Open Yoga

06/11/2026

Er hangt weer nieuwe kunst aan de muur in de studio! De komende drie maanden kun je kijken naar de expositie YOGA IS FOR EVERYBODY, gemaakt door Jolien Matijsen. Extra bijzonder voor ons, want Jolien is echt ‘een van ons’. Ze begon hier ooit op de mat, werkte lang in de backoffice, verzorgt maandelijks ons krijtbord in de gang en geeft nog steeds baby- en ouder & kind yoga.

Met haar kleurrijke illustraties brengt ze een boodschap tot leven die ons heel dierbaar is. Jolien laat zien dat yoga niet gaat om presteren, lenigheid of hoe je eruitziet, maar om verbinding met jezelf. Of je nu jong of oud bent, zwanger, q***r, een maatje meer hebt of nog nooit op de mat hebt gestaan: als je kunt ademen, kun je yoga doen.

Kom haar werk gerust bewonderen als je in de studio bent. Zie je iets moois dat je mee naar huis wilt nemen? De prints zijn te koop bij de balie voor € 8,75 (en € 14,75 voor de titelprint). Ook haar kinderboek 'Waarom heb ik maar één opa?' (€ 14,95, ook in het Engels) en alle wens- en kerstkaartjes bij ons in de studio zijn door Jolien gemaakt en te koop aan de balie.

We bieden in de studio graag een podium aan makers uit onze eigen community. Maak jij schilderijen, gedichten, illustraties of iets anders en lijkt het je leuk om ook een keer bij ons te exposeren? Stuur ons gerust een DM of stuur een mail naar [email protected], we horen heel graag van je! 💛

05/11/2026

Ben je benieuwd naar de handstand, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Of doe je al wel eens een handstand, maar zoek je meer balans en techniek?

Dulcinea neemt je mee in de techniek en het plezier van de handstand. Dulcinea haar lesstijl is ontzettend warm, rustig en voor iedereen heel goed te volgen.

Tijdens de workshop combineert ze ademwerk en vinyasa flow met gerichte drills en praktische veiligheidstechnieken. Het doel is niet dat je meteen perfect los staat, maar dat je leert hoe je jezelf veilig kunt ondersteunen en met zelfvertrouwen op je handen balanceert. Lief zijn voor jezelf en vooral heel veel plezier maken staan daarbij voorop.

Of het nu je allereerste keer is of dat je jouw techniek wilt aanscherpen: je bent meer dan welkom.

De workshop is op 15 november van 14.00 tot 16.00. De workshop kost € 31,80. De workshop zal in het Engels worden gegeven.

Reserveer je plekje direct via de link in onze bio!

03/11/2026

De grote zaal, helemaal aan het einde van de gang. Misschien ken je hem zo. Maar wist je dat deze zaal ook een eigen naam heeft? Shanti.

Shanti betekent vrede in het Sanskriet (net zoals in onze eerdere post over Om Shanti Shanti Shanti). Het is een waarde waar we ons in de studio heel erg mee verbonden voelen. Om vrede te voelen voor de ander, maar vooral ook vrede in en voor jezelf. 🤍

30/10/2026

Je baby is er. En hoewel je wereld waarschijnlijk volledig om die kleine draait, is jouw eigen herstel minstens zo belangrijk.

Vanaf vrijdag 13 november starten we met de 4-weekse cursus Postnatale Yoga & Baby. Een zachte plek om fysiek en mentaal weer te landen in je lichaam. We werken aan het herstellen van je core en bekkenbodem en geven wat extra aandacht aan die vastzittende nek en schouders van het voeden en dragen. Het is een fijn moment voor jezelf, waarin je ook meteen de verbinding opzoekt met andere moeders.

Je baby mag gezellig met je mee op de mat, maar dit hoeft natuurlijk niet, net wat voor jou fijn voelt. Neem je je kleintje mee en heeft die z'n dag niet, moet er tussendoor gevoed worden of wordt er gehuild? Geen enkel probleem, in deze lessen is écht alles oké. Jint begeleidt de lessen met veel rust en aandacht, en wiegt je baby met liefde even als jij dat fijn vindt.

Ervaring met (zwangerschaps)yoga is absoluut niet nodig, ook niet als je voor de bevalling nooit op een mat hebt gestaan. Kom gewoon zoals je bent.

Aanmelden kan heel eenvoudig via de link in onze bio. Heb je vooraf nog vragen of twijfel je ergens over? Stuur ons gerust een berichtje, we denken heel graag met je mee 🤍

29/10/2026

Put rest at the top of your to-do list today 🤍

27/10/2026

Heb je soms het gevoel dat je de hele werkweek op je schouders meedraagt? Hoewel je MFR-technieken vast wel eens voorbij ziet komen in onze reguliere lessen, gaat Dieuwertje tijdens deze special de diepte in. Twee uur lang ligt de volledige focus op jouw nek, schouders en bovenrug.

Op vrijdag 6 november van 19:30 tot 21:30 uur nemen we uitgebreid de tijd om die hardnekkige knopen en stijfheid aan te pakken. Met massageballen en blokken laat Dieuwertje je precies zien hoe je de spanning uit je bindweefsel rolt. We pakken niet alleen je nek en schouders aan, maar kijken ook naar de borst en kaak om de hele keten weer ruimte te geven. Ideaal bij spanningshoofdpijn of een vastzittende werkhouding en je leert slimme technieken die je thuis direct kunt toepassen.

De workshop is voor iedereen toegankelijk en kost € 31,80. Fijne me-time om het weekend mee in te luiden! Je kunt je plekje reserveren via de link in onze bio.

24/10/2026

Om shanti shanti shanti 🕊️

22/10/2026

Tot voor kort stonden er alleen yogalessen op ons rooster. Sinds kort bieden we ook Pilates aan, waaronder onze Pilates Hot.

Wil je Pilates graag eens uitproberen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Dan is onze 4-weekse Intro2Pilates cursus de ideale opstap. Op 3 november starten we op dinsdagochtend om 08:30 uur met deze beginnerscursus.

In vier lessen nemen we rustig de tijd voor de basis. We werken aan een sterke core, een goede houding, gecontroleerde ademhaling en de juiste aanpassingen voor jouw lichaam. Met deze basis op zak stroom je daarna heel eenvoudig door naar onze reguliere Pilates (Hot) lessen.

De cursus kost 66 euro voor de volledige vier weken. Omdat we iedereen voldoende persoonlijke aandacht willen geven, werken we met een kleine groep. De lessen worden gegeven in het Engels door Amy.

Je kunt je plek direct reserveren via de link in onze bio.

21/10/2026

Want to become a yoga teacher?

Join our free info session on 10 November, 19:00-20:00 and meet the teachers behind our 200-Hour Teacher Training (taught in English, starts 5 February).

✨ Explore the curriculum
✨ Meet Dieuwertje and/or Esther
✨ Ask all your questions

Free entry, sign up via the link in bio to reserve your spot. 🙏

Your browser is outdated and cannot display the page you asked. We recommend that you download a newer version among the ones below:

20/10/2026

Wees welkom! 🤍