Dinxper Gym

Routebeschrijving Website

Dinxper Gym Voordelig sporten vanaf €20,- per maand. Dé binnen- en buitengym waar jij elke training weer alles uit jezelf kunt halen! Dagelijks geopend van 05:00- 23.00.

Van functionele fitness tot spinning en hardlopen. Aanmelden: www.dinxpergym.nl

Ben jij al locked in voor de winter? 💪🏼🔒Extra hulp of motivatie nodig? Vraag een trainingsschema aan bij een van onze tr...
26/10/2026

Ben jij al locked in voor de winter? 💪🏼🔒

Extra hulp of motivatie nodig? Vraag een trainingsschema aan bij een van onze trainers of plan een PT in.

Zet vandaag de eerste stap! Spreek een trainer aan in de gym of stuur ons een DM om aan de slag te gaan.

BUDDYMAAND 🤝De rest van de maand oktober mag je een buddy meenemen naar DinxperGym. Samen trainen is gewoon leuker!👉 Bre...
13/10/2026

BUDDYMAAND 🤝

De rest van de maand oktober mag je een buddy meenemen naar DinxperGym. Samen trainen is gewoon leuker!

👉 Breng je buddy mee tijdens onze bemande uren.

🎁 Ben je lid en neem je een nieuwe buddy mee? Dan krijg je een gratis ESN shakebeker!

✅ Je buddy krijgt:
• Een gratis dagpas
• €15 inschrijfgeld cadeau bij een abonnement

Tag hieronder de buddy die je meeneemt! 👇

🍂 Romige herfst-bowl met kip, pompoen & fetaHigh protein • ±550 kcal • ±45 g eiwit per portieVoor 2 personen* 300 g kipf...
13/10/2026

🍂 Romige herfst-bowl met kip, pompoen & feta

High protein • ±550 kcal • ±45 g eiwit per portie

Voor 2 personen

* 300 g kipfilet
* 400 g pompoen (bijv. flespompoen)
* 200 g broccoli
* 1 rode paprika
* 100 g feta
* 300 g hüttenkäse (150 g voor de bowl + 150 g voor de saus)
* 1 tl paprikapoeder
* ½ tl knoflookpoeder
* ½ tl chilivlokken
* 1 tl Italiaanse kruiden
* 1 el olijfolie
* Peper en zout
* ½ citroen

Voor de romige saus

* 150 g hüttenkäse
* 1 tl honing
* Kneepje citroensap
* Peper
* Klein scheutje water

Zo maak je ’m

1. Verwarm de oven voor op 200 °C.
2. Snijd de pompoen en paprika in blokjes. Meng met de olijfolie, paprikapoeder, knoflookpoeder, Italiaanse kruiden, peper en zout.
3. Rooster de groenten 25–30 minuten in de oven. Voeg de broccoli de laatste 12–15 minuten toe.
4. Snijd de kip in stukjes. Kruid met paprikapoeder, knoflookpoeder, peper en chilivlokken en bak goudbruin en gaar.
5. Mix de hüttenkäse met honing, citroensap, peper en een klein scheutje water tot een romige saus.
6. Verdeel de geroosterde groenten en kip over twee kommen. Verkruimel de feta erover en maak af met de romige hüttenkäsesaus.
7. Garneer eventueel met pompoenpitten voor extra crunch. 🍁

23/09/2026

Welkom op ons Hyves-profiel!! ✨

STELLING: moeten we óók op Hyves?? 💪

Comment 🩵 voor JA of ❌ voor NEE, de meeste stemmen winnen!

R+R=back

### hvj

🎪 DINXPERGYM OPEN DAG: HET BLOKKENSCHEMA! 5 JAAR DINXPERGYM! 🥳 Dat vieren we op zaterdag 26 september met een gezellige ...
20/09/2026

🎪 DINXPERGYM OPEN DAG: HET BLOKKENSCHEMA!

5 JAAR DINXPERGYM! 🥳 Dat vieren we op zaterdag 26 september met een gezellige middag vol sport, demo’s, gezelligheid & feest!

🏋️ Doe mee met verschillende lessen & demo’s
👀 Kom kijken en ontdek wat er allemaal te doen is
🤝 Maak een praatje met onze trainers
✨ Ontdek wat bij jou past!
🍔 Gezonde BBQ & drankjes staan voor je klaar!

En of je nou lid bent of nog nooit bij Dinxpergym bent geweest: iedereen is welkom! Kom lekker langs, doe mee, proef de sfeer en vier ons 5-jarig bestaan met ons mee! ❤️

📅 26 september
⏰ 12:00 – 17:00

Check het blokkenschema en kom langs!



🎪 DINXPERGYM: TAG DER OFFENEN TÜR! 🔥

5 JAHRE DINXPERGYM! 🥳 Das feiern wir am Samstag, den 26. September, mit einem Nachmittag voller Sport, Demos, guter Stimmung & Party!

🏋️ Mach mit bei verschiedenen Kursen & Demos
👀 Schau vorbei und entdecke, was alles geboten wird
🤝 Lern unsere Trainer kennen und komm ins Gespräch
✨ Finde heraus, was zu dir passt!
🍔 Gesundes BBQ & Getränke warten auf dich!

Egal, ob du Mitglied bist oder noch nie bei Dinxpergym warst – jeder ist herzlich willkommen! Komm vorbei, mach mit, schnupper rein und feier unser 5-jähriges Bestehen mit uns! ❤️

📅 26. September
⏰ 12:00 – 17:00 Uhr

Schau dir den Stundenplan an und such dir deine Lieblingskurse aus! 🎪🔥

NIEUW: POWER PILATESVanaf 1 oktober iedere donderdag van 18:30 – 19:30 uur bij DinxperGym.Een women’s only mat Pilates-l...
18/09/2026

NIEUW: POWER PILATES

Vanaf 1 oktober iedere donderdag van 18:30 – 19:30 uur bij DinxperGym.

Een women’s only mat Pilates-les waarbij we met verschillende materialen werken om je spieren extra uit te dagen. 🧘🏼‍♀️✨

Verwacht een stevige workout gericht op:
🤍 Sterkere spieren
🫶🏼 Een krachtige core
🧘🏼‍♀️ Betere houding & controle
✨ Meer stabiliteit & balans

Dit is Power Pilates, dus lekker uitdagend en je spieren gaan het voelen. 🔥

Gegeven door Eefje.

Handig om te weten:
* Blote voeten of grip socks
* Neem iets warms mee voor de eindontspanning
* Wij hebben matjes maar je mag ook je eigen meenemen

📲 Boek nu via Virtuagym!

See you on the mat. 🎀🤍

07/09/2026

🎉 DINXPERGYM BESTAAT 5 JAAR! 🎉

Dat vieren we tijdens onze open dag op 26 september — en jij bent van harte welkom! Benieuwd hoe onze sportschool eruitziet en wat we allemaal te bieden hebben? Kom gezellig binnenkijken, doe mee met een les en proef de sfeer. 💪

🔥 Barbecue
🥤 Gezellig een drankje doen
🏋️ Lessen voor leden én niet-leden
🎁 Toffe prijzen om te winnen
✨ Speciale lidmaatschapsacties

Het lesprogramma:

⏰ 12.00–13.00 uur – Bootcamp met Pim
⏰ 12.00–13.00 uur – Kickboksen 4 Kids met Coos, Luuk en Keano
⏰ 12.30–13.30 uur – Pilates met Eefje
⏰ 13.15–14.00 uur – Hybrid Workout met Pim
⏰ 13.30–14.00 uur – RugFit met Teun
⏰ 14.00–14.15 uur – Buikspierkwartier met Teun
⏰ 14.00–17.00 uur – Spinningmarathon met Chris 🚴

Wil je meedoen met een les? Meld je dan aan via:

📧 [email protected]
📞 06 83 14 60 30

Zet 26 september alvast in je agenda, neem je vrienden en familie mee en vier samen met ons het vijfjarig bestaan van Dinxpergym! 🥳

We maken er een superleuke dag van. Tot dan!

SamenSporten Jubileum

🍰 Eiwitrijke kwarkcake met Lotus SpeculoosVoor ± 8–10 stukkenIngrediëntenVoor de cake:* 250 g magere kwark* 2 eieren* 30...
29/08/2026

🍰 Eiwitrijke kwarkcake met Lotus Speculoos

Voor ± 8–10 stukken

Ingrediënten

Voor de cake:

* 250 g magere kwark
* 2 eieren
* 30 g vanille-eiwitpoeder
* 100 g havermout
* 1 rijpe banaan
* 1 tl bakpoeder
* 1 tl vanille-extract
* 1 tl kaneel
* Snufje zout
* Eventueel zoetstof naar smaak

Voor de topping:

* 3–4 Lotus Speculoos koekjes
* 30 g Lotus Speculoos pasta
* 1–2 el magere kwark

👩🏼‍🍳 Bereiding

1. Verwarm de oven voor op 175°C.
2. Prak de banaan fijn.
3. Doe banaan, kwark en eieren in een kom en meng goed.
4. Voeg havermout, eiwitpoeder, bakpoeder, vanille, kaneel en zout toe. Meng tot een dik beslag.
5. Bekleed een kleine cakevorm met bakpapier en giet het beslag erin.
6. Bak 30–40 minuten. De cake mag vanbinnen nog een beetje smeuïg zijn.
7. Laat de cake volledig afkoelen.
8. Meng de Speculoos pasta met 1–2 el kwark. Verwarm eventueel 10–15 seconden in de magnetron zodat hij makkelijker smeerbaar wordt.
9. Smeer de topping over de cake en verkruimel de Lotus koekjes erover. 🤎
10. Zet eventueel nog 30 minuten in de koelkast voor een stevigere topping.

Tip: Wil je hem nóg eiwitrijker maken? Gebruik 40 g eiwitpoeder en 300 g kwark.

BINGO! 🫵🏼 Welke heb jij al afgestreept? 👀Of heb jij de kaart al vol?
13/08/2026

BINGO! 🫵🏼 Welke heb jij al afgestreept? 👀

Of heb jij de kaart al vol?

𝟯𝟬 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗧𝗘 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗢𝗨𝗧 👙🐠 🌊Even 30 minuten knallen tussen het relaxen door ☀️M***e erbij en gaan. Sla hem op voor later! ...
30/07/2026

𝟯𝟬 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗧𝗘 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗢𝗨𝗧 👙🐠 🌊

Even 30 minuten knallen tussen het relaxen door ☀️

M***e erbij en gaan. Sla hem op voor later!

Adres

De Kolk 6
Dinxperlo
7091HR

Openingstijden

Maandag 08:00 - 23:00
Dinsdag 08:00 - 23:00
Woensdag 08:00 - 23:00
Donderdag 08:00 - 23:00
Vrijdag 08:00 - 23:00
Zaterdag 08:00 - 23:00
Zondag 08:00 - 23:00

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dinxper Gym nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Categorie

Sportscholen in de buurt

Andere Sportscholen in Dinxperlo

Alles Zien