Yoga May Class

Yoga May Class Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yoga May Class, Yoga studio, No, 12A-2nd floor SL1/13 Bandar Sungai Long, Kajang.

Welcome to Yoga May Class – whether you're here to sweat, de-stress, or simply find your flow — there's a space for you on the mat.

🧘‍♀️ Hatha | Yin | Deep Stretch | Chair | Aerial | Wheel

📍 12A-2, Jalan SL 1/13, Bdr Sungai Long, 43000 Kajang Selangor

#陰瑜伽 Yin Yoga風格：慢节奏，静态。阴是一种缓慢的瑜伽风格，针对身体的深层结缔组织、骨骼、关节、筋膜和韧带。在阴瑜伽中，我们大多保持被动姿势约三到五分钟，以锻炼我们的结缔组织。随着年龄的增长，我们的骨骼开始退化，我们的关节渐渐失...
13/06/2026

#陰瑜伽 Yin Yoga
風格：慢节奏，静态。

阴是一种缓慢的瑜伽风格，针对身体的深层结缔组织、骨骼、关节、筋膜和韧带。在阴瑜伽中，我们大多保持被动姿势约三到五分钟，以锻炼我们的结缔组织。随着年龄的增长，我们的骨骼开始退化，我们的关节渐渐失去活动能力，我们的筋膜收紧。但是持续的阴瑜伽练习有助于恢复活动能力并缓解身体疼痛。因为它对我们的关节施加轻柔的压力，并温和地拉伸我们的结缔组织。这种延展给高强度瑜伽或其他体能活动带来完美的滋养，为身体创造平衡、从而避免受傷🙏

星期六早课8点

12/06/2026

瑜珈🧘‍♀️

練瑜伽 “重覆性”才是精髓 你反复练习的每一个基础瑜伽体式 都是为了更接近目标 重覆巩固练练习，养成习惯 就是练瑜伽唯一的“捷径”

星期五早课9点15分

11/06/2026

空中瑜伽

墊上瑜珈练习，靠自我力量适度伸展
空中布挂辅助，安全加深舒展的空间
让平时压抑住紧绷感，全面彻底释放
回归身体原有柔韧与弹性，轻盈与活力
⁣⁣
看似优雅摆荡在空中
身体每个延伸、专注力的掌控
同步启动 #核心 与 #肌力训练
精实腹部、手臂力量、背部肌耐力
且更能达到燃脂效果！
⁣⁣
星期四早课9点15分

空中瑜伽墊上瑜珈练习，靠自我力量适度伸展空中布挂辅助，安全加深舒展的空间让平时压抑住紧绷感，全面彻底释放回归身体原有柔韧与弹性，轻盈与活力⁣⁣看似优雅摆荡在空中身体每个延伸、专注力的掌控同步启动 #核心 与 #肌力训练精实腹部、手臂力量...
11/06/2026

空中瑜伽

墊上瑜珈练习，靠自我力量适度伸展
空中布挂辅助，安全加深舒展的空间
让平时压抑住紧绷感，全面彻底释放
回归身体原有柔韧与弹性，轻盈与活力
⁣⁣
看似优雅摆荡在空中
身体每个延伸、专注力的掌控
同步启动 #核心 与 #肌力训练
精实腹部、手臂力量、背部肌耐力
且更能达到燃脂效果！
⁣⁣
星期四早课9点15分

瑜珈轮❤️平衡与专注瑜珈轮是辅助也是强化让身心平衡的过程更有趣 更稳定星期三晚课8点
10/06/2026

瑜珈轮❤️

平衡与专注

瑜珈轮是辅助

也是强化

让身心平衡的过程

更有趣 更稳定

星期三晚课8点

10/06/2026

瑜珈🧘‍♂️🧘‍♀️
*Deep Stretch* - Yin Yoga 的进阶版, 通过更深沉的伸展动作, 帮助增加身体的柔软度, 达到深层放松

每一堂课都有一定的主题,精心设计的排序过程.让体式不在遥不可及,由浅入深由低峰至高峰体式的带领.适合各种程度學生

星期三傍晚课6点45分

瑜伽椅椅子的魅力在于，它具有优秀的支撑性。瑜伽椅中的艺术：后弯，倒立，扭转，拉伸瑜伽椅在于如何利用瑜伽椅子自我安全练习与帮助学生❤️ 星期三早课9点半❤️
10/06/2026

瑜伽椅
椅子的魅力在于，它具有优秀的支撑性。
瑜伽椅中的艺术：后弯，倒立，扭转，拉伸
瑜伽椅在于如何利用瑜伽椅子自我安全练习与帮助学生❤️

星期三早课9点半❤️

阴瑜伽🧘你该拉拉筋了，无论你练不练瑜伽，对你都有好处！“筋长一寸，寿延十年” ，健康的身体应该是柔软的，而拉伸除了让身体变得柔软，正确的拉筋才能越拉越年轻，还有什么好处呢？1，帮助你消除僵硬，改善身体灵活性。2，缓解腰背，肩颈等不适，畅通血...
09/06/2026

阴瑜伽🧘

你该拉拉筋了，无论你练不练瑜伽，对你都有好处！

“筋长一寸，寿延十年” ，健康的身体应该是柔软的，而拉伸除了让身体变得柔软，正确的拉筋才能越拉越年轻，还有什么好处呢？

1，帮助你消除僵硬，改善身体灵活性。
2，缓解腰背，肩颈等不适，畅通血脉。
3，塑造肌肉线条。
4，运动后的拉伸很重要，防止运动受伤和肌肉僵硬。
5，提高身体新陈代谢，消除身体浮肿等。

星期二傍晚课6点45分

Address

No, 12A-2nd Floor SL1/13 Bandar Sungai Long
Kajang
43000

Telephone

0162126161

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga May Class posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category