Palafitness - Junior Club

Palafitness - Junior Club All'interno dello Junior Club - Rastignano è presente la Palestra Palafitness

• Oltre 1800Mq
• 3 sale corsi
• Area Functional
• Spa: Sauna e Bagno turco
(328)

Palafitness Junior Club è il nuovo Fitness Center dello Junior Club Rastignano. Completamente ristrutturato e rinato nel 2017, a pochi passi da Bologna e circondato dalle colline Bolognesi, lo Junior Club Rastignano è stato progettato e sviluppato per accogliere ogni tipologia di cliente: dal professionista allo sportivo amatoriale desideroso di praticare Sport e Fitness regalandosi il sottile pia

cere di farlo in un luogo nuovo, di lusso ed immerso nel verde. Fino agli anni ’90, lo Junior Club Rastignano è stato, nell’ambito delle strutture sportive, il “fiore all’occhiello” di tutta l’Emilia Romagna se non dell’intera nazione per oltre vent’anni. Con il nuovo progetto, avviato nel 2015, lo Junior Club ha puntato tutto sull’unione di più figure, che con esperienze lavorative e manageriali diverse si uniscono per dar vita ad un Exclusive Club. Il Club Sportivo opera oggi in molteplici discipline, dal calcio al beach volley, fino alla Boxe, alla palestra, all’ Hip Hop, ed al padre della Polisportiva, il Tennis. Già, perché fu proprio il Tennis a dar luce, il 2 gennaio 1972, allo Junior Club di Rastignano.

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05/06/2026

Abbiamo trovato la soluzione 😂

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25/05/2026

🥲

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22/05/2026

C’era proprio bisogno di umiliarmi così? 🥲

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21/05/2026

La POTENZAAAAA 💪🏼😎

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19/05/2026

Signora a chi? 😤

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17/05/2026

🔥 FARE questo prima del tuo allenamento glutei può davvero fare la differenza.
Attiva i muscoli, aumenta il pump e ti aiuta a sentire molto di più il lavoro sui glutei durante tutto il workout 🍑

1️⃣ Donkey kick in quadrupedia
2️⃣ Slanci laterali
3️⃣ Clamshell
4️⃣ B-stance RDL
5️⃣ Squat sumo

💡 Se sei già avanzata, usalo come attivazione pre-workout.
Se invece sei all’inizio, può diventare tranquillamente un allenamento completo con miniband.

🍑 Io consiglio:
• 15-20 reps senza pausa come attivazione
oppure
• 3-4 serie da 12-15 reps per un workout completo

Salva il reel e provalo anche tu 😎

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Indirizzo

Via Serrabella 1
Pianoro
40065

Orario di apertura

Lunedì 06:30 - 22:30
Martedì 06:30 - 22:30
Mercoledì 06:30 - 22:30
Giovedì 06:30 - 22:30
Venerdì 06:30 - 22:30
Sabato 09:00 - 18:30
Domenica 09:00 - 18:00

Sito Web

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