BalticPower

02/11/2026

Šiandien studijoje surengėm HYROX repeticiją - įveikinėjom pilną distanciją! 💪

Iki starto Poznanėje, kur keliaus dalis mūsų komandos, liko 3 savaitės. Tad buvo pats laikas pasitikrinti, kaip sekasi viską sujungus į vieną: išbandyti planuojamas taktikas, geliukus ir pasižiūrėti, kur dar reikėtų padirbėti.

Tokie testai padeda geriau pažinti save - kur galim paspausti, o kur verta pasitaupyti, kad jėgų užtektų iki pat finišo. Dabar į likusias savaites keliaujam su aiškesniu planu.

Ačiū visiems, kurie šiandien judėjot kartu ir palaikėt vieni kitus. Artėjam prie starto! 🔥💙

Testus kartosim ir prieš kitus startus 💪

📽️🔥

25/10/2026

4 savaitės iki HYROX Poznanėje. Dalis mūsų trenerių komandos irgi stos į startą.

Šiandien studijoje prasukom visą HYROX testą. Netinginiaujam - keliam įrodymus 🔥

Jei būsi Poznanėje, prieik pasisveikint. Prieš startą arba kai jau atgausim kvapą - būsim visas varžybų dienas✌️

20/10/2026

Turime kuo pasidžiaugti – ir norime tai daryti dažniau! 💙

Mus supa aktyvūs, atkaklūs ir savo pavyzdžiu įkvepiantys žmonės. Susitinkame treniruotėse, kartu stengiamės ir palaikome vieni kitus, bet kartais per mažai pasidalijame tuo, ką mūsų sportininkai ir bendruomenės nariai pasiekia už studijos durų.

Norime, kad šios istorijos būtų matomos, o progų pasidžiaugti vieni kitais būtų daugiau. Kiekvienas startas, asmeninis pasiekimas ar drąsa pirmą kartą išbandyti save verti mūsų palaikymo! 🙌

Šįkart kviečiame skaityti varžybų apžvalgą iš praėjusių dviejų savaičių varžybų. Kviečiame kartu pasidžiaugti mūsų sportininkais ir nepatingėkite studijoje pasveikinti vieni kitus! 👇

Apžvalga:
https://www.balticpower.co.uk/naujienos/varzybu-apzvalga-vol-2

O jei ir jūs neseniai įveikėte sau svarbų iššūkį - pasidalinkite komentaruose. Norime išgirsti ir jūsų istoriją!

HYROX Gdansko progresas, spalio pradžios bėgimai Utenoje, Kaune, Smiltynėje ir Kaišiadoryse, „Trail Kuršių Nerija“ finišai ir artėjanti klubo registracija į HYROX Helsinkyje.

18/10/2026

Grįžom iš sporto stovyklos Sicilijoje. Dar savaitei pratęsėm vasarą ☀️

Apie Etną jau šiek tiek papasakojom, o dabar norisi pasidalinti ir kitais šios savaitės įspūdžiais.

Šįkart stovykla buvo kiek kitokia. Apsistojom viloje, kur šeimininkai mus priėmė kaip savus. Kiekvieną rytą ir vakarą sėdom prie bendro stalo, o pusryčius ir vakarienes turbūt galėtume vadinti itališkos virtuvės degustacijomis - tiek visko paragavom.

Vilos šeimininkai turi svajonę - skatinti agroturizmą Sicilijoje. Tad susipažinom su jų šeimos ūkiu, ragavom šviežios produkcijos, mokėmės gaminti picas ir desertus iš migdolų. Pamatėm ir alyvuogių aliejaus gamybą: nuo ryte nupurtytų alyvuogių vežimo į gamyklą iki šalto spaudimo.

Ačiū mus priėmusiai šeimai už rūpestį, skirtą laiką ir už tai, kad taip atvirai pasidalinot savo kasdienybe 💙

Spėjom ir po salą pasižvalgyti. Catania, Taormina, Avola, Noto, Marzamemi ir mažesni miesteliai - kiekviename buvo kur pasivaikščioti ir ką pamatyti.

Ir, žinoma, sportavom. Bėgiojom, susitikdavom funkcinėse treniruotėse, turėjom HYROX simuliaciją, skyrėm laiko kvėpavimo praktikoms. Į savaitę tilpo ir treniruotės, ir žygiai, ir nemažai laiko kartu prie stalo.

Ačiū visiems, kurie buvot kartu. Už kompaniją, pokalbius ir bendrus šios savaitės prisiminimus. Lauksim jūsų kituose mūsų nuotykiuose.

Jei kitą kartą norisi prisijungti - parašykit 💙

15/10/2026

Linkėjimai iš Sicilijos 🏜️🔥🏃

Apie šią stovyklą galėsime pasakoti dar ilgai. Nuotraukų ir įspūdžių parsivešim tiek, kad į vieną įrašą niekaip nesutalpinsim. Tad pradėkim nuo Etnos - pagrindinio šios stovyklos žygio 🌋

Mūsų sporto stovyklose be žygių apsieinam retai. O jei netoliese yra kalnų, klausimas dažniausiai būna ne „ar eisim?“, o „kada?“.

Šįkart - juodi ugnikalnio šlaitai, rūkas, debesys ir tarp jų atsiveriantys vaizdai. Ugnikalnis gyvas, spjaudosi ir rūksta. 4.5 val. ant kalno, pasiekta ~2600 m. aukštis, ~900 m. sukilimo. Nuotraukose matosi ir kur ėjom, ir su kokia kompanija. Tik tą jausmą, kai pats ten stovi, perteikti kiek sunkiau. Vaizdai ir jausmas kitoks nei Tatruose ar Alpėse.

Kol kas dalinamės šituo Sicilijos gabalėliu. Likę įspūdžiai dar laukia savo eilės 💙

08/10/2026

Lapkričio 29 d. Kaune laukiame svečių iš pajūrio - Gust Guru Kviečiame į mūsų studiją, į seminarą „Kvėpavimas už sporto salės ribų“.

Apie kvėpavimą dažnai susimąstome tada, kai treniruotėje pritrūksta oro. O kaip kvėpuojame likusias 23 valandas - dirbdami, ilsėdamiesi ar patirdami įtampą?

Kartu su kvėpavimo instruktore, „Gust Guru“ bendraįkūrėja Lina Malakauskaite pasikalbėsime apie kasdienius kvėpavimo įpročius, ištvermę ir gebėjimą atsistatyti. Aptarsime, kodėl daugiau oro nebūtinai reiškia daugiau energijos, kada kvėpuoti per nosį ar burną ir kaip pasirinkti kvėpavimo praktiką prieš treniruotę, po jos ar vakare.

Lapkričio 29 d., 10:00 val.
„BalticPower“ sporto studijoje, Kaune.
Trukmė - 1,5-2 val.

Pasižymėk datą - susitinkame studijoje!

08/10/2026

Treniruojantis HYROX lengva pradėti viską matuoti laiku.

Per kiek nubėgai kilometrą, kaip greitai įveikei pratimus, kiek sekundžių pagerinai rezultatą. Tačiau dalis progreso į laikmatį netelpa.

Kai išmoksti paskirstyti jėgas ir nebeišsikrauni per pirmas minutes. Kai judesį atlieki užtikrinčiau. Kai po sunkios užduoties greičiau atgauni kvapą, o sužinojęs treniruotės planą jau žinai, kad gali jį įveikti.

Vieniems tai padeda ruoštis varžyboms, kitiems - geriau jaustis kasdienybėje. Abiem atvejais verta pastebėti, kiek jau išmokai ir kiek daugiau gali tavo kūnas.

Net jei šiandien laikmatis rodo tą patį.