Iron

13/11/2025

𝗨𝗻𝗶𝘀𝗰𝗶𝘁𝗶 𝗮 𝗻𝗼𝗶!
𝘚𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘦𝘯𝘵𝘶𝘴𝘪𝘢𝘴𝘵𝘪 𝘥𝘪 𝘢𝘯𝘯𝘶𝘯𝘤𝘪𝘢𝘳𝘦 𝘭'𝘢𝘳𝘳𝘪𝘷𝘰 𝘥𝘪 𝘑𝘢𝘻𝘻𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘐𝘳𝘰𝘯, 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘢 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘢 𝘙𝘰𝘴𝘴𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘊𝘢𝘳𝘶𝘴𝘰! 𝘗𝘳𝘦𝘱𝘢𝘳𝘢𝘵𝘪 𝘢 𝘴𝘤𝘢𝘵𝘦𝘯𝘢𝘳𝘵𝘪, 𝘴𝘶𝘥𝘢𝘳𝘦 𝘦 𝘴𝘰𝘳𝘳𝘪𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘯 𝘶𝘯'𝘦𝘴𝘱𝘭𝘰𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘪 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘢 𝘦 𝘧𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴.

𝘓𝘦 𝘭𝘦𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘥𝘪 𝘑𝘢𝘻𝘻𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘴𝘪 𝘵𝘦𝘳𝘳𝘢𝘯𝘯𝘰 𝘪𝘭:
• 𝘓𝘶𝘯𝘦𝘥ì: 11:00 - 12:00
• 𝘔𝘦𝘳𝘤𝘰𝘭𝘦𝘥ì: 11:00 - 12:00
• 𝘝𝘦𝘯𝘦𝘳𝘥ì: 11:00 - 12:00

𝗡𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗹'𝗼𝗰𝗰𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲!!!
𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘵𝘪 𝘪𝘯 𝘮𝘰𝘥𝘰 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘳𝘵𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘪𝘯𝘷𝘰𝘭𝘨𝘦𝘯𝘵𝘦! 𝘑𝘢𝘻𝘻𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 è 𝘭'𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘵𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘳 𝘤𝘩𝘪 𝘤𝘦𝘳𝘤𝘢 𝘶𝘯'𝘢𝘵𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵à 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘤𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘢 𝘤𝘩𝘦 𝘶𝘯𝘪𝘴𝘤𝘢 𝘤𝘢𝘳𝘥𝘪𝘰, 𝘵𝘰𝘯𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦 𝘣𝘢𝘭𝘭𝘰.
𝘙𝘰𝘴𝘴𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘊𝘢𝘳𝘶𝘴𝘰, 𝘪𝘴𝘵𝘳𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 𝘦 𝘱𝘪𝘦𝘯𝘢 𝘥𝘪 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘢, 𝘵𝘪 𝘨𝘶𝘪𝘥𝘦𝘳à 𝘢𝘵𝘵𝘳𝘢𝘷𝘦𝘳𝘴𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘦𝘰𝘨𝘳𝘢𝘧𝘪𝘦 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪 𝘮𝘢 𝘦𝘧𝘧𝘪𝘤𝘢𝘤𝘪, 𝘢𝘥𝘢𝘵𝘵𝘦 𝘢 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪 𝘪 𝘭𝘪𝘷𝘦𝘭𝘭𝘪 𝘥𝘪 𝘧𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴.

𝗜𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶𝘁𝗶 𝗼𝗿𝗮.... 𝗡𝗼𝗻 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗮𝗿𝗲!!!!
𝘊𝘰𝘯𝘵𝘢𝘵𝘵𝘢𝘤𝘪 𝘰𝘨𝘨𝘪 𝘴𝘵𝘦𝘴𝘴𝘰 𝘱𝘦𝘳 𝘪𝘴𝘤𝘳𝘪𝘷𝘦𝘳𝘵𝘪 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘭𝘦𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘥𝘪 𝘑𝘢𝘻𝘻𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘙𝘰𝘴𝘴𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘊𝘢𝘳𝘶𝘴𝘰. 𝘐 𝘱𝘰𝘴𝘵𝘪 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘭𝘪𝘮𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪, 𝘲𝘶𝘪𝘯𝘥𝘪 𝘢𝘧𝘧𝘳𝘦𝘵𝘵𝘢𝘵𝘪 𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘰𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘭 𝘵𝘶𝘰!
Ch𝘪𝘢𝘮𝘢𝘤𝘪 𝘱𝘦𝘳 𝘮𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰𝘳𝘪 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘴𝘶...
#𝘑𝘢𝘻𝘻𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 #𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 #𝘙𝘰𝘴𝘴𝘦𝘭𝘭𝘢𝘊𝘢𝘳𝘶𝘴𝘰 #𝘈𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰
𝘛𝘪 𝘢𝘴𝘱𝘦𝘵𝘵𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘐𝘳𝘰𝘯 𝘱𝘦𝘳 𝘣𝘢𝘭𝘭𝘢𝘳𝘦, 𝘴𝘶𝘥𝘢𝘳𝘦 𝘦 𝘳𝘢𝘨𝘨𝘪𝘶𝘯𝘨𝘦𝘳𝘦 𝘪 𝘵𝘶𝘰𝘪 𝘰𝘣𝘪𝘦𝘵𝘵𝘪𝘷𝘪 𝘥𝘪 𝘧𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘑𝘢𝘻𝘻𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦!

12/09/2025

La palestra non è solo un luogo dove si allenano i muscoli.
È dove si rafforza la mente, la disciplina e la
volontà.

Non si tratta solo di pesi, ma di sfide interiori.
È cadere e avere la forza di rialzarsi, anche quando nessuno sta guardando.

Il vero allenamento è quello che non si vede.

Ogni ripetizione è una scelta di non
arrendersi.

Allena il corpo, ma non dimenticare di allenare il carattere.

Continua, persisti, cresci.

Trasforma la tua vita con la disciplina.

Nella nostra comunità, trovi motivazione quotidiana per raggiungere i tuoi obiettivi, migliorare la tua salute fisica e mentale, e diventare la migliore versione di te stesso, seguci su

PT Giovanni

11/06/2025

Il tuo non va in vacanza e nemmeno noi.
Inizia, presso il nostro club, un percorso di benessere psicofisico con una valutazione posturale, esercizi mirati, posturale individuale, metodo pilates.

I R O N
S. S. 114 km 4-400 int.71-77
Sopra LIDL, vicino Happy Sushi Wok
98122 Messina

01/01/2025

più attivi

25/12/2024

25/11/2024

Si avvisano gli atleti che domani la palestra resterà chiusa dalle 14 alle 16.30 per consentire allo staff la presenza al funerale di Eliseo.

20/11/2024

Stasera è andato via un membro importante della nostra grande famiglia. Con lui 20 anni fa abbiamo iniziato questa avventura. R.i.p. maestro Eliseo