BDC Pilates

BDC Pilates 日本初のピラティス・リフォーマー専門スタジオです。表参道駅B3出口徒? 電話受付時間
平日10-20時　土日10-17時

31/07/2026

【“踊りの中で活きる”メンテナンス】

東京バレエ団
二山治雄さん。

二山さんの出会いは、
BDC PILATESの母体となるブロードダンスセンター主催の2024年「机上の空論」のダンス公演から。
他ジャンルのダンサーとの共演を通して、
いろいろな身体の動かし方にとても感化されたそう。

40年以上にわたりダンサーを育成する
ブロードウェイダンスセンター()がプロデュースする
マシンピラティス専門のスタジオ、BDC PILATES。

歴史があるトレーニングスタジオだからこそ、
二山さんも自信をもっておすすめ、と太鼓判をくださいました。

呼吸法を取り入れながらコアな部分を鍛えることができる動きは、
余計な力みが抜け、軸を保つことができる。

そうした感覚の積み重ねが、ダンスだけでなく、
日常でも動きの精度や安定感につながっていきます。

この撮影直後に受けたバレエレッスンで、
先生からお褒めの言葉をいただけたとの嬉しい報告もいただきました。

BDC PILATESでは、講師が一人ひとりの動きを修正しながらサポート。

解剖学・運動力学・指導実践等を含む
世界水準である450時間以上のトレーニングを行った講師のみが担当し、
個々の癖に合わせた動きを行うことで、怪我なく、効率よく効果を感じられます。

体験レッスン受付中です。
ご予約はプロフィールのリンクから。

30/07/2026

【踊り続けるために、“戻す時間”を持つ】

東京バレエ団
二山治雄さん。

日々のトレーニングやリハーサルの中で、
大切なのは、ただ鍛えることではなく
その日の身体を“整った状態に戻す”こと。

呼吸を整え、余計な力みを手放し、
身体の中心が通る状態へ。
その積み重ねが、軸の安定やラインの美しさにつながっていきます。

BDC PILATESでは、グループレッスンでも、その日の状態に合わせてレッスンメニューを講師たちが考案。

呼吸の体への入り方、足の動かし方、背骨の柔らかさやつまり、など。
体全体を観察しながら、1時間後には体が正しい姿勢にできるだけ近づくよう、
エクササイズを組み立て行っていきます。

レッスン後には、お一人おひとりの状態をBDC PILATES独自のカルテに記録し、
次回のレッスンへと積み上げていきます。

単にエクササイズをするのではなく、
「何の目的のために、どう動くのか」を大切に。

体験レッスン受付中です。
ご予約はプロフィールのリンクから。

🌟8月のオンラインレッスンについて🌟BDC PILATES会員の方は無料でご受講いただけます✨「スタジオでマシンピラティス、家でマットピラティスを組み合わせたい」「家の中でも身体動かしたいけど、どうしたらいいのか分からない！」「インストラク...
27/07/2026

🌟8月のオンラインレッスンについて🌟

BDC PILATES会員の方は無料でご受講いただけます✨

「スタジオでマシンピラティス、家でマットピラティスを組み合わせたい」
「家の中でも身体動かしたいけど、どうしたらいいのか分からない！」
「インストラクターに見ててもらわないと頑張れない！」
「動画を見ながら動いているけど、よりライブ感溢れる中でエクササイズしたい！」etc…

この機会にBDC PILATESスタジオの講師が皆さまにお届けするオンライングループクラスを受講してみませんか？
一緒にお家レッスンを楽しみましょう！！

～BDC PILATES オンラインライブレッスン～

＊8月実施日　　
8月 3日(月) 19:00〜19:30
8月17日(月) 12:10〜12:30
8月20日(木) 12:10〜12:30
8月20日(金) 19:00〜19:30

＊料金：
BDC PILATES会員（休会中の方含む）：無料
ビジター（Broadway Dance Center会員含む）：1,200円(税込)
※キャンセル・返金はできません

＊予約方法：
・ご予約はPeatixというシステムを使用します。
◎詳細はストーリーズハイライトのNewsからご覧ください。
・予約の締切は前日の17時までです。
・予約完了のご連絡をもって予約完了となります。前日の21時までに届かない場合はお問い合わせください。

＊参加条件：
・インターネットに繋がっているパソコン、スマートフォン等でご参加いただけます。
・ビデオ会議アプリZoom (無料)を利用します。
※ Zoomについて：https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
・ビデオをオフにしてご参加頂く事もできます。
・妊娠中の方、お怪我をされている方のご受講はお控えください。

＊下記に同意の上でご予約ください：
① 本サービスを利用中の怪我やその他の事故について参加者の責任の範囲で対応します。
② クラス参加に支障をきたす健康上やその他問題がありません。(妊娠含む)
③ 通信設定等の影響でやむを得ずクラスに参加できない可能性があることを理解しています。

＊参加までの流れ：
①予約フォームにて予約してください。
※Peatixのご利用が初めての方はPeatixアカウントを作成いただく必要があります。
② レッスン前日の21時までにPeatix内のメッセージ機能へビデオ会議アプリZoom (無料)のURLをお送りいたします。
③レッスン当日の時間になりましたら、URLにアクセスしてご受講ください。

#ピラティス
#マシンピラティス
#オンラインピラティス
#ボディメンテナンス

🌟7月のオンラインレッスンについて🌟BDC PILATES会員の方は無料でご受講いただけます✨「スタジオでマシンピラティス、家でマットピラティスを組み合わせたい」「家の中でも身体動かしたいけど、どうしたらいいのか分からない！」「インストラク...
27/06/2026

🌟7月のオンラインレッスンについて🌟

BDC PILATES会員の方は無料でご受講いただけます✨

「スタジオでマシンピラティス、家でマットピラティスを組み合わせたい」
「家の中でも身体動かしたいけど、どうしたらいいのか分からない！」
「インストラクターに見ててもらわないと頑張れない！」
「動画を見ながら動いているけど、よりライブ感溢れる中でエクササイズしたい！」etc…

この機会にBDC PILATESスタジオの講師が皆さまにお届けするオンライングループクラスを受講してみませんか？
一緒にお家レッスンを楽しみましょう！！

～BDC PILATES オンラインライブレッスン～

＊7月実施日　　
7月 3日(金) 19:00〜19:30
7月10日(金) 19:00〜19:30
7月17日(金) 12:10〜12:30
7月20日(月) 10:00〜10:30
7月27日(月) 12:10〜12:30

＊料金：
BDC PILATES会員（休会中の方含む）：無料
ビジター（Broadway Dance Center会員含む）：1,200円(税込)
※キャンセル・返金はできません

＊予約方法：
・ご予約はPeatixというシステムを使用します。
◎詳細はストーリーズハイライトのNewsからご覧ください。
・予約の締切は前日の17時までです。
・予約完了のご連絡をもって予約完了となります。前日の21時までに届かない場合はお問い合わせください。

＊参加条件：
・インターネットに繋がっているパソコン、スマートフォン等でご参加いただけます。
・ビデオ会議アプリZoom (無料)を利用します。
※ Zoomについて：https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
・ビデオをオフにしてご参加頂く事もできます。
・妊娠中の方、お怪我をされている方のご受講はお控えください。

＊下記に同意の上でご予約ください：
① 本サービスを利用中の怪我やその他の事故について参加者の責任の範囲で対応します。
② クラス参加に支障をきたす健康上やその他問題がありません。(妊娠含む)
③ 通信設定等の影響でやむを得ずクラスに参加できない可能性があることを理解しています。

＊参加までの流れ：
①予約フォームにて予約してください。
※Peatixのご利用が初めての方はPeatixアカウントを作成いただく必要があります。
② レッスン前日の21時までにPeatix内のメッセージ機能へビデオ会議アプリZoom (無料)のURLをお送りいたします。
③レッスン当日の時間になりましたら、URLにアクセスしてご受講ください。

#ピラティス
#マシンピラティス
#オンラインピラティス
#ボディメンテナンス

25/06/2026

【踊り続けるために、“整える”を選ぶ】

東京バレエ団ソリスト 二山治雄さん。

舞台に向けて準備をする中で欠かせないのは、
ただ鍛えることではなく、呼吸を整え、余計な力みを手放し、
身体を正しい位置に戻して、“まとめる”時間だと話す二山さん。

ラインの美しさや動きの精度は、
BDC PILATESで「整った状態」を積み上げることで、
静かに変わっていきます。

後日、撮影直後に行ったバレエレッスンで
「“今日まとまってるね！”と先生に言われました」
と報告してくださいました。
冥利に尽きます。

BDC PILATESでは、単にエクササイズをするのではなく、
「何の目的のために、どう動くのが正しいのか」を大切に。

プライベートレッスンはもちろん
グループレッスンでも、その日のコンディションに合わせて内容を微調整。
レッスン後はお一人おひとりの状態をBDC PILATES独自のカルテに記録し、
次回のレッスンに繋げていきます。

体験レッスン受付中です。
ご予約はプロフィールのリンクから。

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🌟6月のオンラインレッスンについて🌟BDC PILATES会員の方は無料でご受講いただけます✨「スタジオでマシンピラティス、家でマットピラティスを組み合わせたい」「家の中でも身体動かしたいけど、どうしたらいいのか分からない！」「インストラク...
02/06/2026

🌟6月のオンラインレッスンについて🌟

BDC PILATES会員の方は無料でご受講いただけます✨

「スタジオでマシンピラティス、家でマットピラティスを組み合わせたい」
「家の中でも身体動かしたいけど、どうしたらいいのか分からない！」
「インストラクターに見ててもらわないと頑張れない！」
「動画を見ながら動いているけど、よりライブ感溢れる中でエクササイズしたい！」etc…

この機会にBDC PILATESスタジオの講師が皆さまにお届けするオンライングループクラスを受講してみませんか？
一緒にお家レッスンを楽しみましょう！！

～BDC PILATES オンラインライブレッスン～

＊6月実施日　　
6月11日(木)19:00～19:30
6月22日(月)12:10～12:30
6月25日(木)19:00～19:30
6月30日(火)12:10～12:30

＊料金：
BDC PILATES会員（休会中の方含む）：無料
ビジター（Broadway Dance Center会員含む）：1,200円(税込)
※キャンセル・返金はできません

＊予約方法：
・ご予約はPeatixというシステムを使用します。
◎詳細はストーリーズハイライトのNewsからご覧ください。
・予約の締切は前日の17時までです。
・予約完了のご連絡をもって予約完了となります。前日の21時までに届かない場合はお問い合わせください。

＊参加条件：
・インターネットに繋がっているパソコン、スマートフォン等でご参加いただけます。
・ビデオ会議アプリZoom (無料)を利用します。
※ Zoomについて：https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
・ビデオをオフにしてご参加頂く事もできます。
・妊娠中の方、お怪我をされている方のご受講はお控えください。

＊下記に同意の上でご予約ください：
① 本サービスを利用中の怪我やその他の事故について参加者の責任の範囲で対応します。
② クラス参加に支障をきたす健康上やその他問題がありません。(妊娠含む)
③ 通信設定等の影響でやむを得ずクラスに参加できない可能性があることを理解しています。

＊参加までの流れ：
①予約フォームにて予約してください。
※Peatixのご利用が初めての方はPeatixアカウントを作成いただく必要があります。
② レッスン前日の21時までにPeatix内のメッセージ機能へビデオ会議アプリZoom (無料)のURLをお送りいたします。
③レッスン当日の時間になりましたら、URLにアクセスしてご受講ください。

#ピラティス
#マシンピラティス
#オンラインピラティス
#ボディメンテナンス

29/05/2026

【公演の前に、“整えて戻す”】

新国立劇場バレエ団プリンシパルの速水渉悟さん。（ )

バレエ特有の身体の使い方を続けることで、
知らず知らずのうちに身体のバランスに偏りが生まれることがあります。

だからこそ、公演に向けて仕上げていく時期に必要なのは、
「追い込むこと」だけではなく、
身体を本来あるべき位置に戻すこと。

舞台の少し前にBDC PILATESを訪れる速水さんも、
「整えてから舞台に立つ」ことを大切にされています。

その積み重ねが、
舞台上での美しいラインや安定したパフォーマンスにつながっていきます。

”鍛える”よりも”整える”。
本来の自分の力を最大限発揮できるようにするためにも、
コンディショニングの時間が必要不可欠。
BDC PILATESでは、グループレッスンであっても少人数に限定し、

個別のニーズに合わせて、講師が的確にレッスンメニューを組み立てています。

お一人おひとりの身体の状態をカルテに記録し、

毎日異なる身体のコンディションに合わせてレッスンを進めていきます。

＜ピラティス事業部  正社員募集✨＞接客が好き。人と携わる仕事がしたい。店舗運営に興味がある。教育やフィットネスの仕事に興味がある。その想いを、仕事にしませんか？ピラティス業界の先駆者として、日本で初めてグループでマシンピラティスを行うレッ...
27/05/2026

＜ピラティス事業部  正社員募集✨＞
接客が好き。人と携わる仕事がしたい。
店舗運営に興味がある。
教育やフィットネスの仕事に興味がある。

その想いを、仕事にしませんか？

ピラティス業界の先駆者として、
日本で初めてグループでマシンピラティスを行うレッスンの提供を始めたBDC PILATES。

流行りのピラティスではなく、“本質的に身体を整える”ことを大切にしながら、
会員の方、一人ひとりに寄り添うピラティスレッスンを提供しています。

ピラティスに関連するお仕事はインストラクター職しかないと思われがちですが、
店舗を運営することも、会員様に快適なスタジオ体験をお届けすることにおいて
必要不可欠な役割を担っています。 

✔️会員様対応
✔️スタジオ運営・受付業務
✔️総務・事務 
✔️イベント企画・運営 

など、ピラティス事業の運営を幅広く担っていただきます。 
未経験でも大丈夫、ピラティスについて詳しくなくても問題ありません。
成長しながら責任を持ってお仕事に取り組みたい方。
健康や美容、身体を通して誰かを支える仕事に興味のある方。

ご応募をお待ちしております！

▶ 詳細・エントリーはプロフィールリンク「採用情報ページ」よりご覧ください🔗

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ピラティス事業 運営スタッフ（正社員）募集✨接客が好き。店舗運営に興味がある。教育の仕事に興味がある。その想いを、仕事にしませんか？BDC PILATESでは、“本質的に身体を整える”ことを大切にしながら、会員の方、一人ひとりに寄り添うレッ...
23/05/2026

ピラティス事業 運営スタッフ（正社員）募集✨

接客が好き。
店舗運営に興味がある。
教育の仕事に興味がある。
その想いを、仕事にしませんか？

BDC PILATESでは、“本質的に身体を整える”ことを大切にしながら、
会員の方、一人ひとりに寄り添うレッスンを提供しています。

ピラティスに関連するお仕事はインストラクター職しかないと思われがちですが、
店舗を運営するスタッフたちも、会員様に快適なスタジオ体験をお届けすることにおいて
とても大事な役割を担っています。
✔️会員様対応
✔️スタジオ運営・受付業務

✔️総務・事務
✔️イベント企画・運営

など、スタジオ運営を幅広く担っていただきます。

ピラティスについて詳しくなくても問題ありません。

人と関わることが好きな方。
成長しながら責任を持ってお仕事に臨みたい方。
身体を通して誰かを支える仕事に興味のある方からのご応募をお待ちしております。
▶ 詳細・エントリーはプロフィールリンク「採用情報ページ」よりご覧ください🔗

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＼公式アプリリリースのお知らせ／📱✨会員の方からもたくさんお声をいただいておりました…！待望のBDC PILATESの公式アプリができました🫶🏻・デジタル会員証・アプリでの予約・ブログ・自宅でできるレッスン動画配信…など便利な機能を多数ご用...
14/05/2026

＼公式アプリリリースのお知らせ／📱✨

会員の方からもたくさんお声をいただいておりました…！待望のBDC PILATESの公式アプリができました🫶🏻

・デジタル会員証
・アプリでの予約
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・自宅でできるレッスン動画配信…など

便利な機能を多数ご用意しております！

是非この機会にご利用ください。

#ピラティス #マシンピラティス #肩こり #姿勢改善

住所

南青山５丁目７−１７ 青山小原ビル 8F
Minato-ku, Tokyo
107-0062

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 17:00
日曜日 10:00 - 17:00

電話番号

+81364279508

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