-FITNESS
_TRX il nuovo metodo di allenamento in sospensione, accessibile a tutti! Qualunque sia il tuo livello otterrai risultati rapidi, un’evoluzione costante rispettando il tuo ritmo personale!
_ALLENAMENTO FUNZIONALE una moderna proposta, un mix di forza, coordinazione, equilibrio e tecnica.
_Metodo PILATES per migliorare forza e flessibilità attraverso esercizi di allungamento,
stabilizzazione e tonificazione
_GINNASTICA VERTEBRALE dedicata ai Senior, per rinnovare e rigenerare l'energia attraverso il movimento
E ancora...
_Dinamic ZUMBA, la grande novità che permette di scatenarsi a ritmo di musica!
_STEP COREOGRAFICO "fare le scale" non è mai stato così divertente!! L’efficacia dell’attività aerobica e il divertimento di movimenti coreografici sempre diversi a ritmo di musica si fondono in brevi e simpatiche coreografie, semplici e motivanti.
_TONIFICAZIONE Comprende tutte le attività che permettono di migliorare la propria tonificazione e la resistenza muscolare, respiratoria e di forza, attraverso un lavoro completo ed efficace.
_PERSONAL TRAINER allenamento personalizzato seguito da uno staff qualificato che ti affianca individualmente nel tuo percorso e che ti accompagna/guida nel raggiungimento dei tuoi obiettivi stabiliti durante la prima fase conoscitiva
_ I nostri corsi per bimbi e ragazzi
- GINNASTICA PROPEDEUTICA per bimbi, un'alternativa dinamica e divertente per i più piccoli.......... e la possibilità per le loro mamme di …...(Fare attività) CONTEMPORANEAMENTE !!
- HIP HOP per tutti i bimbi e ragazzi che desiderano dare sfogo alla propria fantasia e creatività attraverso il movimento a ritmo della coinvolgente musica hip hop!
- JU-JITSU una tra le più antiche tecniche di arti marziali, imparare a difendersi utilizzando la forza del proprio avversario ricordandosi che "il morbido vince il duro". Corso per bimbi e adulti
I nostri corsi di ballo:
- BALLO LISCIO e LATINO AMERICANO
Fox, Polka, Mazurka, Valzer
Rumba, Cha Cha Cha, Jive, Paso Doble
- BALLO CARAIBICO
Bachata, Salsa, Merengue
corso base (pomeridiano e serale)
corso intermedio (serale)
- DANZA ORIENTALE
_ Le grandi novità da GENNAIO 2016:
- AUTODIFESA FEMMINILE rivolto a tutte le donne di qualsiasi età e preparazione fisica, un vero bagaglio di supporto non soltanto legato alle tecniche di difesa fisica, ma soprattutto correlato all'accrescimento della sicurezza in sé e per sé!
- YOGA per chi dsidera un corpo sano e flessibile, un'accresciuta vitalità ed una mente calma ed equilibrata! ( dal 21/01/2016)
- KRAV MAGA per apprendere alcune semplici ed efficaci tecniche di difesa personale, allenando resistenza, istintività, velocità di esecuzione; non è necessaria una pregressa esperienza nel campo delle arti marziali. ( dal 23/01/2016)
- GINNASTICA DOLCE una nuova opportunità che va a completare la vasta gamma di servizi che Dinamic Gym vi offre, un'occasione per fare esercizio in gruppo e mantenersi in forma!
