Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 20:00 Martedì 15:00 - 20:00 Mercoledì 16:00 - 20:00 Giovedì 10:00 - 20:00 Venerdì 15:00 - 20:00

Palextra Grosseto

Casa
Italia
Grosseto
Palextra Grosseto

Centro di tecniche posturali e allenamenti personalizzati

In PALEXTRA siamo specializzati in ginnastica posturale, che ha lo scopo di correggere e ottenere una postura corretta, sana e bella. È una ginnastica perfetta per chi soffre di dolori alla schiena, alle spalle e al collo. Non è una ginnastica faticosa, anzi, gli esercizi vengono dosati e il più possibile personalizzati in base a chi frequenta il gruppo. Praticando con continuità gli esercizi di g

innastica posturale si rinforzano, si allungano e si rilassano i muscoli, donando loro maggior tono ed elasticità. In generale tendiamo ad organizzare in questo modo il nostro lavoro:

PRIMO INCONTRO INDIVIDUALE con VALUTAZIONE MORFOLOGICA (anamnesi, osservazione, test di ingresso), sulla base dei quali l’insegnante indicherà alla persona il percorso di allenamento più adatto: individuale e/o in gruppo;
SERIE DI INCONTRI INDIVIDUALI: mirati alla risoluzione di problemi specifici e allo stesso tempo preparatori all’ingresso nel corso di gruppo più adatto alle esigenze della persona;
INGRESSO IN GRUPPO SPECIFICO: ad ogni cliente verrà suggerito un protocollo di lavoro ed un orario di frequenza in un gruppo in base alle problematiche e alle necessità individuali. Palextra organizza corsi e lezioni individuali di Ginnastica Medica, Ginnastica Formativa, Ginnastica Dolce, Ginnastica Correttiva, Tonificazione Funzionale, Stretching, Pilates, Iyengar Yoga, Tai Chi, Qi Gong...inoltre massaggi Shiatsu, Decontratturanti, seminari, incontri.

30/08/2026

Sioriiii e sioreeee!!!!
Plank doppia vale il doppio!!!!
Buona domenica 💋

27/08/2026

Qui non si molla!
Ci teniamo a sottolineare che nella sfida non usiamo AI.

26/08/2026

Il bello di allenarsi insieme

La palestra non è solo esercizio fisico: è anche il piacere di incontrarsi, scambiare due chiacchiere, sorridere e condividere del tempo insieme.

Tra un esercizio e l’altro nascono amicizie, complicità e momenti che rendono ogni allenamento ancora più piacevole.

Perché prendersi cura di sé significa anche stare bene con gli altri!

24/08/2026

Buongiorno,
in tanti ricominciate il lavoro oggi…noi vi vogliamo motivare e alleggerire in questa dura ripresa.
Coraggio!

20/08/2026

Dal lago di Rèsia buongiorno a tutti!

19/08/2026

𝐀𝐭𝐭𝐫𝐞𝐳𝐳𝐢 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢, 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐨!

Nello stesso gruppo ci alleniamo su due file, eseguendo lo stesso esercizio con attrezzi differenti: palla piccola e palla grande.

La palla grande, più pesante e impegnativa da controllare, richiede un maggiore coinvolgimento di addominali e braccia. Poi ci scambiamo gli attrezzi e ripetiamo l’esercizio, così ognuno può sperimentare entrambe le varianti!

Un allenamento condiviso, dinamico e adatto alle diverse capacità, per raggiungere insieme lo stesso obiettivo.

18/08/2026

Buongiorno 🥰
Svegliati e fai una side plank.

17/08/2026

Sì va avanti a colpi di sfide!

15/08/2026

Buon Ferragosto da Palextra Grosseto! 🌊☀️

Che sia una giornata di sole, relax, divertimento e tanta energia positiva! Ricaricate le batterie e godetevi ogni momento… presto torneremo ad allenarci insieme!

Buon Ferragosto a tutti!

Indirizzo

Piazza Lulli 10 (angolo Via Cimarosa)
Grosseto
58100

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 20:00
Martedì	15:00 - 20:00
Mercoledì	16:00 - 20:00
Giovedì	10:00 - 20:00
Venerdì	15:00 - 20:00

Telefono

3395937451

Sito Web

https://www.palextragrosseto.it/

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