DRUMA YOGA

07/09/2026

Da lunedì 28 settembre ripartono i corsi di hathayoga al Druma ed online. Vi aspettiamo con grande gioia. 🪷 Scrivici per prenotare la tua lezione: [email protected] 🌼

02/09/2026

Ti aspettiamo sabato 19 per iniziare, non perdere il primo incontro. 🌼 Per informazioni in più e prenotazioni scrivi una email a [email protected], chiama al numero 3478070072, oppure, in alternativa, scrivici in dm. A presto😉

31/08/2026

Cosa fare ora? 😊
Nei prossimi giorni pubblicheremo i post di approfondimento dedicati ai singoli corsi, con tutti i dettagli sui temi di quest'anno.
​Per consultare il programma completo, gli orari e le modalità di iscrizione, puoi già visitare il nostro sito:
🌐 www.drumayoga.it (trovi il link diretto anche in bio 🔗).
​ I posti sono limitati: ricordati di scriverci una mail per prenotarti online o in presenza.
​Non vediamo l'ora di ripartire insieme. 🙏
​

27/08/2026

Oggi è stata inaugurata, dal Sangha dell'ultimo ritiro a Vetan, la ristrutturata stupa ai piedi del Mont Fallère, nata nel 2011 difronte alla madre Grivola.
La funzione della stupa è semplicemente quella di ricordarci come ciò che cerchiamo al di fuori in realtà è sempre dentro di noi.🌱
Grazie a tutti e tutte coloro che ci hanno sostenuto in questo magico progetto, grazie al Sangha del Druma. ❤

22/07/2026

E se la tua pausa dalla frenetica routine iniziasse qui? 🏔️✨

Immagina di respirare l'aria pura delle montagne e di staccare finalmente la spina dalla vita frenetica di tutti i giorni, mentre ritrovi il tuo equilibrio interiore. Non è un sogno, è la tua prossima vacanza yoga in Valle d'Aosta.
Unisciti a noi per rallentare, azzerare lo stress e rigenerare corpo e mente circondati da panorami mozzafiato.

🧘‍♀️ Cosa ti aspetta:
Pratiche yoga rigeneranti all'aperto
Natura incontaminata e silenzi profondi
Cibo sano e tempo di qualità per te stesso/a
I posti per la prossima edizione sono limitati per garantirti un'esperienza intima e curata nei dettagli.

👉 Vuoi scoprire le date e riservare il tuo posto?
Visita il sito in bio o scrivici in DM per tutti i dettagli! 🏔️✨

03/07/2026

Il ritiro yoga di Ferragosto a Pomaia è dedicato allo studio del Dhammapada, è spezzato in due moduli ( dal 9 al 12 agosto: primo modulo; dal 13 al 16 agosto: secondo modulo) ed è possibile partecipare solo ad uno o ad entrambi, permanendo all’Istituto Lama Tzong Khapa per una settimana e facendo pausa dalla pratica per un giorno, ad eccezione della meditazione del mattino che faremo anche nel giorno di pausa.
Il ritiro avrà uno svolgimento compiuto sia che si partecipi a tre giorni, sia che si partecipi a tutti i sei giorni.

Il Dhammapada, “Parole di Dhamma”, è una delle opere più amate dai praticanti di tutte le tradizioni buddhiste.

La difficoltà di riconoscere le differenze tra bene e male, felicità e piacere, saggezza e confusione, la ricerca della fine della sofferenza, i dubbi su come affrontare i problemi inerenti vecchiaia, malattia e morte, sono i temi trattati con mirabile acutezza psicologica nel Dhammapada che ci offre, inoltre, la chiave per progredire lungo il sentiero che porta alla liberazione dalla sofferenza: l’addestramento della mente tramite la riflessione filosofica e la pratica della meditazione.

📆 9-12 agosto e 13-16 agosto 2026
📍Istituto Lama Tzong Khapa (ILTK) di Pomaia

Per info e iscrizioni Link in Bio

Vi aspettiamo! 🪷

23/06/2026

Vacanza yoga in montagna

23-29 AGOSTO 2026
VAL D’AOSTA • VETAN, ST. PIERRE – AOSTA

Dal 2006 nelle tre vacanze yoga a Vetan, in Val d’Aosta, la pratica dello yoga si sviluppa nella vita di alta montagna fra laghi, mucche, cavalli e ghiacciai.
Durante la vacanza yoga in montagna coltiviamo la presenza mentale esercitando l’arte del respiro consapevole durante tutte le attività. Sulla più bella terrazza delle alpi, pratichiamo haṭha yoga con gradualità e rigore, vigore e abbandono. Pratichiamo il rilassamento profondo per assorbire l’energia degli āsana e rilasciare le tensioni accumulate durante tutto l’anno. Facciamo meditazione seduta in sala e meditazione camminata lungo il percorso zen intorno al ruscello, con sessioni guidate che ci aiuteranno a crescere nella nostra pratica meditativa e che seguiranno tecniche di tradizione buddhista (zen e tibetana). Riflettiamo insieme leggendo passi di Dharma, gli insegnamenti del Buddha secondo la tradizione del Venerabile Thich Nhat Hanh, e condividendo pensieri, esperienze e intuizioni. Il quarto giorno ci prendiamo una pausa dalla pratica così scandita e facciamo una gioiosa camminata, alla portata di tutti, fino a raggiungere il Lago dei Girini ai piedi del monte Fallere, a mt 2380 di quota, dove pranzeremo a sacco intorno alla Stupa della Grivola e godremo dello splendido panorama.

23/06/2026

08/06/2026

VI ASPETTIAMO!
[email protected]