Palestra Amici del Fitness

Palestra Amici del Fitness Insieme per il Benessere. Allenamenti personalizzati e seguiti, ginnastica posturale, rieducazione m

20/08/2026

Oggi partiamo da uno spunto di .presti_ifbbpro , ospite di : le palestre stanno diventando le nuove discoteche?

Forse è un paragone un po’ azzardato 😂, ma una cosa la vediamo anche noi: ci sono sempre più ragazzi giovanissimi che scelgono di passare una parte del loro tempo qui.

E la cosa bella è che non vengono solo per allenarsi.

Vengono insieme, si confrontano, condividono una passione e, nel frattempo, costruiscono un’abitudine che può accompagnarli per molto tempo.

Se poi tra una serie e l’altra riuscissimo anche a far sparire TikTok per un’oretta avremmo fatto bingo. 😂

Ma su una cosa siamo contenti: vedere ragazzi di 15, 16, 17 anni scegliere l’allenamento come parte della loro quotidianità per noi è un gran bel segnale.

Secondo voi la palestra sta diventando davvero uno dei nuovi luoghi di ritrovo per i più giovani?


07/08/2026

Oggi commentiamo un video di .totalbalance che ci ha fatto riflettere su un tema che vediamo spesso.

Il confronto è inevitabile.

Apri i social e trovi qualcuno più magro, più muscoloso, più forte o più avanti di te. E senza accorgertene inizi a misurare il tuo percorso con il suo.

Il problema è che stai confrontando il tuo “dietro le quinte” con il risultato che qualcun altro ha deciso di mostrarti.

Per questo pensiamo che la domanda più utile non sia “Come posso assomigliare a quella persona?”, ma “Sto facendo qualcosa che mi fa stare meglio rispetto a ieri?”

Perché l’obiettivo non è avere il corpo di qualcun altro.

È costruire un corpo che ti faccia vivere bene il tuo.

Vi è mai capitato di confrontarvi con qualcuno sui social?


04/08/2026

Staccare qualche giorno è sacrosanto, ma non serve mettere in pausa tutto fino a settembre.

Anche d’estate potete rallentare, allenarvi un po’ meno e godervi le ferie senza perdere completamente il ritmo.

ADF c’è, per chi parte, per chi torna e per chi ad agosto non si muove da Bologna. 😂 (comunque anche noi andiamo in ferie🕺)

Team pausa totale o qualche allenamento anche in estate?


16/07/2026

Oggi commentiamo un video di .pt che ci ha fatto riflettere su un tema interessante. 👇

Sui social è facile trasformare situazioni di pochi secondi in regole assolute.

Nella realtà, però, il contesto conta.

Un coach ha certamente la responsabilità di seguire le persone quando è al lavoro. Ma è anche una persona: può essere nel suo momento di allenamento, in pausa o semplicemente vivere una giornata diversa dalle altre.

Per questo crediamo che, prima di giudicare un singolo episodio, sia più utile guardare alla costanza con cui un professionista si prende cura delle persone nel tempo.

Per noi la differenza non la fa un gesto isolato, ma l’attenzione che ogni giorno metti nel tuo lavoro.

Secondo te, cosa rende davvero un buon coach?


Indirizzo

Via Corticella, 48/A
Castel Maggiore
40013

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 14:00
16:30 - 20:30
Martedì 07:00 - 14:00
16:30 - 20:30
Mercoledì 07:00 - 14:00
16:30 - 20:30
Giovedì 07:00 - 14:00
16:30 - 20:30
Venerdì 07:00 - 14:00
16:30 - 20:30

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