Fabrizio Cerqueti Trainer di Camminata Metabolica

Fabrizio Cerqueti Trainer di Camminata Metabolica Scrivo poesie per trasformare in benessere mio e degli altri ciò che non espresso creerebbe malessere.

Trainer di Camminata Metabolica, pratico apnea e nuoto in acque libere, appassionato di tecniche respiratorie, stile di vita sano, movimento ogni giorno come pilastro della salute. Sono in costante apprendimento e promuovo sempre la condivisione dei saperi
Credo che con l'impegno si possa sopperire a ciò che la natura non ci ha dato

15/06/2026

Buon giorno a tutti! Confermo la lezione di camminata metabolica domani - martedì - alle 7.30 al bagno 39. Idratatevi bene prima di ve**re, magari con un bel bicchiere d'acqua e ancora meglio una tisana (l'acqua tiepida scende rapidamente nell'intestino e passa più rapidamente nel circolo ematico). Ricordo di portare il tappetino e un telo mare da utilizzare come appoggio funzionale in varie situazioni. Vi mando un caro saluto. A domani!
Per prenotare puoi usare https://camminatametabolica.it/it/trainer/9677

12/06/2026

Questo è il link. Un'occasione unica per ringiovanire, combattere lo stress, imparare a fare fluire mente e corpo all'unisono nella cosa più naturale: camminare + respirare al top delle tue facoltà

https://camminatametabolica.it/it/trainer/9677

10/06/2026
La mia serie preferita ancora ha da insegnare
20/05/2026

La mia serie preferita ancora ha da insegnare

‎Quando Walter Koenig scoprì che Nichelle Nichols veniva pagata meno dei suoi colleghi nella serie originale di "Star Trek", si rivolse subito a Leonard Nimoy.

‎La rivelazione lo sconvolse.

‎Koenig e George Takei guadagnavano la stessa cifra, eppure Nichelle Nichols una delle poche donne nere a comparire regolarmente in televisione durante la fine degli anni Sessanta veniva pagata meno degli uomini che le stavano accanto sul ponte dell’Enterprise.

‎E nessuno in studio sembrava volerci mettere rimedio.

‎Questo accadde durante la messa in onda originale di Star Trek, dal 1966 al 1969, un periodo in cui la serie promuoveva ideali di uguaglianza e progresso mentre Hollywood stessa lottava ancora contro la discriminazione a porte chiuse.

‎Koenig non rimase in silenzio a lungo.

‎Non appena scoprì la disparità salariale, andò direttamente da Leonard Nimoy. Non ci furono lunghe discussioni o esitazioni sull’affrontare i dirigenti.

‎Nimoy ascoltò con attenzione.

‎Poi si diresse dritto nell’ufficio della direzione.

‎Conosciuto dai fan come il calmo e logico Spock, Nimoy possedeva anche fuori dagli schermi un forte senso della giustizia. Non fece discorsi drammatici né criticò pubblicamente lo studio. Ma con calma e fermezza fece capire che quella situazione era inaccettabile.

‎E questa volta, lo studio ascoltò.

‎Poco dopo, lo stipendio di Nichelle Nichols fu adeguato a quello dei suoi colleghi maschi. Fu più di una correzione della busta paga. Fu il riconoscimento che il suo contributo alla serie aveva lo stesso valore.

‎E quella cosa contava molto.

‎L’interpretazione di Nichols nel ruolo del Tenente Uhura era già diventata una televisione rivoluzionaria. Per milioni di spettatori, specialmente per il pubblico nero, vedere una donna nera e sicura di sé, ufficiale delle comunicazioni intelligente a bordo dell’Enterprise, sembrava rivoluzionario.

‎Ma persino le pioniere subivano disuguaglianze dietro le telecamere.

‎Ecco perché l’intervento di Nimoy fu così significativo. Non aspettò che Nichols combattesse da sola la sua battaglia in pubblico. Usò la sua influenza in modo silenzioso, diretto, e senza aspettarsi lodi.

‎Anni dopo, Walter Koenig raccontò pubblicamente la storia, regalando ai fan una comprensione più profonda del carattere di Nimoy lontano dai riflettori. In un’industria spesso guidata da egoismo, competizione e silenzio, quel gesto si distinse potentemente.

‎E Nichelle non dimenticò mai il sostegno ricevuto.

‎All’epoca, nel 1967, aveva già pensato di lasciare Star Trek prima che il Dr. Martin Luther King Jr. la incoraggiasse personalmente a restare, spiegandole quanto fosse importante il suo ruolo per la rappresentanza e il progresso in America.

‎Ora aveva anche alleati al suo fianco sul set.

‎Le azioni di Nimoy mandarono un messaggio a tutti coloro che lo circondavano: l’equità non è responsabilità esclusiva della persona maltrattata. A volte la vera decenza significa alzare la voce anche quando l’ingiustizia non colpisce direttamente te.

‎È raro che questo tipo di coraggio arrivi rumorosamente.

‎Leonard Nimoy non celebrò mai pubblicamente ciò che aveva fatto, e Koenig aspettò decenni prima di rivelare la storia. Forse perché l’integrità vera spesso opera in silenzio, senza applausi né titoli sui giornali.

‎Solo una persona che si rifiuta di accettare qualcosa di ingiusto.

‎E in una serie televisiva costruita attorno a un futuro migliore per l’umanità, un piccolo gesto dietro le quinte divenne la prova che qualcuno stava già cercando di realizzarlo nella vita reale.

05/05/2026



Sono aperte le danze, basta cliccare, prenotare e poi ve**re a ginnasticare con allegria.

Prenota il giorno che vuoi te nel calendario, è già il primo passo verso la tua versione migliore di tè... è fatto! 👏🤝👍👏🤝👍

Fabrizio

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