28/11/2025
su Zoom – “Sguardi di Calma”
Prossimamente su Zoom!
L’appuntamento è completamente gratuito e non richiede alcuna preparazione: basta un dispositivo con connessione e un piccolo spazio dove sentirsi a proprio agio.
Di cosa si tratta:
Durante l’incontro su zoom potrai provare, in modo semplice e ludico, alcune delle tecniche che utilizziamo nel nostro percorso settimanale “Sguardi in Movimento”.
Un laboratorio pensato per chi vuole riscoprire la propria espressività corporea e scenica in un ambiente accogliente, sicuro e divertente.
Il percorso unisce danza contemporanea, improvvisazione teatrale, burlesque creativo (senza spogliarello), yoga della risata e pratiche di mindfulness, con l’obiettivo di far emergere la femminilità di ciascuna come forza personale, attraverso il movimento, la voce e il contatto con le proprie emozioni.
Cosa faremo insieme
- Accoglienza e breve presentazione.
- Immersione sonora con le campane tibetane, per far scivolare via i pensieri.
- Un esercizio di “femininity flow”: movimenti fluidi che invitano a sentire la propria energia e grazia.
- Un gioco di improvvisazione leggera, ad esempio “la storia in un gesto”, in cui ogni partecipante aggiunge un movimento e una frase, creando insieme una piccola narrazione.
- Spazio di condivisione libera: racconti, domande o semplicemente silenzio.
- Chiusura con breve bagno sonoro e ringraziamenti.
Chi anima l’incontro:
- Anna – CERTIFICAZIONI e DIPOLOMI: - Laurea in Scienze della Comunicazione 110 e lode (nel percorso di laurea supera con il massimo dei voti gli esami di psicologia, psicologia sociale, psicologia cognitiva), Coach Certificato di Psicologia Positiva - Facilitatore in Mindfulness e Mindfulness Teacher Certificato - Diploma Operatore di Cristalloterapia - Diploma Operatore Naturopata - DiplomI CSEN: Fitness, Gym Boxe pugilato amatoriale - Fitness musicale, Fitboxe - diploma ASC formatore fitness musicale - Insegnante di Yoga, fitness, meditazione, danza
- Michela – Operatrice certificata di massaggio Ayurveda e di massaggio sonoro con campane tibetane.
