Quali sono gli orari di apertura?

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Functional Academy

Casa
Italia
Savignano Sul Rubicone
Functional Academy

Fitness Non siamo una palestra tradizionale.

Abbiamo studiato una proposta innovativa e di nicchia, proponiamo ai nostri clienti un ALLENAMENTO PERSONALIZZATO all'interno di una mini class di massimo 6 persone. Il nostro progetto si fonda sul riconoscimento scientifico di studi che provano che l'allenamento in piccoli gruppi consente di ottenere risultati migliori in minor tempo.

15/06/2026

⚠️Arriva l’estate e automaticamente smetti di andare in palestra.

Allenarsi d’estate può risultare più faticoso,

ma ci sono tante accortezze che possono renderlo più piacevole:

• Allenati nelle fasce orarie più fresche, ad esempio di mattina

• Mantieni una giusta idratazione, magari integrando con dei sali minerali

• Riduci carichi ed intensità dell’allenamento.

👉🏻L’importante è mantenere la continuità

Ricorda:

✅bastano pochi giorni di inattività per vanificare gli sforzi fatti nei mesi precedenti.

se non continui ad allenarti sarà anche più difficile ricominciare una volta finita l’estate!

🫶🏻Ma soprattutto: il prenderti cura di te e del tuo corpo non è qualcosa che va messo da parte a seconda della stagione.

🏋🏻‍♀️❄️Ti aspettiamo in palestra, tutta l’estate e con l’aria condizionata accesa!

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Palestra Savignano sul Rubicone
Allenamento funzionale e pilates in piccole classi

03/06/2026

❌A 30 anni non ingrassi perché il tuo metabolismo rallenta, ma perché il tuo stile di vita è cambiato.

Passi molto tempo seduto, hai meno tempo per allenarti e il corpo si adatta esattamente a quello che gli stai dando.

Ma ci sono piccole cose che puoi fare per rimetterti in forma senza faticare troppo:

🏋️‍♂️Affidati a un personal trainer per costruire un allenamento su misura per te

🥗Segui un nutrizionista che ti aiuti a mangiare meglio senza rinunciare a tutto

🚴‍♂️Muoviti di più anche fuori dalla palestra.

Il cambiamento è possibile a qualsiasi età!
Ti aspettiamo in palestra!

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Allenamento funzionale e pilates a Savignano sul Rubicone

15/05/2026

❌ Non basta allenarsi 3 volte a settimana se poi passi la maggior parte del tempo stando seduto!

Cerca di prendere queste buone abitudini:
✅ Alzati dalla scrivania, prendi la bici per andare a lavoro, fai due passi dopo cena o in pausa pranzo.

👟Allenarsi 2-3 volte a settimana è la base ma poi cerca di mantenere uno stile di vita attivo anche fuori dalla palestra!

Tu come ti tieni attivo durante la settimana? 👇🏻

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Allenamento funzionale e pilates a Savignano sul Rubicone

30/04/2026

Un allenamento di funzionale non agisce solo sul tuo corpo ⤵️

Porta benefici anche sulla tua mente dandoti più concentrazione e lucidità!

Se ti alleni con regolarità mantieni un equilibrio psico-fisico costante nel tempo così da migliorare il tuo stile di vita e sentirti forte e in salute 🧠

Ti aspettiamo in palestra 💪🏼

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Allenamento funzionale e pilates a Savignano sul Rubicone

30/04/2026

22/04/2026

Forse hai già sentito questa frase, ma quasi sicuramente non sai che ⬇️

è una frase di Joseph Pilates, il fondatore del Pilates e il concetto è vero:

con continuità arrivano risultati misurabili.✅

⚠️Ma non basta: serve anche progressione.

Praticare Pilates con costanza, in un ambiente in cui l’insegnante pianifica la classe con le giuste progressioni, il cambiamento è concreto.

I cambiamenti più comuni che vediamo nei nostri allievi sono questi 👇

🧘🏻‍♀️Postura più aperta: più allineamento, meno spalle chiuse e meno compensi nella zona lombare

🪷Benessere: meno tensioni su collo/schiena, respiro più libero, corpo più “scarico” a fine giornata

🍑Tonicità: addome più stabile, glutei e gambe più attivi, muscoli che lavorano meglio (non solo “bruciano”)

🦵🏼Qualità del movimento: più controllo, equilibrio e fluidità anche nelle cose quotidiane

✨La chiave che funziona: non fare lezioni a caso ed usare la tecnica giusta.

Quindi: prenota la tua prova in chat💬

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Palestra specializzata in pilates e allenamento funzionale a Savignano sul rubicone

08/04/2026

Non fare l’errore che fai tutti gli anni ⤵️

Non ricorrere a diete restrittive, allenamenti frettolosi che ti danno l’impressione di aver fatto qualcosa ma che non ti portano nessun risultato concreto.

💪🏼Se inizi adesso, sei ancora in tempo per iniziare un piano alimentare e di allenamento sostenibile, piacevole e che non vorrai mollare.

Non si tratta solo di pancia piatta e glutei alti, ma di avere un corpo funzionale per farti vivere un’estate all’insegna di tutte le avventure e attività che vuoi goderti 🌊 🥾

Prenota la tua prova in chat 💬

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Allenamento funzionale e pilates a Savignano sul Rubicone

12/02/2026

⚽️ Tuo figlio si allena con costanza, ma…
l’alimentazione è davvero all’altezza del suo impegno?

Nei giovani atleti, ciò che mangiano incide su energia, recupero, concentrazione e prevenzione degli infortuni.

Non è un dettaglio: è parte dell’allenamento.

🍗🍚🥗Per questo è stata organizzata una serata gratuita sulle Linee guida nutrizionali per giovani atleti, dedicata ai genitori che vogliono supportare al meglio i propri figli nello sport.

📍 Giovedì 19 febbraio
🕣 Ore 20:30
📌 Sala Allende – Savignano sul Rubicone

Vuoi partecipare?

Scrivici in DM la parola NUTRIZIONE e ti inviamo tutte le informazioni per iscriverti.

25/12/2025

Tantissimi auguri di Buon Natale e di buon feste dallo staff di Functional Academy✨🎄

03/12/2025

Non tutti i dolori post allenamento sono uguali 🏋🏻‍♀️

Fai attenzione a cosa sono dovuti.

L’allenamento non deve farti sentire peggio di prima 🔥

Ecco perché le nostre miniclassi hanno un numero limitato di persone: così possiamo seguire ogni allievo e personalizzare la sessione di allenamento in base a necesse livello.

Prenota la tua prova gratuita, scrivici in chat 💬

📍Savignano sul Rubicone, via Roma 45

🚗 sì, c’è il parcheggio

Indirizzo

Via Roma 45
Savignano Sul Rubicone
47039

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:00
Martedì	07:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 21:00
Sabato	07:00 - 12:00

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