Puoi allenarti in piena autonomia, ma sempre alla presenza dell' allenatore a cui puoi rivolgerti per ogni necessità. I nostri istruttori presenti ogni giorno in sala studieranno il programma di allenamento più adatto alle le tue esigenze. Le attrezzature all' interno del centro sono TECHNOGYM
ON FITNESS: I nostri corsi di gruppo permettono di perseguire i migliori risultati in termini di forza,
flessibilità, controllo della postura e respirazione, uscendo dai tradizionali schemi: divertendosi! Seguiti dai nostri istruttori sempre aggiornati sulle novità del settore, le lezioni sono distribuite in tutto l'arco della giornata per darti un'ampia possibilità di scelta e dell'ora più adatta per te. ON AGE: Nella popolazione la pratica di attività motoria migliora la qualità della vita e l'umore, diminuisce insorgenza di malattie e aumenta la flessibilità, l'equilibrio e il tono muscolare. Può aiutare a prevenire, negli anziani, le cadute, una delle principali disabilità nella terza età e le malattie cardiovascolari, l'artrite, l'osteoporosi e l'ipertensione. Essere attivi sin da giovani può contribuire a prevenirle o perlomeno ad alleviare il dolore e le disabilità associate a queste condizioni. I benefici dell' attività fisica possono essere goduti anche se iniziati in tarda età... non è mai troppo tardi per stare bene! I nostri istruttori ti proporranno gli esercizi e l'attività più sicura e piacevole per te. ON WATER: il fitness in acqua è finalizzato a raggiungere il massimo beneficio dal massaggio ottenuto con il movimento. Muovendoti nell' acqua determini un dispendio notevole di energia senza affaticare le articolazioni, tonificando e rilassando il tuo corpo. I nostri istruttori saranno sempre attenti all'esecuzione corretta degli esercizi per ottenere i migliori risultati e ti coinvolgeranno in lezioni divertenti. http://www.shoppingcastelmaggiore.it/pages/pal_onlife.php
