12/06/2026
🤰💚 GRAVIDANZA ATTIVA 💚🤰
Muoversi durante la gravidanza non significa solo fare attività fisica, ma prendersi cura di sé e del proprio benessere in un momento unico della vita.
In Enjoy ti accompagniamo con percorsi dedicati di Ginnastica in Gravidanza e Pilates Reformer, studiati per aiutarti a vivere la gravidanza in modo attivo, sicuro e consapevole.
✨ I benefici sono numerosi:
✔ Aiuta a mantenere sotto controllo il peso corporeo
✔ Migliora circolazione e attività intestinale
✔ Favorisce una corretta postura
✔ Aiuta a mantenere forza e resistenza muscolare
✔ Contribuisce a preparare il corpo al parto
✔ Riduce tensioni, affaticamento e mal di schiena
✔ Aiuta a prevenire edemi, crampi e altri disturbi tipici della gravidanza
✔ Favorisce il benessere fisico ed emotivo
La gravidanza non dovrebbe essere un periodo di inattività. Se non ci sono specifiche controindicazioni, l'attività fisica rappresenta una preziosa alleata per affrontare con serenità e consapevolezza ogni fase del percorso, fino al 9° mese.
💡 Non è mai troppo tardi per iniziare!
📌 Per partecipare alla lezione di prova o al corso è necessario presentare il certificato medico di idoneità all'attività fisica in gravidanza rilasciato dal ginecologo o dal medico di base.
Per maggiori informazioni contattaci e scopri il percorso più adatto a te 💚