MILANIMAL

31/10/2026

WOMEN DO IT BETTER 🥇

Two women. Two European No-Gi Champions. One relentless spirit.

Cori Montoya and Agnese Pataia represent everything stands for.

Strength when things get tough. Courage when fear shows up. Determination when giving up would be easier.

They fight. They fall. They get back up. And they never stop moving forward.

Because being a isn’t just about winning medals. It’s about having the heart to keep fighting, no matter what stands in your way.

NO EXCUSES. NO FEAR. NO SURRENDER.

Congratulations, girls!

So proud of you both.

MILANIMAL NEVER QUITS ✋

28/10/2026

ВОЛЯ 🇺🇦

A winner always knows where he’s going.
A champion never forgets where he comes from.

22/10/2026

Family Business 🤌

16/10/2026

15/10/2026

THREE LESSONS from FEDERICO MINUZ

Three lessons in technique, strategy, and composure from Fede’s gold medal final at the IBJJF Lisbon Open.

Swipe through the videos and read the caption below each one to understand what made the difference.



01 — SURVIVE THE CHAOS

The opening minute is often the most chaotic and dangerous part of a match. The first athlete to score often goes on to win.

FEDERICO MINUZ had a rough start, but he stayed composed, limited the damage, and kept himself in the fight.

A bad start doesn’t have to mean a bad ending.

02 — PERFECT TECHNIQUE

His opponent attacks with a berimbolo, looking to take the back. In a split second, FEDERICO MINUZ recognizes the opportunity, attacks the free leg, and scores the two points that secure his victory.

Perfect timing. Perfect ex*****on.

This is what happens when you don’t just train jiu-jitsu. You study it.

03 — PERFECT STRATEGY

Back in guard, with several minutes still on the clock, Fede finds the opportunity to secure the saddle and control the position, protecting his lead until the final second.

Sometimes technique alone isn’t enough. You need to know when to attack, when to control, and how to manage the clock.

Perfect technique wins points. Perfect strategy wins matches.

11/10/2026

LE COSE SI FANNO 👇

Ci sono persone che sanno esattamente cosa servirebbe per diventare un campione. Parlano di disciplina, sacrificio, costanza, carattere. Sanno quanto bisogna allenarsi, come affrontare una sconfitta e quale mentalità serva per vincere. Hanno una spiegazione per tutto, soprattutto per quello che dovrebbero fare gli altri.

Poi ci sono quelli che si alzano la mattina e vanno ad allenarsi.

Miguel ieri è diventato campione europeo di jiu-jitsu. Ha nove anni, un’età in cui sarebbe facile pensare che una medaglia sia soprattutto una questione di talento o di fortuna. Ma chi lo vede allenarsi sa che quella medaglia è soltanto l’ultima cosa che è capitata. Tutto il resto è successo prima, lontano dal podio e dagli applausi.

Nei giorni in cui non aveva voglia, negli allenamenti in cui non riusciva a fare quello che gli veniva chiesto, nelle sconfitte che gli hanno fatto male e nelle volte in cui avrebbe potuto trovare una buona ragione per fermarsi.

Non si diventa disciplinati parlando di disciplina. Non si diventa coraggiosi discutendo del coraggio. E non si impara a perdere leggendo quanto sia importante accettare una sconfitta. Sono cose che bisogna attraversare prima di poter dire di averle capite.

Da padre e da insegnante, credo che uno degli errori più comuni degli adulti sia voler spiegare ai bambini ciò che non siamo disposti a lasciargli sperimentare. Vorremmo che fossero forti senza conoscere la fatica, sicuri senza affrontare la paura, felici senza passare attraverso una delusione.

Ma il carattere non si costruisce evitando le cose difficili. Si costruisce facendole.

Ieri Miguel ha vinto un campionato europeo. Domani quella medaglia sarà appesa da qualche parte e la vita continuerà. Ci saranno altri allenamenti, altre difficoltà, avversari più forti e giornate in cui le cose non andranno come vorrebbe.

La differenza è che oggi sa qualcosa che nessun discorso avrebbe potuto insegnargli.

Sa cosa significa lavorare per qualcosa e riuscire a conquistarla.

E quando arriverà il momento di ricominciare, non servirà parlarne troppo.

Basterà tornare sulla materassina.

Bravo, Miguel.

Il tuo papà,

23/09/2026

SUMMER’S OVER. TIME TO ROLL.

This Saturday, meets P.T.W.W.F.

Join Antonia Zanette , Violet Xanthe Bennett & the crew for an afternoon the way we like it: rolls, friends, cold beers, hot dogs & good times.

SEPT 27 // 4–7PM
MILANIMAL, MILANO

Come for the rolls. Stay for the fiesta.

22/09/2026

CORI ❤️

Some women are strong because life taught them to be. Others seem to carry that strength inside them from the very beginning.

You are one of those women.

We’ve seen your strength, your heart, your loyalty, and the way you show up for the people around you.

Vittoria doesn’t know it yet, but she has already won one of life’s biggest lotteries.
She will grow up with a strong woman beside her.
A woman who will protect her, teach her, fight for her, make her laugh, pick her up when she falls and show her, by example, what it means to stand tall in this world.

And one day, Vittoria will understand just how lucky she is to call you Mom.

Today we celebrate you, Cori. The woman you are, the mother you are.

Your MILANIMAL family is proud to have you as one of us.

Happy birthday, Cori.

With all our love,

20/09/2026

QUANTO MAIS SE VIVE, MENOS SE MORRE 🔥

The more you live, the less you die.

I look at these pictures and I see a lifetime.

Medals, victories, defeats.
Fights with champions and endless rounds with people whose names nobody will ever know.
Crowded tournaments and almost empty gyms.
Teaching black belts and helping kids tie their first belt.
Travelling, competing, coaching, learning.
People who stayed, people who disappeared, places that no longer exist.

I’ve seen a lot.

And every single experience — the important ones and the apparently insignificant ones — brought me here.

Maybe that’s what a career really is. Not a collection of medals, titles or photographs, but the sum of everything you were willing to live through.

After all these years, the only thing that still matters is the same thing that mattered at the beginning:

keep going.

There is always another round, another student, another lesson, another mistake, another place to see, another version of yourself waiting somewhere ahead.

Quanto mais se vive, menos se morre.

aka Il Mestre

15/09/2026

BONITA 💕