26/08/2026
【T studio】
下半身トレーニングの中でも、おすすめしたい種目のひとつ「ブルガリアンスクワット」
ブルガリアンスクワットスタンドを使用することで、後ろ脚の位置を安定させながら、前脚にしっかり負荷を集中させることができます。
また、身長や身体の柔軟性に合わせて脚を置く位置を調整できるため、一人ひとりに合わせたフォームを作りやすいのも専用スタンドのメリットです。
・お尻・もも裏を狙いたい
・脚を引き締めたい
・左右差を整えたい
・下半身を効率よく鍛えたい
フォームや足幅、上体の角度を少し変えるだけでも、刺激の入り方は大きく変わります。
「ただ回数をこなす」のではなく、
どこに効かせたいのかを考えて動かすことが大切です。
T studioでは、一人ひとりの身体の特徴や目的に合わせて、フォームから丁寧にサポートしています。
是非、皆様のご利用をお待ちしております。
◾︎完全個室・予約制プライベートジム
◾︎入会金・月額費 0円
◾︎ボディメイク・ダイエット・ピラティス・姿勢改善など
◾︎食事管理サポートあり
◾︎初心者から上級者まで歓迎
《所在地》岡山市南区藤田1420-4-2F
《営業時間》10時〜22時
《定休日》不定休
《電話番号》080-6329-8555
《HP》https://www.pt-t-studio.com
パーソナルトレーニングジムT studio
代表トレーナー 田澤 良幸
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