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06/11/2026

🥋 QUINTET | IL PRIMO TORNEO DI GRAPPLING LIMMA

Si è svolta il 31 Ottobre la prima edizione del nostro torneo Quintet, una giornata che ci ha lasciato particolarmente soddisfatti per la partecipazione, l’entusiasmo e lo spirito con cui tutti gli atleti hanno affrontato il confronto.

Un ringraziamento speciale ai tre team che hanno preso parte all’evento: All Blacks, guidato da Michele Maloni; Hung Mun Rieti, con Stefano Lisi; e Accademia Arti Marziali di Fiumicino, con Massimiliano Menei.

Abbiamo visto una grande voglia di crescere, mettersi in gioco e misurarsi con avversari diversi. Un agonismo sano, fatto di impegno e rispetto, che è esattamente quello che vogliamo coltivare attraverso queste iniziative.

Per noi organizzare occasioni di confronto come questa significa dare agli atleti la possibilità di verificare il proprio lavoro, fare esperienza e tornare in palestra con nuovi elementi su cui migliorare. È così che si costruisce un percorso agonistico serio, un passo alla volta.

Grazie ancora a tutti gli atleti, ai tecnici e alle squadre che hanno partecipato.

Questo era soltanto il primo Quintet. Il lavoro continua!

30/10/2026

🥊 SPARRING DAY | IL PRIMO PASSO VERSO LA SQUADRA

Sabato scorso ci siamo ritrovati sul tatami per una giornata di sparring che ci ha lasciato molto soddisfatti. Una bella partecipazione, un buon livello tecnico e, soprattutto, tanto entusiasmo da parte degli atleti e dei tecnici presenti.

Per noi questo appuntamento rappresenta qualcosa di più di una giornata di allenamento. È parte di un progetto che abbiamo intenzione di sviluppare nel tempo: selezionare e far crescere un gruppo di fighter con cui costruire la nostra squadra agonistica.

Un percorso che richiederà impegno, continuità e responsabilità da parte di tutti. Vogliamo costruirlo con serietà, trasparenza e rispetto, dando spazio a chi dimostrerà di voler contribuire e crescere insieme al gruppo.

Grazie a tutti gli atleti e ai tecnici che hanno partecipato e reso possibile questa giornata. La risposta che abbiamo ricevuto è un ottimo punto di partenza.

Il prossimo appuntamento sarà il nostro torneo interno Quintet, un’altra occasione per metterci alla prova e continuare a costruire questo progetto.

Ci vediamo sul tatami!

23/10/2026

🥊 HUNG MUN × PITBULL: DUE NOVITÀ PER IL TEAM!

La collaborazione tra Hung Mun e Pitbull Boxing Equipment prosegue ormai da anni. Pitbull è il marchio che ci accompagna nella fornitura di abbigliamento e attrezzatura tecnica, e da oggi abbiamo due novità per rendere ancora più semplice equipaggiarsi, sia online che direttamente in palestra.

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Da oggi tutti i membri della nostra community possono usufruire di uno sconto del 10% sull’intero catalogo Pitbull: guantoni, paratibie, abbigliamento e accessori per l’allenamento.

Basta visitare pitbullsport.it e inserire il codice HUNGMUNshop al checkout.

🥋 IL KIT UFFICIALE HUNG MUN, SUBITO DISPONIBILE IN PALESTRA

Preferisci acquistare direttamente da noi? In segreteria trovi una selezione di abbigliamento e attrezzatura ufficiale Hung Mun, realizzata da Pitbull e già disponibile in pronta consegna.

Puoi vedere i prodotti, provarli e acquistarli direttamente in palestra, senza dover aspettare la spedizione.

Le quantità disponibili in segreteria sono limitate, quindi passa a dare un’occhiata prima o dopo il prossimo allenamento!

Hung Mun MMA Studio × Pitbull Boxing Equipment

17/10/2026

Il mondo degli sport da combattimento non si esaurisce sul tatami o dentro una gabbia. Dietro ogni palestra, ogni atleta e ogni evento c’è un lavoro fatto di organizzazione, gestione, scelte difficili, problemi da risolvere e competenze che si costruiscono negli anni.

Dopo oltre vent’anni di esperienza in questo settore, Fabio Ciolli ha deciso di mettere a disposizione una parte di quello che ha imparato, attraverso un nuovo progetto editoriale.

Nascerà così una newsletter settimanale dedicata al combat business, inteso nel senso più ampio: dalla gestione di una palestra all’organizzazione degli eventi, dal rapporto con gli atleti alle dinamiche professionali, economiche e organizzative del mondo degli sport da combattimento.

Ogni settimana Fabio pubblicherà un articolo con una parte accessibile gratuitamente e approfondimenti riservati agli abbonati, pensati soprattutto per tecnici, gestori di palestre, organizzatori e professionisti del settore.

Il progetto è in preparazione e ne parleremo presto anche qui, sulla pagina Hung Mun, dove condivideremo alcuni dei contenuti della newsletter.

Vuoi essere avvisato quando uscirà il primo articolo?

Trovi un breve modulo nel link in bio. Basta lasciare la tua email: ti scriveremo quando il progetto sarà online.

02/10/2026

Cinque atleti. Un solo team. E una regola che cambia completamente il modo di affrontare la gara: chi vince resta sul tatami.

LIMMA QUINTET: ALL IN porta all’Hung Mun un formato di grappling in cui il risultato individuale conta, ma non basta. Bisogna costruire una squadra, scegliere l’ordine giusto, distribuire peso e caratteristiche degli atleti, decidere chi far partire e chi tenere per i momenti decisivi.

Ogni sottomissione significa restare dentro. Ogni minuto passato sul tatami significa però arrivare più stanchi al prossimo avversario. E quando un match termina in parità, entrambi vengono eliminati.

È qui che il Quintet diventa qualcosa di diverso da cinque incontri messi uno accanto all’altro: ogni match modifica quello successivo, e ogni scelta pesa sull’intera squadra.

Quattro team da cinque atleti. Semifinali e finale. Submission only. Un massimo di 360 kg complessivi per squadra.

Alla fine, una sola squadra resterà in piedi e porterà a casa il Trofeo Itinerante.

📍 Hung Mun MMA Studio — Via Rivarone 116, Roma
📅 31 ottobre
🕚 Ore 11:00 sui tatami

Il torneo si svolgerà a porte chiuse, con accesso riservato ai membri LIMMA e ai team accreditati.

Dopo la finale e le premiazioni, i tatami si aprono di nuovo: Open Mat collettivo aperto a tutti i praticanti.

LIMMA QUINTET: ALL IN.

25/09/2026

Trent’anni fa, per allenarsi nelle discipline che sarebbero poi confluite nelle MMA, bisognava attraversare Roma da una palestra all’altra. Jiu-Jitsu, pugilato, lotta: luoghi diversi, maestri diversi, ore di spostamenti e conoscenze che spesso restavano separate.

Il nostro Fabio Ciolli quella strada l’ha fatta davvero. E proprio da quella frammentazione è nata, nel tempo, un’idea opposta: costruire un luogo in cui competenze, persone e percorsi potessero incontrarsi, crescere insieme e diventare parte dello stesso sistema.

Prima l’Hung Mun. Poi la LIMMA.

Da allora sono cambiate molte cose. Quello che all’inizio era il percorso quasi solitario di un atleta è diventato una rete fatta di palestre, istruttori, atleti, arbitri, giudici, commissari e professionisti che condividono formazione, metodo ed esperienza.

È questo il senso del lavoro che riparte con l’anno accademico LIMMA 2026/27: continuare a rendere questa struttura più solida, più competente e più capace di offrire dall’interno occasioni di crescita, formazione e confronto.

Perché una rete non vale per il nome che porta, ma per ciò che riesce a costruire attraverso le persone che ne fanno parte.

La strada percorsa è lunga. Quella davanti lo è ancora di più.

Buon anno accademico LIMMA 2026/27.

11/09/2026

Una palestra non è soltanto quello che offre. È il modo in cui accoglie chi comincia, corregge chi si allena da anni, prepara chi compete e accompagna chi, con il tempo, impara a insegnare agli altri.

Dietro ogni lezione ci sono scelte che spesso non si vedono: come organizzare il lavoro, come adattarlo a persone diverse, come tenere insieme pratica quotidiana e competizione, come trasformare l’esperienza individuale in un metodo condiviso.

Hung Mun è fatta di questo passaggio continuo tra chi guida, chi insegna, chi si mette alla prova e chi sta ancora costruendo il proprio percorso. Non esiste un solo modo di allenarsi, ma esiste un modo comune di lavorare: con attenzione, continuità e rispetto per la tecnica.

In questo post vi presentiamo alcune delle persone che ogni giorno rendono possibile tutto questo. Per conoscere davvero Hung Mun, però, il modo migliore è ve**re ad allenarsi con noi.

01/09/2026

Il programma Hung Mun è costruito per attraversare, giorno dopo giorno, le diverse fasi del combattimento: striking, wrestling, grappling, lavoro alla parete, clinch, ground & pound e integrazione tra colpi e proiezioni. Ogni giornata aggiunge un pezzo, fino a ricomporre il lavoro completo.

Lo stesso percorso viene affrontato a livelli diversi nei corsi Fondamentali e Avanzati, mentre il sabato diventa il momento per mettere in pratica: sparring, colpitori e open mat.

Accanto al programma di MMA ci sono poi la preparazione atletica per Under 20 e adulti, i percorsi giovanili Kids e U20 e, in fascia serale, gli allenamenti dedicati alle discipline complementari.

Abbiamo raccolto tutto in questo carosello: orari, struttura della settimana e funzione dei diversi allenamenti, così da avere un riferimento unico per tutta la stagione 2026/27.

📌 Salva il post: resterà pinnato sul profilo per consultare rapidamente il palinsesto.

Per informazioni sui corsi e per capire da dove iniziare, scrivici in DM o contatta la segreteria.

28/08/2026

Dopo anni di osservazione sul campo, errori metodologici, campioni scarsamente controllati e un numero non trascurabile di persone studiate nel loro habitat naturale, siamo arrivati a una conclusione.

In palestra ricorrono sempre gli stessi soggetti.

Cambiano i nomi, cambiano le facce, cambiano gli obiettivi. Ma alla fine tornano sempre loro: quelli che partono, quelli che tengono insieme il gruppo, quelli che devono capire tutto, quelli che vogliono vedere fin dove arrivano, quelli che fanno succedere le cose, quelli che si adattano a qualsiasi casino e quelli che, fortunatamente, impediscono a tutti gli altri di prendersi troppo sul serio.

Per ragioni che la ricerca non è ancora riuscita a chiarire, abbiamo deciso che sono ortaggi.

Sette, per la precisione.

Broccolo.
Carciofo.
Cetriolo.
Rapa.
Fagiolo.
Zucchina.
Cavolo.

Non ce n’è uno migliore degli altri. Ognuno porta qualcosa che serve quando un gruppo smette di parlare e comincia a fare.

Il problema, adesso, è un altro.

Capire chi è cosa.

La ricerca continua.

24/07/2026

🥊 NOVITÀ IN ARRIVO: FEDERICO DELL’ANNO NELLO STAFF HUNG MUN! 🥊
Con grande orgoglio vi anticipiamo una delle grandi novità del prossimo anno accademico!
Il maestro Federico Dell’Anno entra a far parte della nostra famiglia:
🏆 Chi è Federico Dell’Anno?
* Tecnico esperto nelle discipline di lotta.
* Specializzato in Judo, Grappling No-Gi, Grappling Gi e Brazilian Jiu-Jitsu.
* Atleta della Nazionale: ha rappresentato l’Italia in competizioni internazionali FILA.
* Campione del Mondo: vanta un titolo mondiale e diverse medaglie ai Campionati Mondiali Veterani di Grappling.
🗓️ I nuovi corsi dalla prossima stagione:
Dalla prossima stagione ampliamo la nostra offerta con un corso bisettimanale di Grappling:
* Martedì e Giovedì: dalle 20:00 alle 21:00.
* Sabato: Open Mat diretto dal Maestro.
Non perdere l’occasione di allenarti con i migliori e portare la tua lotta al livello successivo. I posti saranno limitati!
📞 Per info e iscrizioni:
Contattaci in DM oppure al numero +39 339 860 6996 ( WhatsApp).

Indirizzo

Via Rivarone 116 (Rampa)
Rome
00166

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 22:00
Martedì	10:00 - 22:00
Mercoledì	10:00 - 22:00
Giovedì	10:00 - 22:00
Venerdì	10:00 - 22:00
Sabato	11:00 - 15:00

Telefono

+390645615654

Sito Web

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