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📲Scheda | App dedicata | Coaching 1:1
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03/11/2026

Non hai un gruppo carente, semplicemente non sai allenarlo come si deve!

02/11/2026

Serie a catena:
1 deadlift
1 push ups
1 clean
2 back lunges

30” di rest e ripeti

20 minuti di allenamento

29/10/2026

Li hai ancora nell'armadio vero? Quel paio di jeans che non metti ormai da tempo, sperando che un giorno torneranno a starti.

27/10/2026

Ma esistono davvero i coach al femminile? O é solo una cosa campata in aria per sembrare più fighi e vendere di più?

25/10/2026

Easy Kettlebell Complex

22/10/2026

Per te è più importante scegliere un trainer dai balletti o dai trend che fa sui social, o dai risultati tangibili che può mostrarti sul suo profilo e dei clienti che ha trasformato?

20/10/2026

Scrivi "massa" nei commenti, per ricevere i 3 consigli che ti faranno capire quando e se iniziare la fare di massa!

17/10/2026

Se vuoi ottenere un fisico da Atleta, questo AMRAP di 30 minuti fa al caso tuo!

15/10/2026

Non sei pigro. E te lo posso dimostrare. 🐺

In circa mille trasformazioni ho visto sempre la stessa cosa: chi è cambiato non aveva più tempo o più talento degli altri. Aveva solo smesso di decidere da solo, ogni giorno, se allenarsi o no.

Il lupo nero ce l'abbiamo tutti, anche io. Il bianco va allenato con un piano preciso.

Ogni due settimane controlliamo i tuoi carichi e i tuoi progressi e ti diciamo esattamente cosa fare.

Preferisci fare la consulenza gratuita in videochiamata o direttamente in studio a Genova?
Scrivimi "percorso" in DM 👇

13/10/2026

Scrivi "neat" nei commenti se vuoi ricevere il file con i consigli su dove e come recuperare i passi durante la tua giornata.

Indirizzo

Via Santa Maria Via Lata 2A
Genova
16128

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