Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 20:00 Martedì 08:30 - 20:00 Mercoledì 08:30 - 20:00 Giovedì 08:30 - 20:00 Venerdì 08:30 - 20:00 Sabato 08:30 - 12:30

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SCLUB Pilates

Casa
Italia
Messina
SCLUB Pilates

S-CLUB di Simona Di Bella è uno spazio dove il movimento incontra l’anima. Un luogo dove corpo e mente possano finalmente ritrovarsi.

Ti accompagniamo in un percorso personalizzato, in cui il gesto non è solo tecnica, ma presenza, ascolto, trasformazione.

29/10/2025

Il momento in cui ti pieghi per prendere qualcosa da terra racconta molto di te.

Nel Pilates impari a spostare il bacino prima della schiena, a gestire la pressione interna con l’espirazione, a mantenere la colonna lunga mentre le anche lavorano.

Se vuoi portare questa fluidità e leggerezza nella tua quotidianità è ora di affidarti al metodo di Simona Di Bella, e in poche settimane sentirai un benessere mai provato prima.

S -CLUB
di Simona Di Bella
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📍Strada Panoramica dello Stretto, 1416 - Complesso Linea Verde, Messina

22/10/2025

Cominciare bene la giornata cambia tutto.
Con il Matwork riattivi il respiro, il bacino e la colonna. La circolazione si riattiva, la schiena diventa più elastica, e la mente più chiara.

Pochi movimenti, essenziali, che possono cambiare il modo in cui vivi le tue giornate.
Contattaci per saperne di più!

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📍Strada Panoramica dello Stretto, 1416 - Complesso Linea Verde, Messina

20/10/2025

Con il Gyrotonic apri la scatola toracica in modo fluido: la colonna si allunga, il respiro si espande, le spalle e il collo trovano spazio.

Ti senti più leggera, presente, energica.
Se vuoi provare questa sensazione, contattaci per una sessione di valutazione.

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📍Strada Panoramica dello Stretto, 1416 - Complesso Linea Verde, Messina

17/10/2025

Core e pavimento pelvico devono lavorare in sinergia, è così che otterrai sostegno profondo alla colonna, migliorerai la postura e avrai movimenti più morbidi e sicuri nelle cose di ogni giorno.

S- Club può aiutarti a ritrovare equilibrio e benessere, contattaci per una sessione di valutazione, creeremo il percorso più corretto per te!

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📍Strada Panoramica dello Stretto, 1416 - Complesso Linea Verde, Messina

15/10/2025

Spalle, bacino, piede: la triade che semplifica!

Sollevare, ruotare, prendere in alto senza stabilità. Nel Gyrotonic coordini rotazione del tronco, centraggio della spalla e guida dell’anca: le forze si distribuiscono e i lombi non subiscono pressioni.

Una sessione di valutazione ti permetterà di capire se il Gyrtotonic va bene anche per te!

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📍Strada Panoramica dello Stretto, 1416 - Complesso Linea Verde, Messina

13/10/2025

Progressioni che rispettano chi sei!

In S-Club lavoriamo per progressioni: prima ampiezza di movimento, poi resistenza, poi coordinazione.

Un percorso studiato sulle tue reali necessità, che ti porta gradualmente a ottenere un benessere vero per il corpo e per la mente.

Per conoscere meglio il Metodo di Simona Di Bella, contattaci!

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📍Strada Panoramica dello Stretto, 1416 - Complesso Linea Verde, Messina

10/10/2025

Senti di non avere flessibilità? i tuoi passi sono corti e percepisci il bacino rigido?

I movimenti a spirale del Gyrotinic rieducano l’asse anca–colonna: più dissociazione del bacino, meno carico sui lombi, per una camminata più elastica, libera da rigidità.

Per scoprire se il Gyrotonic è una disciplina adatta a te, contattaci per una sessione di valutazione.

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📍Strada Panoramica dello Stretto, 1416 - Complesso Linea Verde, Messina

Indirizzo

Strada Panoramica Dello Stretto, 1910/Linea Verde
Messina
98167

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 20:00
Martedì	08:30 - 20:00
Mercoledì	08:30 - 20:00
Giovedì	08:30 - 20:00
Venerdì	08:30 - 20:00
Sabato	08:30 - 12:30

Sito Web

facebook.com

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