Matrix Gym Sabaudia

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⚠️Sabato 12 settembre la palestra rimarrà chiusa in via straordinaria per l'evento con il leggendario Tom Platz. 📍Domeni...
07/09/2026

⚠️Sabato 12 settembre la palestra rimarrà chiusa in via straordinaria per l'evento con il leggendario Tom Platz.

📍Domenica orario normale 9.00-12.30

21/08/2026

SODDISFAZIONI E DIFFICOLTÀ NEL BODYBUILDING.

A Lee Priest è stato chiesto cosa abbia significato davvero dedicare la propria vita al bodybuilding.

La sua risposta racconta bene quanto può esserci dietro a una scelta del genere.

A soli 19 anni si è trasferito lontano da casa, lasciandosi alle spalle famiglia e affetti per inseguire un obiettivo preciso: diventare qualcuno nel bodybuilding.

La lontananza dalla famiglia si faceva sentire, le difficoltà non mancavano, ma la voglia di arrivare era più forte.

Perché dietro un grande risultato non ci sono solo allenamenti, dieta e genetica.

Ci sono scelte, sacrifici, rinunce e la determinazione di continuare anche quando significa lasciare qualcosa indietro.

Lee Priest ha scelto il bodybuilding.
E ha deciso di dargli tutto.


14/08/2026

HYPEREXTENSION: GLUTEI vs DORSALI

"Le hyperextension non sono tutte uguali.
Puoi usarle per glutei oppure per dorsali.
La differenza? Sta tutta nella posizione del corpo.

👉 Focus Glutei
✔ Schiena leggermente curva
✔ Sguardo verso il basso
✔ Spingi con i glutei
✔ Non salire troppo in alto
Qui il movimento parte dai glutei, non dalla schiena.

👉 Focus Dorsali / Lombari
✔ Schiena più neutra
✔ Petto aperto
✔ Movimento più ampio
✔ Attiva la parte bassa della schiena
Qui lavori di più su dorsali e lombari.
Errore comune?
❌ Salire troppo e inarcare la schiena
❌ Non controllare la discesa
Ricorda:
Non è l'esercizio a cambiare…
è come lo esegui.

Salva questo video per non sbagliare più le hyperextension 🔥"

07/08/2026

Il bodybuilding è davvero così semplice come sembra?

C’è chi pensa che basti andare in palestra un’ora al giorno. Chi invece sa cosa significa allenarsi fino al limite, seguire un’alimentazione precisa, rinunciare a uscite, gestire fame, stanchezza e costanza per anni.

In questo video, Lee Priest risponde ai giudizi del web sul bodybuilding e condivide il suo punto di vista su come affrontare questo sport con la giusta mentalità, ricordandoci che allenarsi deve essere prima di tutto un piacere e un divertimento, non una punizione.

Inoltre, Alessandro Savi affronta un tema di cui si parla troppo poco: la gelosia nel bodybuilding, un aspetto che può influenzare il percorso di molti atleti.

E tu, qual è il pregiudizio sul bodybuilding che senti dire più spesso? Scrivilo nei commenti. 👇

🎥

Come sempre la matrix gym vi offre la possibilità di allenarvi senza interruzioni! 💪🚨Ad agosto sempre aperti🚨⛔️Sabato 15...
01/08/2026

Come sempre la matrix gym vi offre la possibilità di allenarvi senza interruzioni! 💪

🚨Ad agosto sempre aperti🚨

⛔️Sabato 15 agosto (ferragosto) ore 9.00-12.30⛔️

Vi aspettiamo!🫶


There is not tomorrow 🤛💪
01/08/2026

There is not tomorrow 🤛💪

Indirizzo

Matrix Gym
Sabaudia
04016

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:00
Sabato 09:00 - 18:00

Sito Web

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