Area yoga Cremona

31/08/2026

🌊 I corsi di Yoga integrale ti accompagnano alla scoperta della scienza dello yoga. L’approccio Anukalana, permette di affacciarsi alla pratica delle Asana e del respiro in modo morbido e naturale, adattandosi alla costituzione e alla personalità di chiunque lo pratichi.

Con la pratica che avanza, acquisirai una sensazione di omogeneità nel corpo, flessibilità, armonia, leggerezza e migliore capacità di adattamento alle diverse situazioni della vita.

Dal 7 settembre mi trovi presso Il Lago dei Cigni

info al 3490030556 Cinzia Pantaleo o scrivimi qui.
corsidiyoga

30/08/2026

Il pianeta è in crisi! .the.soil.movement

Il suolo è alla base della nostra vita. Ma ...
L’agricoltura, la deforestazione e altri fattori hanno degradato ed eroso lo strato superficiale del suolo a ritmi allarmanti. A livello globale, il 52% dei terreni agricoli è già degradato. Il pianeta è in crisi. Se gli attuali tassi di degrado del suolo dovessero continuare, sarebbe la fine della vita come la conosciamo.

Agisci ora! Firma ✍️ 🌺 https://form.jotform.com/262103478130044

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27/08/2026

YOGA DINAMICO con approccio anukalana 🌀

Dal 7 settembre 🚀

Entrare e uscire dalle posizioni di yoga in sinergia con il respiro, creando un ritmo incantativo che lavora sul nostro sistema interno, e che permette di entrare nello stato di yoga seguendo la via energica e intensa dello yoga dinamico.

Questo metodo è adatto a te se hai necessità di:
- compensare con il movimento di tutto il corpo le tante ore della giornata che passi seduto/a in ufficio
- ritrovare energia attraverso il movimento
- risvegliare la capacità del sistema nervoso di usare i muscoli in modo “intelligente”
- ritrovare flessibilità e scioltezza imparando nuovi schemi motori
- se sei una persona che si considera sempre in movimento e mai ferma e che vorrebbe avvicinarsi al mondo dello yoga attraverso una via più dinamica, entrando lentamente in sincronia con il proprio respiro, fino a creare lo stato ideale per entrare con efficacia nel rilassamento finale o in meditazione.

L’approccio Anukalana permette di avvicinarsi alla pratica dinamica con morbidezza, fluidità, grazia e in sicurezza per le tue articolazioni, che vengono stimolate durante il movimento continuo.

corsicremona movimento

24/08/2026

🤰🏻🌺 Lo yoga in gravidanza è dedicato a tutte le mamme in dolce attesa già dal primo trimestre.

Questo spazio dedicato diventa un momento prezioso per prendersi una pausa dalla vita frenetica di tutti i giorni, che spesso non permette alle mamme di dedicarsi il tempo necessario alla trasformazione in atto, e al dialogo con il proprio bambino.
Il corso di Yoga permetterà di creare un legame e un’intesa forte con il proprio bambino/a che si manterrà anche dopo la nascita.

Attraverso la pratica dello yoga le mamme possono:
* apprendere gli elementi che potranno utilizzare per affrontare al meglio la gravidanza, assecondando il corpo che cambia
* imparare gli esercizi utili per affrontare al meglio il travaglio e il parto (anche in caso di cesareo programmato).
*godere di un riposo più profondo e piacevole durante la notte
* Partecipare a dei workshop dedicati all’approfondimento di temi preziosi per la gravidanza, il partner e il post parto.

Ogni lezione ha una tema specifico e lo affronteremo con le posizioni dello yoga più adatte, la respirazione, esercizi per il pavimento pelvico e visualizzazioni con il bambino.

🚀 Dal 10 settembre mi trovate al Il Lago dei Cigni in via delle industrie 28 a Cremona

Per maggiori info scrivimi qui oppure 📞 3490030556 oppure invia una e-mail a [email protected]
gravidanza corsiingravidanza

10/08/2026

Qualche prezioso feedback di chi ha provato Area Yoga 🧘🏻‍♀️ 🧡🌺 vuoi unirti anche tu? Cinzia Pantaleo

A settembre ripartono i corsi! Scegli quello più adatto a te 🌺

30/06/2026

16/06/2026

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗶𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗽𝗽𝗶𝗮
Mercoledì 17 giugno alle 18.30 presso .cr

Un workshop per le mamme in dolce attesa che vogliono dedicarsi un momento di pratica condivisa con il proprio partner, o una persona di fiducia, per sperimentare le numerose possibilità di sostegno e aiuto di cui necessiteranno durante la Gravidanza, il travaglio, il parto e il post parto.

Questo momento prezioso di partecipazione condivisa crea una dimensione giocosa che allenta le tensioni che si possono presentare durante la fase di gestazione, inoltre diventa anche una possibilità per rinforzare il legame con il compagno, permettendogli di entrare con maggiore sicurezza nel ruolo di padre, abitua al contatto e fornisce idee di aiuto concreto che il papà potrà dare alla mamma, o che la mamma potrà richiedere alla persona di riferimento o di fiducia ogni volta che sentirà il bisogno di un aiuto o sostegno esterno.

Non è richiesta nessuna conoscenza dello Yoga, le attività proposte saranno semplici da praticare, il partner imparerà posizioni di sostegno utili per la mamma, movimenti che possono alleviare il dolore delle contrazioni durante il travaglio o il mal di schiena durante la gravidanza e il post parto, le mamme impareranno a lasciarsi andare al sostegno del papà e a farsi accogliere, entrambi svilupperanno un profondo ascolto reciproco.

I tappetini verranno forniti dalla struttura

𝑪𝒐𝒔𝒕𝒊:
20 euro a coppia per la durata di un’ora circa

Per informazioni: [email protected] - WhatsApp 3490030556 CINZIA

L’evento si terrà in via delle industrie 28 (CR) presso il lago dei cigni
gravidanza

05/06/2026

🌊 Cavalcare le doglie, un laboratorio esperienziale dedicato alle donne in gravidanza.

Mercoledì 10/06 alle 18.30 presso .cr organizzato da

Per prenotazioni e info sul costo contattami in DM o al 3490030556

Conoscere le doglie, in massima sicurezza per voi e il bambino, non è mai stato così piacevole. Un gioco divertente ed efficace che potrete replicare a casa anche con il vostro partner.

Vi aspetto

09/03/2026

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗶𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗽𝗽𝗶𝗮
Venerdì 13 marzo alle 19.50 presso .cr

Un workshop per le mamme in dolce attesa che vogliono dedicarsi un momento di pratica condivisa con il proprio partner, o una persona di fiducia, per sperimentare le numerose possibilità di sostegno e aiuto di cui necessiteranno durante la Gravidanza, il travaglio, il parto e il post parto.

Questo momento prezioso di partecipazione condivisa crea una dimensione giocosa che allenta le tensioni che si possono presentare durante la fase di gestazione, inoltre diventa anche una possibilità per rinforzare il legame con il compagno, permettendogli di entrare con maggiore sicurezza nel ruolo di padre, abitua al contatto e fornisce idee di aiuto concreto che il papà potrà dare alla mamma, o che la mamma potrà richiedere alla persona di riferimento o di fiducia ogni volta che sentirà il bisogno di un aiuto o sostegno esterno.

Non è richiesta nessuna conoscenza dello Yoga, le attività proposte saranno semplici da praticare, il partner imparerà posizioni di sostegno utili per la mamma, movimenti che possono alleviare il dolore delle contrazioni durante il travaglio o il mal di schiena durante la gravidanza e il post parto, le mamme impareranno a lasciarsi andare al sostegno del papà e a farsi accogliere, entrambi svilupperanno un profondo ascolto reciproco.

I tappetini verranno forniti dalla struttura

𝑪𝒐𝒔𝒕𝒊:
20 euro a coppia per la durata di un’ora circa

Per informazioni: [email protected] - WhatsApp 3490030556 CINZIA

L’evento si terrà in via delle industrie 28 (CR) presso il lago dei cigni
gravidanza

23/10/2025

🌊 Cavalcare le doglie, un laboratorio esperienziale dedicato alle donne in gravidanza.

Domenica 26/10 dalle 8.30 alle 9.45 presso

organizzato da Per prenotazioni e info contattami in DM o al 3490030556

Conoscere le doglie, in massima sicurezza per voi e il bambino, non è mai stato così piacevole. Un gioco divertente ed efficace che potrete replicare a casa anche con il vostro partner.Vi aspetto