IDEM Personal Training Studio

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Ci prendiamo cura della tua salute fisica e della mente.Personal trainer e mental coach. Ambienti accoglienti con pulizia e sicurezza eccellente.

Palestra per allenamenti personalizzati, Dimagrimento, Longevità, Anti dolore, Tonificazione, Benessere. Servizio Personal Fitness Coach che significa seguire la persona a 360° unico centro in provincia.

03/06/2026

Rientrati da 5 giorni intensi a Palma di Maiorca, con il cuore pieno di gratitudine e la mente rivolta al futuro! 🏝️✨🚀

Abbiamo lavorato senza sosta sui nostri nuovi progetti, sia personali che professionali 🧠💼.

È stata un'esperienza incredibilmente rigenerante 🌊, e il merito va anche Luca Ruggeri e tutte le persone straordinarie che hanno condiviso questo viaggio con noi: grazie di cuore per ogni singolo momento, confronto e sorriso 🙏❤️. Sentiamo una profonda gratitudine per aver potuto partecipare a tutto questo ✨.

Ogni ora di lavoro è stata dedicata interamente a voi 🎯. Vogliamo elevare costantemente le nostre competenze come Health Coach per essere sempre più performanti 💪, darvi il massimo del supporto e guidare con forza chiunque decida di affidarsi a noi 🤝🌱.
Torniamo ispirati, uniti e pronti a fare la differenza nella vostra vita! 📈🔥

🚀 Vuoi iniziare il tuo percorso di cambiamento con noi?
Lascia un commento qui sotto o scrivici in privato: progettiamo insieme la tua salute e il tuo futuro! 💬✨

27/05/2026

✨ Ti senti stanco anche quando dormi?
Hai poca concentrazione, dolori, stress o fai fatica a recuperare energie?
La tua pelle, i capelli, il sonno o il tuo corpo ti stanno chiedendo aiuto?

E se bastassero solo 15 minuti per iniziare a stare meglio davvero? ✨

🚀Da oggi allo Studio IDem arriva ARTMAX – Fotobiomodulazione 🌿
Una tecnologia innovativa pensata per supportare:

✔️ Energia e benessere generale
✔️ Focus mentale e performance neurocognitive
✔️ Relax, recupero e qualità del sonno
✔️ Recupero muscolare e performance sportive
✔️ Dolori e tensioni fisiche
✔️ Pelle, capelli ed estetica
✔️ Pavimento pelvico femminile e maschile
✔️ Benessere intestinale e controllo glicemico
✔️ Supporto al reflusso gastroesofageo

💡 Bastano solo 3 sedute a settimana da 15 minuti per iniziare a percepire già dal primo mese ottimi risultati.
Perché longevità, salute e benessere… non sono fortuna.
Sono una scelta ❤️

📍 Tecnologia disponibile esclusivamente qui da noi, allo Studio IDem.
Scrivici in privato e scopri se questo protocollo può fare la differenza anche per te.

23/05/2026

Pilates Reformer in due: il doppio dell'energia, lo stesso focus! 🤸‍♂️✨

Chi l'ha detto che l'allenamento sul Reformer è una cosa da fare in solitaria? E, soprattutto, chi l'ha detto che è una disciplina solo per donne?

•Oggi abbiamo vissuto una lezione di coppia pazzesca! Lavorare in due sul Reformer non significa solo condividere lo spazio, ma:

• Sfidarsi e motivarsi a vicenda a ogni singola ripetizione.Migliorare la postura e la forza profonda, benefici fondamentali sia per lui che per lei.Condividere sorrisi e divertimento, perché l'allenamento migliore è quello che ti fa stare bene col sorriso.Gli uomini stanno scoprendo sempre di più la potenza del Reformer per la flessibilità, la stabilità del core e la prevenzione degli infortuni.

•Non è una questione di genere, è una questione di benessere! 💪

👉 Vuoi provare anche tu questa esperienza? Tagga qui sotto la persona con cui vorresti fare la tua prossima lezione e contattaci in DM per prenotare il vostro Reformer di coppia!

17/05/2026

Oltre le apparenze: la scienza al servizio del vostro benessere reale.

✨Quante volte vi siete sentite dire "è solo stress", "passerà" o "dovete conviverci"?Troppo spesso liquidiamo i segnali del nostro corpo come inevitabili.

Ci guardiamo allo specchio cercando risposte, proviamo l'ennesima soluzione per quel dolore costante, per la stanchezza o per dimagrire, ma i risultati non arrivano.La verità è che il vostro corpo non parla a caso. Ha solo bisogno di essere ascoltato con gli strumenti giusti.

Proprio per questo abbiamo deciso di fare un passo avanti per voi. Abbiamo appena concluso un nuovo, importante Master focalizzato sullo studio approfondito del benessere e della personalizzazione scientifica.

Cosa significa concretamente? Che da oggi non andremo più a tentativi. Grazie a misurazioni specifiche e avanzate, potremo mappare con precisione

:💥 L'origine e l'impatto del dolore sul vostro quotidiano.
📉 Il vostro reale livello di stress e come consuma le vostre energie.
🔋 La causa profonda della vostra stanchezza cronica.
🎯 I blocchi che ostacolano il dimagrimento.🌸 Gli squilibri legati alla menopausa, per affrontarla in totale armonia.

Non è magia, è analisi applicata alla vostra unicità. Perché per aiutarvi in modo profondo, serve comprendere esattamente cosa accade dentro di voi.

Siete pronte a smettere di indovinare e a iniziare a capire davvero di cosa ha bisogno il vostro corpo?💬 Scriveteci un messaggio privato o lasciate un commento qui sotto per prenotare la vostra prima consulenza su misura!

14/05/2026

✨ A volte bastano due persone.
La persona giusta accanto… e un metodo che ti faccia stare davvero bene.
Da oggi nel nostro studio puoi vivere l’esperienza del Reformer Pilates in Small Group da 2 persone 💚
Un lavoro profondo, controllato e personalizzato per:
✔️ migliorare postura e mobilità
✔️ tonificare senza stressare le articolazioni
✔️ aumentare forza, equilibrio ed energia
✔️ ridurre tensioni e rigidità
✔️ ritrovare connessione con il tuo corpo
Non è una lezione affollata.
È uno spazio intimo, seguito, dove sentirti ascoltato/a e accompagnato/a passo dopo passo.
✨ Corpo più forte.
✨ Mente più leggera.
✨ Benessere reale.
📩 Scrivici in privato e vieni a provare il tuo primo Small Group Reformer Pilates.
I posti sono limitati a sole 2 persone per sessione.

08/05/2026

Ci sono traguardi che non rappresentano solo un attestato.
Rappresentano una scelta. Una visione. Un modo diverso di accompagnare le persone.
Oggi siamo felici di condividere con voi che ci siamo ufficialmente certificati come Health Coach ed inseriti in un albo professionale riconosciuto.
Ma cosa significa davvero essere Health Coach?
Significa aiutare le persone a ritrovare equilibrio, energia e benessere in modo concreto e sostenibile.
Non solo allenamento. Non solo alimentazione.
Ma ascolto, abitudini, stile di vita, gestione dello stress, sonno, mente, corpo ed emozioni.
Perché stare bene non significa essere perfetti.
Significa sentirsi presenti nella propria vita.
Questa certificazione rappresenta per noi un ulteriore passo verso un lavoro sempre più professionale, umano e consapevole. ❤️
✨ Se senti che è arrivato il momento di rimettere al centro il tuo benessere, scrivici in privato.
Saremo felici di ascoltare la tua storia.

06/05/2026

😴 Dormire 8 ore non basta…
se quelle 8 ore non ti rigenerano davvero.

⚡ E dormire 5 ore non significa per forza stare male,
se il sonno è profondo, di qualità e supportato dalle giuste strategie.

🧠 Il problema non è solo quanto dormi,
ma come dormi.
Perché il sonno influisce su tutto:
🔥 dimagrimento
💪 tonificazione
🍽 fame nervosa
🧘 energia mentale
❤️ recupero e benessere

Come Health Coach certificati, ti aiutiamo a ritrovare equilibrio attraverso strategie personalizzate, abitudini corrette e un percorso costruito su di te.
📩 Vuoi capire perché ti svegli già stanco?
Scrivici in privato e iniziamo il tuo cambiamento.

28/04/2026

Hai costruito tanto.
Ma oggi ti senti meno forte, meno lucido, meno presente di prima?
Succede più spesso di quanto pensi.
Il corpo cambia.
Le energie calano.
E quello che prima funzionava… oggi non basta più.
Non è una questione di volontà.
È che serve un modo diverso di lavorare su di te.
Il mio lavoro come Health Coach è aiutarti a ritrovare forza, energia e direzione,
per tornare performante nella vita, nel lavoro e nella famiglia.
Perché essere al massimo non è un’opzione.
È una responsabilità.
Se senti che è il momento, scrivimi FORZA. 💪

26/04/2026

E a un certo punto lo senti…
Ti guardi allo specchio e qualcosa è diverso.
Le energie non sono più le stesse.
E quello che prima funzionava… oggi non basta più.
Non è un problema da risolvere.
È una fase da comprendere.
Il mio lavoro come Health Coach è accompagnarti proprio qui:
✨ nel ritrovare equilibrio
✨ nel riascoltare il tuo corpo
✨ nel costruire nuove abitudini che ti sostengano davvero
✨ nel tornare a sentirti bene, dentro e fuori
Con un percorso pensato per te,
per la tua vita,
per il tuo momento.
Perché non si tratta di tornare quella di prima.
Si tratta di diventare una versione nuova, più forte e consapevole.
Se senti che questo è il tuo momento,
scrivimi RINASCITA. 💫

19/04/2026

✨ Ce l’abbiamo fatta. Davvero. ✨

Ci sono stati giorni, in questi ultimi sei mesi, in cui ci siamo chiesti chi ce lo avesse fatto fare. Giorni in cui i libri restavano aperti sul tavolo tra una cena da preparare e una mail di lavoro, e la stanchezza sembrava vincere sulla voglia di imparare.

Ma stasera il respiro è diverso. Siamo ufficialmente Health Coach 💚.

Non è solo un titolo su un pezzo di carta. È la prova che, anche quando la vita corre veloce, si può trovare il coraggio di fermarsi e investire in ciò che si ama. Lo abbiamo fatto per noi, certo, ma soprattutto per poter guardare negli occhi i nostri allievi e dire: "Sappiamo cosa provi, e siamo qui per aiutarti a stare meglio".

Grazie ai nostri docenti per la pazienza, ai colleghi per quei "ce la facciamo" sussurrati nei momenti di crisi, e grazie a chi ogni giorno ci affida la propria salute. Siete voi il nostro motore.
E un grazie immenso a noi, che non ci siamo persi per strada.

Questo è l'inizio di un nuovo capitolo allo Studio Idem. Un capitolo fatto di ascolto, equilibrio e tanta, tanta umanità. Il viaggio continua, e non vediamo l’ora di percorrerlo con voi. ✨

Indirizzo

Via De Sonnaz 25
Imperia
18100

Sito Web

https://idempersonalcoach.it/

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