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Corpo Libero

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Corpo Libero

Offriamo 8 tipi di Yoga, Posturale, Pilates, Amache in volo e Ginnastica Pelvica! La disponibilità è limitata ad un massimo di 6 persone a corso

Offriamo corsi per adulti e bambini, la disponibilità è limitata ad un massimo di 5 persone a corso, per darvi una maggiore qualità di servizio.

31/08/2026

🆕🆕🆕 Da metà settembre 🆕🆕🆕

👉🏻 Ore 17 ragazzi dagli 11 anni
👉🏻 Ore 18.15 adulti

Massimo 6 allievi!!!
❣️Prenota la tua amaca
ASD Corpo Libero 349 396 0383
Via Roma 23,Pianoro vecchio

22/08/2026

💫 RICONNESSIONE CRISTALLINA 💎

Vi aspettiamo:
👉🏻 Martedì 25 agosto alle ore 19
👉🏻 Sabato 29 agosto ore 10

Un'esperienza unica per meditare e rilassarsi ❣️

📍Per info:
Asd Corpo Libero
Via Roma 23, Pianoro Vecchio
☎️ 349 396 0383

19/08/2026

❣️IN PARTENZA GIOVEDÌ 3 SETTEMBRE

Face Yoga è un percorso trasformativo che unisce asana specifici, tecniche di yoga facciale, automassaggi, respirazione consapevole, meditazione e principi di benessere olistico.

Ogni tecnica si basa sull’armonia tra movimento, consapevolezza e cura personale, offrendo benefici sia estetici che emozionali.

Scoprirai come il viso, specchio delle emozioni e riflesso dello stato interiore, possa rigenerarsi attraverso pratiche semplici ma potenti. Non solo ridurrai i segni dello stress e del tempo, ma contribuirai a favorire una bellezza naturale e autentica che nasce dall’interno.

🔎 Dove? Asd Corpo Libero
Via Roma 23, Pianoro Vecchio

🗓 Quando? Giovedì 20.40/21.50

☎️ Info e prenotazioni: 349 396 0383

18/08/2026

📌IN PARTENZA MARTEDÌ 1 SETTEMBRE
🪷YOGA NIDRA🪷

Con la pratica di Yoga Nidra si lavora su tutti i TRE POSSIBILI LIVELLI DI TENSIONE:
fisico, emotivo e mentale☀️🌈

Nello specifico, con una pratica abituale è possibile:

- ridurre le tendenze psicosomatiche di natura distruttiva, stimolando un’inversa e positiva tendenza somatopsichica (o stimolo di consapevolezza dal corpo alla mente);

- favorire un profondo riposo fisiologico per gli organi e i sistemi del corpo, tale da stimolare l'attivazione di meccanismi rigenerativi;

- stimolare gli specifici centri cerebrali responsabili del mantenimento dell’armonia tra il nostro ambiente esterno e quello interno;

- sviluppare un punto d’osservazione distaccato, la maturità e il controllo delle reazioni emozionali e delle reazioni autonome, favorendo una migliore gestione delle situazioni stressanti.

- diminuire l’attività del sistema nervoso simpatico (eccitante), incrementando la funzione parasimpatica (rilassante); quest’ultima funzione è particolarmente utile per controbilanciare gli effetti dannosi della reazione di “attacco-fuga”, spesso causa degli attacchi di ansia e di panico;

- riequilibrare i meccanismi di controllo del sistema nervoso autonomo: frequenze modificate dei ritmi elettrici del cervello, diminuzione del battito cardiaco e della pressione sanguigna, livelli modificati di circolazione degli “ormoni dello stress” (adrenalina e cortisolo, soprattutto).

🔎 Dove? Asd Corpo Libero-Via Roma 23
a Pianoro Vecchio

🗓 Quando? Tutti i martedì (20.30/21.40)

☎️ Info e prenotazioni: 349 396 0383

12/08/2026

Custodisci il tuo perimetro come qualcosa di sacro🩷
I progressi fisici non sono cosi interessanti!
La Magia è quando mi dicono:
"Questa settimana mi sono sentita diversa,
più presente, meno nervosa!"
Lavoro con il tempo che le persone si ritagliano...una cosa rara oggi giorno..
E mi piace renderlo prezioso, vivificarlo🙏🏻
E quello che mi piace trasmettere è proprio:
sii presente✨

La senti la risata della foto?
Il mondo ha bisogno di sorrisi🫶🏻

11/08/2026

Ognuno di noi ha una luce imprescindibile🌟
Lo Yoga non è credere in un dogma,
ma riconoscere la stessa Luce in tutto ciò che esiste e che ci unisce.
Ogni divisione arriva dalla mente.
Sii quella Luce.

"Chi conosce gli altri è sapiente.
Chi conosce se stesso è illuminato.
Risplendi, senza abbagliare nessuno"

Un S.Lorenzo Yogico un compagnia 💫
Brave le mie ragazze e la mamma pancina, che nonostante il caldo,non ci ferma nessuno✌🏻

04/08/2026

Se ti perdi...Cercati nelle cose che ami ...

🩷Yoga in amaca

23/07/2026

Delle volte mi viene chiesto perché non insegno più asana...
Bé i motivi sono tanti.
Il mio corpo e la mia mente stanno cambiando,mi stanno indirizzando ad altro.
Ho 3 formazioni yogiche (e non di quelle che prendi in un week end in Thailandia 🤣)e posso dire di aver avuto la fortuna di incontrare dei Maestri che davvero mi hanno insegnato ad educare mente e corpo🙏🏻
Ma da qualche mese qualcosa si è ritirato.
Non in un giorno preciso, non in una decisione annunciata.
Non è un rifiuto, è stato il corpo che ha smesso di essere la domanda.
Quello che restava da trasmettere non volevo più che passasse attraverso delle posizioni, insegnare per inerzia non è più insegnare.
Ringrazio il mio percorso, perché mi ha permesso di conoscermi, di ascoltarmi, di respirare.
Ma oggi faccio altro💜
Oggi mi basta guardare un allieva per capire dove serve soffermarsi.
Non è più un metodo, ma una lettura, uno sguardo istintivo.
Mi è sempre piaciuto sperimentare ed inventare movimenti nuovi, pazzi e nel mentre sorridere con le mie allieve.
E quelle risate hanno un perché!
Rilassano il nervo vago, aumentano le endorfine e regolano la dopamina, abbassando il cortisolo...ed è lí che ci dimentichiamo il "doloretto", la litigata con la collega, la casa da pulire.
Quei 70 minuti diventano un momento di svago, di connessione, di puro YOGA.
Perché Yoga significa UNIONE:
tra corpo, mente e anima.
Lo yoga che pratichi ti cambia,
E quando ti cambia davvero,
capisci che è la posizione a raggiungere il corpo✨

Detto ciò, sperimentate vari metodi, ma tramite Insegnanti (qualificati!)
Perché lo yoga non è uno stile, ma trovare la giusta empatia con chi può darti quello che ti serve in quel preciso istante🧘🏻‍♀️

"Pensieri tratti dal diario di una Yogina che riesce a creare un gruppo Yoga anche in spiaggia e in terrazza di un hotel" 😂
Ma del resto...lo Yoga non va in vacanza, sono io che entro nella vacanza quando faccio yoga!!!

22/07/2026

Mi ascolto.
Tutto qui.
Mi ascolto fino a quando smetto di interrompermi e mi inauguro alla pienezza del vuoto.
Il silenzio dopo la tempesta 🌊
è quando la vita vede che sei disponibile che viene a trovarti...
Il segreto è aprirsi 🩵

Indirizzo

Via Roma 23
Pianoro
40065

Sito Web

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