Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 14:30 16:30 - 21:30 Martedì 08:00 - 14:30 18:00 - 21:30 Mercoledì 08:00 - 14:30 16:30 - 21:30 Giovedì 08:00 - 14:30 18:00 - 21:30 Venerdì 08:00 - 14:30 16:30 - 21:30 Sabato 10:30 - 11:30

Crossfit 06

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Crossfit Box

10/06/2026

Avete ancora qualche dubbio sui nostri corsi per bambini e ragazzi? 🧐❓

Quando si parla di ragazzi e pesi, le domande da parte dei genitori (e le curiosità dei figli) sono sempre tantissime. È normale voler essere sicuri al 100% prima di iniziare!

Per questo abbiamo raccolto in questo carosello le risposte alle domande più frequenti che ci fate di solito. Sfoglia le slide per scoprire:

🛡️ Come gestiamo la sicurezza e perché il rischio infortuni è bassissimo.

🎒 Quante volte ci si allena alla settimana (spoiler: 2 volte, perfetto per incastrarsi con la scuola!).

🎈 Come riusciamo a farli divertire un mondo mentre imparano la disciplina.

🌱 Perché non serve essere già coordinati o forti per iniziare.

Il nostro obiettivo al CrossFit 06 è farli crescere sani, sicuri e felici del tempo passato in palestra. 🏋️‍♂️✨

Vuoi ve**re a vedere come lavoriamo?

A settembre ti aspettiamo per la settimana di PROVA GRATUITA! I posti sono limitati per permetterci di seguire ogni ragazzo con la massima attenzione.

Contattaci subito per riservare il suo posto o per farci qualsiasi altra domanda:

📞 351 7883128
📍 Via del Ponte degli Incastri snc, Roma
📩 Oppure scrivici direttamente qui in DM!

06/06/2026

A che età si può iniziare a fare Pesistica Olimpica? 🏋️‍♂️👶

Sfatiamo subito un mito: NON è vero che i pesi bloccano la crescita dei bambini. Se l’allenamento è guidato da professionisti, è uno degli sport migliori in assoluto per lo sviluppo motorio!

A settembre lanciamo il nostro nuovo corso per bambini e ragazzi dai 6 ai 14 anni.

Come lavoriamo? Dividiamo tutto per fasce d’età, rispettando la crescita di ognuno:

🔹 Dai 6 ai 9 anni: Tutto gioco, coordinazione e mobilità. Usiamo bastoni di PVC o piccoli sovraccarichi leggeri per imparare a muoversi bene.

🔹 Dai 10 ai 14 anni: Iniziamo con la vera tecnica olimpica, lavorando su controllo del corpo, disciplina e forza strutturale.

A questa età non ci interessano i record o i chili sul bilanciere, ci interessa costruire le fondamenta del movimento in totale sicurezza. Ad allenarli saremo noi, tecnici (APO) di secondo livello FIPE.

🚀 Le lezioni partono a settembre, ma la SETTIMANA DI PROVA GRATUITA si può prenotare già da ora!
I posti sono limitati perché vogliamo seguire ogni ragazzo con la massima attenzione.

Sfoglia le slide per vedere come sono organizzati i corsi e scrivici in DM o su WhatsApp per bloccare il suo posto! 📲

📞 Info e prenotazioni: 351 7883128
📍 Via del Ponte degli Incastri snc, 00123 - Roma

01/06/2026

“I pesi bloccano la crescita dei bambini.” Quante volte l’abbiamo sentito? 🛑
La verità è che questo è solo un vecchio mito. La scienza moderna (e i libri su cui studiamo noi tecnici FIPE) dice l’esatto contrario: l’allenamento con i sovraccarichi, se fatto con la testa e sotto la guida di professionisti, fa benissimo ai ragazzi.
Non serve a far ve**re i “muscoloni”, ma lavora su cose molto più importanti a questa età:
✅ Migliora la coordinazione e il controllo del corpo.
✅ Rinforza le ossa e le articolazioni.
✅ Aiuta la postura e dà un sacco di autostima.
Nei nostri corsi dai 6 ai 14 anni facciamo proprio questo. Prima insegniamo la tecnica impeccabile e il movimento corretto, e solo dopo (e con calma) pensiamo al carico. La sicurezza per noi viene prima di tutto.
Se vuoi saperne di più, sfoglia le slide del post! 🧠➡️
A settembre ripartiamo con i corsi e le PROVE GRATUITE. I posti sono limitati perché vogliamo seguire ogni ragazzo passo dopo passo.
Scrivici qui sotto o in privato per bloccare il suo posto! 👇
📞 Contatti: 351 7883128
📍 CrossFit 06

29/05/2026

Sapevi che la scienza consiglia i pesi per i bambini? 🏋️‍♂️🧬

Sfatiamo il falso mito!

Per troppi anni ci è stato detto che i sovraccarichi fanno male ai più giovani e ne bloccano la crescita. Ma perché il passato ci ha tratto in inganno? 🧐 Perché le vecchie credenze si basavano su studi superati e scientificamente scorretti.

Oggi le più grandi autorità sanitarie e scientifiche mondiali (come l’OMS e l’Accademia Americana di Pediatria) affermano l’esatto contrario!

Ecco cosa dice la scienza moderna sul perché i giovani (dai 6 ai 14 anni) DOVREBBERO allenare la forza:
1️⃣ Rinforza le ossa, non blocca la crescita: L’allenamento con i pesi, se ben programmato, stimola la densità minerale ossea. Le cartilagini di accrescimento ne beneficiano, diventando più forti.
2️⃣ Insegna al cervello a muoversi meglio: Nei ragazzi i miglioramenti non derivano dall’aumento della massa muscolare (ipertrofia), ma da adattamenti neurologici. Il sistema nervoso impara a reclutare le fibre in modo più efficiente, migliorando coordinazione e postura.
3️⃣ Previene gli infortuni: Rinforzare la struttura muscolo-scheletrica crea una vera e propria “armatura” che protegge i ragazzi da traumi e infortuni negli altri sport e nella vita di tutti i giorni.

A (affiliato FIPE da oltre 13 anni) non cerchiamo la performance o il carico a tutti i costi. Il nostro obiettivo è insegnare il gesto motorio perfetto, garantendo un ambiente sereno e sicuro sotto la guida di tecnici di 2° livello FIPE.

Vuoi far provare a tuo figlio un percorso motorio d’eccellenza scientifica? 🌟

🗓️ I corsi ripartono a settembre, prenota ora la sua PROVA GRATUITA!

Posti limitati per garantire la massima attenzione individuale dei nostri coach.

📞 Scrivici in DM o chiamaci al 3517883128
📍 Ci trovi in Via Del Ponte Degli Incastri, 00123, Roma

26/05/2026

Scegliere l’eccellenza per il futuro dei tuoi figli. 🏋️‍♂️✨

A chi affidi la crescita fisica di tuo figlio? A settembre partono i nostri corsi di Pesistica Olimpica per bambini e ragazzi, e vogliamo raccontarti chi siamo.

Non siamo “solo una palestra”. Siamo un centro d’eccellenza:

✅ Esperienza: In 3 istruttori contiamo oltre 40 anni di esperienza nel settore.
✅ Affiliazione: Il nostro box è orgogliosamente affiliato alla FIPE (Federazione Italiana Pesistica) da oltre 13 anni.
✅ Qualifica: Siamo Allenatori di Pesiatica Olimpica (APO) di 2° livello FIPE.

Cosa ci rende diversi?

La nostra filosofia è chiara: La tecnica prima del carico.
Non cerchiamo massimali a tutti i costi, ma la qualità del movimento e il benessere a lungo termine. In un ambiente sereno e professionale, insegniamo ai ragazzi la disciplina, la coordinazione e la consapevolezza del proprio corpo, senza mai “strafare”.
Per noi, la sicurezza e la serenità dei nostri atleti sono essenziali.

🚀 Vuoi scoprire il nostro metodo?
Le lezioni iniziano a settembre, ma puoi prenotare una PROVA GRATUITA già da ora!

📍 Dove: Via del Ponte degli Incastri snc 00123 Roma
📞 Info e Prenotazioni: 3517883128

23/05/2026

Sfatiamo un vecchio mito: la pesistica NON blocca la crescita. Anzi, secondo la scienza, è uno dei migliori strumenti per lo sviluppo motorio dei giovanissimi! 👶👦👧

Niente carichi assurdi, ma tanta tecnica, gioco e coordinazione.

A partire da Settembre, lanciamo il nuovissimo corso di Pesistica Olimpica dedicato ai più giovani! 🏋️‍♀️✨

Cosa faranno i ragazzi in pedana?
✅ Miglioreranno postura e flessibilità (addio schiene curve sui banchi!)
✅ Svilupperanno schemi motori complessi in totale sicurezza
✅ Impareranno la disciplina, la costanza e la fiducia in se stessi

Il tutto sotto la guida attenta di tecnici federali certificati FIPE. 🧢

Prenota ora il posto per tuo figlio per le classi di prova di settembre. Scrivici subito un messaggio in Direct! 📲

20/05/2026

🏋️‍♂️ Settembre è il mese perfetto per una nuova avventura, e cosa c’è di più emozionante della Pesistica Olimpica? 💪 Il nostro corso per bambini e ragazzi sta per partire!

📣 Ma c’è una super novità! Vogliamo che i vostri ragazzi scoprano quanto è divertente e utile la pesistica olimpica, quindi offriamo UNA SETTIMANA DI PROVA GRATUITA SU PRENOTAZIONE! 🎉

In questo carosello, abbiamo raccolto i 5 super benefici di questo sport incredibile:
1️⃣ COORDINAZIONE E FORZA: Per crescere forti e in salute! 🦁
2️⃣ POSTURA: Per un corpo allineato e forte come un albero! 🌳
3️⃣ SICUREZZA NEI MOVIMENTI: Imparare a muoversi con precisione e sicurezza, come veri supereroi! 🦸‍♂️🦸‍♀️
4️⃣ FIDUCIA: Per affrontare ogni sfida con coraggio e determinazione! 🦁🏆
5️⃣ DISCIPLINA: Per imparare l’autocontrollo e la concentrazione, come veri atleti! 🧠

👨‍👩‍👧‍👦 Genitori, non lasciatevi scappare questa incredibile opportunità per i vostri figli! Prenotate subito la loro settimana di prova gratuita!

📩 Scriveteci in DM! I posti sono limitati!

17/05/2026

🚀 La forza del futuro parte da piccoli!

Nasce il nuovo corso di Pesistica Olimpica per Bambini e Ragazzi a Roma nord! Un’ora di puro divertimento, coordinazione e tecnica, studiata su misura per le esigenze dei più giovani con l’uso di bilancieri tecnici e carichi leggeri.

Centro affiliato FIPE con Allenatori di Pesistica Olimpica di secondo livello per garantire il massimo livello di insegnamento.

✨ La prima settimana è GRATUITA!

📍 Via del Ponte degli Incastri snc (Roma)
📞 Prenota subito al 3517883128 o scrivici un messaggio!

15/05/2026

Vi siete mai chiesti cosa fanno i bambini e i ragazzi durante le nostre lezioni di Pesistica Olimpica? 🏋️‍♂️

Scorri il carosello e leggi qui sotto per scoprire come uniamo movimento, gioco e tecnica in un ambiente sicuro con istruttori certificati FIPE di secondo livello!

ACCOGLIENZA 🤝
Ogni lezione inizia in un ambiente sicuro e positivo! I nostri istruttori qualificati FIPE accolgono i ragazzi, si fa gruppo e ci si prepara a lavorare insieme con il sorriso.
ATTIVAZIONE ⚡
Riscaldiamo i motori! Attraverso attività dinamiche lavoriamo subito sullo sviluppo della coordinazione e del controllo motorio, preparando il corpo ai movimenti successivi.
ESERCIZI BASE 🏋️‍♀️
Scopriamo la tecnica della pesistica olimpica! Seguiamo un percorso progressivo pensato per ogni età, dove la sicurezza e la corretta postura vengono prima di qualsiasi carico.
GIOCO 🎯Movimento, gioco e apprendimento si uniscono! Inseriamo sfide ludiche e percorsi divertenti, perché imparare e allenarsi a questa età deve essere prima di tutto un divertimento.
PROGRESSI 📈
Non solo forza fisica, ma anche fiducia in se stessi! Giorno dopo giorno, i ragazzi imparano la disciplina, migliorano le loro capacità motorie e festeggiano insieme i piccoli e grandi traguardi.

IN PARTENZA A SETTEMBRE! 🗓️
Vieni a scoprire il nostro corso.

🎁 PRENOTA LA TUA PROVA GRATUITA!
📍Via Del Ponte Degli Incastri, 00123, Roma
📞 351 788 3128

Salva il post o inviaci un DM per maggiori info! 📩

12/05/2026

🏋️‍♂️ Nuovo Corso di Pesistica Olimpica per Bambini & Ragazzi! 🤸‍♀️

Uniamo il gioco e il movimento spontaneo per avvicinare i più giovani (dai 6 ai 14 anni) allo sport in modo naturale, sicuro e divertente. Il nostro approccio accompagna lo sviluppo dei ragazzi passo dopo passo!

🗓️ Inizio: Settembre
👨‍🏫 Staff: Istruttori qualificati di 2° livello CONI - FIPE
🎁 Bonus: Offriamo 2 lezioni di prova gratuita!

📍 Ti aspettiamo presso il nostro centro affiliato FIPE a Roma, in Via Del Ponte Degli Incastri, 00123.

📞 Contattaci per info e prenotazioni al 351 788 3128 o scrivici in DM!

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Indirizzo

Via Del Ponte Degli Incastri Snc
Rome
00123

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 14:30
	16:30 - 21:30
Martedì	08:00 - 14:30
	18:00 - 21:30
Mercoledì	08:00 - 14:30
	16:30 - 21:30
Giovedì	08:00 - 14:30
	18:00 - 21:30
Venerdì	08:00 - 14:30
	16:30 - 21:30
Sabato	10:30 - 11:30

Telefono

+393517883128

Sito Web

http://www.crossfit06.it/

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