LAM FITNESS CLUB

20/02/2026

18/02/2026

La Gazzetta di San Severo Rosaria D'errico Leonardo Rosito

È ancora campione del mondo Leonardo Rosito. Grande orgoglio per la L.A.M. Fitness Club di Torremagg

18/02/2026

Ilenia Coppola Emilio Di Pumpo Sindaco di Torremaggiore

🏆 TORREMAGGIORE, ORGOGLIO MONDIALE PER IL KARATE: SUCCESSO DI LEONARDO ROSITO DEL CENTRO CITTADINO L.A.M FITNESS CLUB.

Grande orgoglio per Torremaggiore e per il lavoro del nostro centro cittadino L.A.M. Fitness Club, protagonista di un nuovo straordinario traguardo sportivo. Il Sanpaolese Leonardo Rosito ha conquistato, ad Abu Dhabi, il suo quarto titolo di Campione del Mondo di Karate, confermando l’eccellenza del percorso formativo e sportivo costruito sul territorio.

Un risultato prestigioso che premia non solo il talento dell’atleta, ma anche l’impegno costante e la professionalità della L.A.M. Fitness Club e di tutti coloro che ogni giorno lavorano per far crescere lo sport nella nostra comunità.

«A nome dell’Amministrazione Comunale esprimiamo le più vive congratulazioni a Leonardo Rosito e alla L.A.M. Fitness Club per questo straordinario risultato, che rende orgogliosa l’intera città e testimonia il valore dello sport come strumento di crescita, impegno e identità del territorio».

Il Sindaco Emilio Di Pumpo
L’Assessore allo Sport e Fair Play Ilenia Coppola

21/01/2026

GRASSO VISCERALE: UN NEMICO “NASCOSTO”! Il grasso viscerale è una tipologia di tessuto adiposo che si accumula in profondità della cavità addominale, intorno gli organi interni come fegato, stomaco e intestino. A differenza del grasso sottocutaneo visibile sotto la pelle, è metabolicamente attivo e pericoloso perché rilascia ormoni pro-infiammatori (adipochine) che aumentano significativamente il rischio di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2, sindrome metabolica, ictus, alcuni tipi di tumori e altre patologie croniche, agendo quasi come un organo tossico. La cosa particolare è che questo tipo di grasso può accumularsi in persone apparentemente normopeso. Grazie alla nostra WELLNESS TOWER, saremo in grado di rilevare questo parametro fondamentale per la nostra salute, andando poi a mettere in atto una serie di accorgimenti alimentari e tecnici, per quanto concerne il programma di allenamento, che permetteranno di tenerlo nel limite di range fisiologico. Ricordiamo che la diagnosi precoce, anche di questo tipo di problematiche che molto spesso tendono ad essere sottovalutate, permetterà di migliorare in modo significativo la nostra qualità di vita. Per informazioni e prenotazioni potete contattarci al numero 380 2893672, saremo felici di rispondere ad ogni vostra domanda. Grazie a tutti e vi auguriamo una buona giornata!

10/01/2026

Nuovo anno, nuovi Obiettivi!
Le festività sono terminate e adesso si ricomincia a vivere appieno la nostra fitness routine Ecco alcuni consigli per riprendere al meglio:
• poniti nuovi obiettivi, ti daranno la motivazione giusta per essere costanti nel tempo ;
• riprenditi una sana e corretta alimentazione;
•programma i tuoi allenamenti nella settimana;
•Opta per sedute di Personal Training e valutazione periodiche per tenere sotto controllo i tuoi progressi.
Alla LAM Fitness Club troverai tutto ciò di cui necessiti per raggiungere i tuoi obiettivi! Non aspettare…

02/12/2025

New Hack Squat Technogym 💪

17/10/2025

In foto la valutazione dei fattori di rischio Posturale e della mobilità articolare della spalla. Grazie alla nostra WELLNESS TOWER questo è possibile! Con la sua fotocamera in 4k e INTELIGENZA ARTIFICIALE INTEGRATA, potremo stilare programmi di lavoro per la correzione e il miglioramento delle criticità riscontrate. Solo il meglio a disposizione dei nostri amici iscritti!

08/10/2025

Altre novità in arrivo 💪

24/09/2025

Allenamento funzionale vs allenamento in sala pesi.
Oggi ci soffermeremo nella valutazione e differenziazione di due metodiche di allenamento: l’allenamento in sala pesi e quello funzionale.
Il primo ,in generale, si caratterizzata per l’utilizzo di attrezzature isotoniche o a carico libero, quali manubri o bilanciere, nonché attrezzature che prevedono l’utilizzo di dischi ma senza pulegge, per ricercare primariamente adattamenti di tipo neuro-muscolare. La seduta prevede l’esecuzione di esercizi fondamentali o di isolamento che, nel loro complesso, ricercano un lavoro settoriale sul muscolo target, giocando sull’intensità e il volume di lavoro, scanditi da tempi di recupero stabiliti.
L’allenamento funzionale, invece, è sicuramente un allenamento più dinamico, basato su esercizi prevalentemente a corpo libero con l’ausilio di attrezzi come kettlebell, manubri, bilancieri, p***e mediche, ecc. La seduta prevede l’alternanza di esercizi “funzionali” svolti a circuito in base all’obiettivo che si ricerca, ma generalmente vanno a sviluppare tutte le capacità condizionali e coordinate, portando ad un miglioramento generale delle performance atletiche della persona. Noi prevediamo anche l’alternanza con i nostri SKILLATLETHICS, per massimizzare il lavoro compiuto nella sessione.
Diciamo che questa è una descrizione riduttiva delle metodologie di allenamento, ma comunque non vogliamo essere troppo prolissi nella loro descrizione.
In sintesi, l’uno non esclude l’altro dal proprio programma di allenamento, in quanto si possono integrare perfettamente al fine di compensare le relative mancanze. Adesso aspetta a voi scegliere in base ai vostri obiettivi e preferenze. In entrambi i casi, alla LAM Fitness Club potrai scegliere ciò che più ti piace!
E tu che tipo di allenamento preferisci? Scrivilo nei commenti!
“MOVE YOUR LIFE FOR A BETTER LIFE”.

12/09/2025

Vuoi MIGLIORARE la tua FORMA FISICA, SALUTE O PERFORMANCE SPORTIVA?
Volete potenziare e/o promuovere lo sviluppo della MASSA MUSCOLARE, allenare le vostre CAPACITÀ ATLETICHE e FUNZIONALI, DIMAGRIRE o migliorare la vostra FORMA FISICA o SALUTE in generale? . Attraverso una attenta analisi della vostra COMPOSIZIONE CORPOREA, attraverso il test della BIA con la nostra WELLNESS TOWER, l’ausilio di un’ampia gamma di ATTREZZATURE ALL’AVANGUARDIA e alle nostre COMPETENZE TECNICHE, basterà indicarci i vostri OBIETTIVI e noi saremo pronti a guidarvi sino al loro RAGGIUNGIMENTO. Adottando uno stile di VITA SANO, una ALIMENTAZIONE adeguata e un ALLENAMENTO costante e continuativo, riuscirete a perseguire dei RISULTATI IMPORTANTI non solo dal punto di vista estetico, ma soprattutto SALUTISTICO, che vi permetteranno di AFFRONTARE la QUOTIDIANITÀ con più energia, grinta ed ottimismo.
E voi, quale OBIETTIVO avete? Siamo qui pronti ad AIUTARVI a concretizzare la vostra AMBIZIONE!

05/09/2025

Perché la BILANCIA NON BASTA?
Al fine di capire a livello QUALITATIVO, e non solo QUANTITATIVO, cosa abbiamo realmente “perso” o “messo” di peso , il valore numerico espresso dalla bilancia non basta.
Grazie alla nostra WELLNESS TOWER INTEGRATA CON INTELLIGENZA ARTIFICIALE e alla sua BIA (ESAME BIOIMPEDENZIOMETRICO) invece, non solo riusciamo ad ottenere valori certi in merito alla COMPOSIZIONE CORPOREA nel suo complesso, ma anche dati IMPORTANTI relativi alla massa ossea, al quantitativo di acqua e proteine corporee, al metabolismo basale e al grasso viscerale. Inoltre ci restituisce il PUNTEGGIO di SALUTE e la nostra ETÀ BIOLOGICA reale, valori di importanza assoluta relativi al nostro stato di benessere. L’esame richiede pochi minuti, NON è assolutamente INVASIVO e si può eseguire tranquillamente VESTITI con un abbigliamento leggero, SENZA la necessità di SPOGLIARSI. L’esame può essere eseguito dai 5 anni in su, sportivi e non, e anche da persone esterne alla struttura.
Iniziamo a massimizzare i risultati e a prenderci cura del nostro benessere oggi, per godere di una lunga vita in salute nel domani.
Grazie a tutti e vi auguriamo una buona giornata!