Lucia Rondinella

Lucia Rondinella Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Lucia Rondinella, Naples.

☀️⭐️ GRAVITY SYSTEM STUDIO ⭐️☀️
💥Reformer _revolution💥
🤸‍♀️🤸‍♂️ Pilates in armonia ☺️

Aiuto le persone a ritrovare una completa armonia per il corpo e per la mente grazie all'utilizzo di un macchinario versatile, altamente innovativo.

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11/09/2026

📌 Hai ansia prima della tua prima lezione di Pilates?

Non ti preoccupare, ora ti spiego cosa succede...

Durante il primo incontro non si valuta la tua prestazione, ma il tuo punto di partenza. Analizziamo insieme la tua postura, impariamo a gestire la respirazione e impostiamo i movimenti base fatti su misura per te. Non devi "saper già fare": si parte esattamente da dove sei, in totale sicurezza.

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03/09/2026

📌 Quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati con il Pilates?

Spoiler: molto meno di quello che credi, e ora ti spiego il perché...

Come diceva lo stesso Joseph Pilates: "In 10 lezioni senti la differenza, in 20 lezioni la vedi e in 30 lezioni hai un corpo nuovo". Già dalle prime settimane noti una postura migliore, meno dolori e più energia; con la costanza arrivano poi la tonificazione e la flessibilità visibili.

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28/08/2026

📌 Come sono passata dalla danza all'apertura del mio studio?

Dietro ogni lezione c'è una storia di passione e tanto studio, e ora ti racconto la mia...

Tutto è iniziato con la danza, che mi ha insegnato la disciplina e l'ascolto profondo del corpo. Poi è arrivata la passione per il Pilates e la formazione specialistica sui macchinari come il Gravity, per unire la precisione del movimento alla massima sicurezza. Oggi tutto questo bagaglio vive nel mio studio, nato per guidarti passo dopo passo verso il tuo benessere.

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21/08/2026

📌 Per definire i muscoli basta solo la sala pesi?

Assolutamente no! Anzi, serve l'approccio giusto tra movimento e nutrizione, e ora ti spiego il perché...

Con il Pilates stimoli la fibra muscolare in allungamento, ottenendo un corpo forte, tonico e scolpito senza sovraccaricare le articolazioni.
Ma la forma fisica si costruisce anche a tavola! Per questo, per garantire un risultato davvero completo, affianco al movimento un percorso nutrizionale su misura curato insieme alla Dottoressa Francesca Poggiante.

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LuciaRondinella

🐒 HO SEMPRE SOGNATO DI ESSERE UNA SCIMMIETTA🐒Una mamma in vacanza è anche questo!Grazie alle mie figlie sto imparando a ...
17/08/2026

🐒 HO SEMPRE SOGNATO DI ESSERE UNA SCIMMIETTA🐒

Una mamma in vacanza è anche questo!

Grazie alle mie figlie sto imparando a prendere la vita con leggerezza, dando voce alla mia parte bambina!

E poi la POLE ...che passione!!!!

Ci vediamo in giro ancora per un po'.😊🌊❤️

❤️ UpsideDownPoleDanceStudio

12/08/2026

📌 Pensi che il Pilates sia un allenamento "troppo dolce" per chi fa già sport?

Sbagliato! È diventato il segreto di tantissimi atleti professionisti, e ora ti spiego il perché...

Il Pilates rinforza il core, migliora la mobilità articolare e corregge gli squilibri muscolari tipici di ogni disciplina (dalla corsa al calcio, fino al tennis). Per chi fa sport significa prevenire gli infortuni, migliorare la potenza e recuperare molto più velocemente.

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Indirizzo

Naples

Orario di apertura

Lunedì 08:15 - 12:30
16:00 - 20:00
Martedì 08:30 - 12:00
17:00 - 20:00
Mercoledì 08:15 - 12:00
17:00 - 20:00
Giovedì 08:29 - 12:30
16:00 - 21:00
Venerdì 08:15 - 13:00

Telefono

+3284369623

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