High Performance Gym TeamBenji

Startpagina
Nederland
Nederland
High Performance Gym TeamBenji

Routebeschrijving Website

Personal training, small group personal training, online coaching
6-Wekenprogramma: https://go-teambenji.nl/startnow-uni

03/11/2026

❌ Laatste set gedaan, tas pakken en naar huis.

We zien het vaak.

En eerlijk?

Dan laat je de helft liggen.

Je training stopt niet bij de laatste herhaling.

Zo ronden we af:
👉 Gewichten terug in het rek
👉 Rustig losmaken bij het kabelstation
👉 Rekken aan de stang
👉 En dan pas drinken en door

Wat het je oplevert:
✅ Je lijf komt rustig terug naar normaal
✅ Minder stijf de dag erna
✅ Je volgende training begin je fris

Dat is geen “nog even blijven hangen”.
Dat is herstel.
Dat is slim trainen.

💬 Sla jij het rekken weleens over?

Benieuwd? Reageer met PLAN voor meer info 🧡

Made by

30/10/2026

❌ Laatste set gedaan, tas pakken en naar huis.

We zien het vaak.

En eerlijk?
Dan laat je de helft liggen.
Je training stopt niet bij de laatste herhaling.

Zo ronden we af:
👉 Gewichten terug in het rek
👉 Rustig losmaken bij het kabelstation
👉 Rekken aan de stang
👉 En dan pas drinken en door

Wat het je oplevert:
✅ Je lijf komt rustig terug naar normaal
✅ Minder stijf de dag erna
✅ Je volgende training begin je fris

Dat is geen “nog even blijven hangen”.
Dat is herstel.
Dat is slim trainen.

💬 Sla jij het rekken weleens over?

Benieuwd? Reageer met PLAN voor meer info 🧡

29/10/2026

🔥 De eerste keer binnenlopen bij een sportschool.

Spannend.

Je weet niet waar alles staat.
Je weet niet wat je moet doen.

En je hebt het idee dat iedereen naar je kijkt…

En eerlijk?

Dat gevoel hoort erbij.

Iedereen die hier traint, heeft ooit die eerste keer gehad.

Daarom sta je er bij Team Benji nooit alleen voor:
👉 Je trainer staat al klaar als je binnenkomt
👉 Je krijgt een plan, je hoeft niks zelf uit te zoeken
👉 Small group, maximaal vier personen, altijd een trainer erbij

Geen rondlopen zonder plan.
Geen gokken bij het rek.

Gewoon samen beginnen.

💬 Wat vond jij het spannendst aan je eerste keer?

Benieuwd? Reageer met PLAN voor meer info 🧡

26/10/2026

🔥 Bij ons sla je niet meteen.
Eerst leer je jezelf beschermen.

Kijk naar Mart.
Handen omhoog.
Kin omlaag.
Ellebogen bij je lijf.

En eerlijk?
De eerste keer voelt dat een beetje saai…
Tot je merkt hoe stevig je ervan staat.

Waarom we met dekking beginnen:
✅ Je blijft rustig als er iets op je afkomt
✅ Je techniek klopt vanaf dag één
✅ Pas dan wordt die trap echt krachtig

Dat is geen “even meeslaan”.
Dat is fundament.
Dat is kickboksen zoals het hoort.

💬 Zou jij eerst verdedigen of meteen knallen?
Benieuwd? Reageer met PLAN voor meer info 🧡

23/10/2026

❌ Binnenlopen en meteen de stang pakken.
We zien het vaak.
En eerlijk?
Daar gaat het meestal mis.

Bij Team Benji beginnen we nooit koud:
👉 Eerst schouders en armen los
👉 Dan heupen en rug open
👉 Pas daarna de stang

Waarom?
✅ Je spieren zijn warm en klaar voor gewicht
✅ Je beweegt voller, dus je traint beter
✅ Je onderrug en schouders blijven heel

Dat is geen tijdverspilling.
Dat is investeren.
Dat is slim trainen.

💬 Sla jij je warming up weleens over?
Reageer met PLAN voor meer info 🧡

15/10/2026

🔥 “Kickboksen? Dat is niks voor mij…”

Dat horen we vaak.

En eerlijk? Bijna iedereen begint zo.
Je hoeft niet te kunnen vechten.
Je hoeft geen conditie te hebben.
Je hoeft alleen binnen te stappen.

Bij Team Benji werkt het zo:
👉 Eerst uitleg, dan pas knallen
👉 Een trainer die de pads vasthoudt en met je meekijkt
👉 Stap voor stap, van stoot tot trap

Wat je ervoor terugkrijgt:
✔️ Conditie zonder dat het voelt als “moeten”
✔️ Je hoofd leeg na een drukke dag
✔️ Meer zelfvertrouwen, elke training een stukje

Dat is geen “even proberen”.
Dat is grenzen verleggen.
Dat is karakter.

💬 Zin om het te proberen? Stuur KICK in de DM 🧡

13/10/2026

🔥 “Ik wil wel sporten… maar ik weet niet waar ik moet beginnen.”

Logisch.

In een gewone sportschool loop je binnen, kijk je rond… en doe je maar wat.

Bij Team Benji niet.

👉 Je komt binnen en er staat een plan klaar
👉 Er staat altijd een trainer naast je
👉 Small group, maximaal vier personen
👉 Elke oefening met uitleg, niet “zoek het maar uit”

En eerlijk?
Dat is het verschil.
Geen gokwerk.
Geen rondlopen.
Gewoon weten wat je doet, en waarom.

✔️ Je traint veilig
✔️ Je ziet vooruitgang
✔️ Je hoeft zelf niks te bedenken
Je wordt niet alleen begeleid.
Je wordt ontzorgd. 🧡

💬 Benieuwd hoe dat voelt? Stuur PROEF in de DM.

02/04/2026

Erica & Floortje genoten… op onze kosten! ✨🍽️

Tijdens ons 5-jarig jubileum won Erica een mooie prijs:
👉 uit eten op onze kosten

En niet alleen dat…
🚗 haal- en brengservice erbij
Gewoon lekker ontspannen, genieten en niks hoeven regelen

Samen met Floortje heeft ze er een topavond van gemaakt 💛

Dit is Team Benji.
Niet alleen trainen, maar ook beleving, waardering en samen genieten.

Erica & Floortje, dank jullie wel en we hopen dat jullie er volop van hebben genoten ❤️

Zou jij dit ook willen?
Blijf meedoen, blijf knallen en wie weet ben jij de volgende 😉

04/03/2026

🔥 Anne – 2e plek Wall Sit Challenge! 🔥

Tijdens ons 5-jarig jubileum ging Anne er vandoor met de 2e plek bij de wall sit 💪
En niet zomaar…

👉 5 minuten en 20 seconden zitten tegen die muur.
Dat is geen “even proberen”.
Dat is doorzetten.
Dat is karakter.

Anne heeft inmiddels haar welverdiende trui opgehaald 🧡
En eerlijk is eerlijk… die heb je dubbel en dwars verdiend.

Respect voor je inzet en je mentale kracht.
Wie denkt dat ze dit kan verbeteren volgend jaar? 😏🔥

25/02/2026

🔥 Challenge King van ons 5-jarig jubileum: Rob! 🔥

Tijdens ons jubileum stonden er meerdere challenges klaar…
maar er was er één die er met kop en schouders bovenuit stak 👑

👉 Wall sit: 5 minuten en 35 seconden
👉 Darten: 150 punten
👉 En overall de meeste punten van allemaal

Dat is geen geluk.
Dat is focus.
Dat is karakter.

Rob heeft inmiddels zijn prijzen in ontvangst genomen
en meer dan verdiend 💪

Rob, bedankt voor je fanatisme, je inzet en het meedoen.
We hopen dat je enorm geniet van je prijzen maar eerlijk… die 5:35 pakken ze je niet meer af 😏🔥

Wie gaat volgend jaar zijn record aanvallen?

Adres

Brinkstraat 6
Nederland
7901LA

Website

http://www.teambenji.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer High Performance Gym TeamBenji nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.