In PALEXTRA siamo specializzati in ginnastica posturale, che ha lo scopo di correggere e ottenere una postura corretta, sana e bella. È una ginnastica perfetta per chi soffre di dolori alla schiena, alle spalle e al collo. Non è una ginnastica faticosa, anzi, gli esercizi vengono dosati e il più possibile personalizzati in base a chi frequenta il gruppo. Praticando con continuità gli esercizi di g
innastica posturale si rinforzano, si allungano e si rilassano i muscoli, donando loro maggior tono ed elasticità. In generale tendiamo ad organizzare in questo modo il nostro lavoro:
PRIMO INCONTRO INDIVIDUALE con VALUTAZIONE MORFOLOGICA (anamnesi, osservazione, test di ingresso), sulla base dei quali l’insegnante indicherà alla persona il percorso di allenamento più adatto: individuale e/o in gruppo;
SERIE DI INCONTRI INDIVIDUALI: mirati alla risoluzione di problemi specifici e allo stesso tempo preparatori all’ingresso nel corso di gruppo più adatto alle esigenze della persona;
INGRESSO IN GRUPPO SPECIFICO: ad ogni cliente verrà suggerito un protocollo di lavoro ed un orario di frequenza in un gruppo in base alle problematiche e alle necessità individuali. Palextra organizza corsi e lezioni individuali di Ginnastica Medica, Ginnastica Formativa, Ginnastica Dolce, Ginnastica Correttiva, Tonificazione Funzionale, Stretching, Pilates, Iyengar Yoga, Tai Chi, Qi Gong...inoltre massaggi Shiatsu, Decontratturanti, seminari, incontri.
