdwijnt het vertrouwen als sneeuw voor de zon. Wat is een relatie zonder vertrouwen? Helemaal niets.

Waarom accepteren we het dan wel van onszelf dat we onze eigen afspraken niet nakomen?

Integriteit is 1 van de belangrijke kernwaardes die we behandelen tijdens ons 12 weken fit traject. Wil jij leren integer te zijn naar jezelf, zoals je dat ook naar anderen bent? Kom langs voor een kennismaking. https://deloodsnieuwegein.nl/sporten/12-weken-fit-project/

24/08/2026

Je bent eindelijk op vakantie, je doet je zwemkleding aan en je voelt je ongemakkelijk, trekt toch maar snel dat shirtje weer aan of vermijdt de vakantiefoto's. Terwijl je op je strandbedje ligt, neem je jezelf voor: "Volgend jaar zomer sta ik er écht anders bij. Zodra ik thuis ben, ga ik beginnen."

Maar dan kom je thuis. De kinderen gaan weer naar school, de overvolle werkagenda slokt je op en de motivatie van dat strandbedje verdwijnt als sneeuw voor de zon. Je hersenen verzinnen 100 redenen waarom het "deze week even niet uitkomt". En voor je het weet, lig je volgend jaar zomer wéér met datzelfde rotgevoel op datzelfde bedje.

Het pijnlijkste is niet je fysiek, maar het patroon van uitstelgedrag en gebroken beloftes aan jezelf. Resultaat ontstaat pas als je besluit te stoppen met vechten tegen weerstand en gewoon gáát doen.

💡 Tip voor vandaag: Maak het klein, maar zet actie achter je woorden. Wacht niet op maandag. Loop vandaag die 10.000 stappen. Houd vandaag je voeding bij. Of zet direct de eerste échte stap: plan die afspraak in.

Klaar om je plannen eindelijk om te zetten in actie?
👉 Kom langs voor een vrijblijvende kennismaking of mail naar [email protected].

21/08/2026

Waarom pakken we na het falen in een game wél door, maar geven we in het echte leven direct op bij een hindernis?

Als je een game speelt en je bent 'af', gooi je niet de controller weg met de gedachte: "Zie je wel, ik heb gewoon geen discipline." Je accepteert de weerstand, je bestudeert de obstakels, je past je strategie aan en je probeert het opnieuw.

Maar als het aankomt op onze eigen gezondheid, fitness of mindset, doen we vaak het tegenovergestelde. We lopen keer op keer vast op dezelfde obstakels. In plaats van onze aanpak te veranderen, blijven we exact dezelfde keuzes maken en hopen we op een wonder. Of erger nog, we vertellen onszelf dat het gewoon niet voor ons is weggelegd.

Maar echte gedragsverandering draait niet om nóg harder proberen te doen wat toch al niet werkte. Het draait om eerlijk naar je eigen patronen durven kijken, leren van de weerstand en een nieuwe strategie bouwen die wél werkt voor de fase waarin je nu zit.

Leren hoe je dit doet? In ons 12 weken fit traject nemen we je hierin mee en bouwen we aan een gameplan wat jij wél kan volhouden voor de rest van je leven.

19/08/2026

We geloven in blijvende gedragsverandering, niet in tijdelijke strafkampen. Een levensstijl waarbij je nooit meer een wijntje of een ijsje mag, ga je simpelweg niet volhouden. Het geheim zit hem niet in extreme restricties, maar in het vinden van een duurzame balans en het maken van bewuste keuzes.

Gun jezelf dat drankje op vakantie als je daar écht behoefte aan hebt. Zonder schuldgevoel. Het mooie is: wanneer je die keuze combineert met eigenaarschap, verandert de hele ervaring. Als jij 's ochtends een stevige wandeling hebt gemaakt, de omgeving hebt verkend, smaakt dat moment van ontspanning aan het einde van de dag duizend keer beter.

🎙️ Meer tips over hoe je vakantie combineert met je nieuwe f***e lifestyle en hoe je je routines weer oppakt na een periode van vakantie? Luiste onze nieuwe podcast aflevering.

Iedereen wil de uitkomst, maar bijna niemand wil het werk doen. Meer energie, een f***er lijf, je zelfverzekerd voelen i...
18/08/2026

Iedereen wil de uitkomst, maar bijna niemand wil het werk doen.

Meer energie, een f***er lijf, je zelfverzekerd voelen in je eigen vel… We willen het allemaal. En het liefst zo snel en makkelijk mogelijk.

We blijven hopen op die ene quick fix. Een makkelijk dieet dat we wél kunnen volhouden, of een magische workout die in 10 minuten duizenden calorieën verbrandt.

Maar laten we eerlijk zijn: die quick fix bestaat niet.

Het enige dat écht werkt, is als jij besluit er de tijd en moeite in te steken.
Ja, het kost tijd.
Ja, het vergt keihard doorzettingsvermogen.
Ja, het gaat oncomfortabel zijn.
Maar dit is wél de enige manier om eindelijk dat doel te bereiken dat al zo lang in je hoofd zit.

Dus wees eens heel eerlijk naar jezelf...
Blijf je zoeken naar nieuwe, makkelijke wegen die uiteindelijk toch weer doodlopen? Of ga je nu éindelijk de keuze maken om het moeilijke pad te bewandelen, voor een fantastisch resultaat?

Blijven hangen in je huidige, ‘comfortabele’ gedrag en telkens weer balen van jezelf als je in de spiegel kijkt... dát is pas echt moeilijk. Choose your hard.

Adres

Archimedesbaan 2
Nieuwegein
3439ME

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Loods Nieuwegein nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar De Loods Nieuwegein:

Snelkoppelingen

Delen

Type